'하인즈 굿 마요네즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하인즈 굿 마요네즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

굿모닝 캐시홈트 🙆🏻‍♀️

굿모닝 캐시홈트 🙆🏻‍♀️ 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작했어요. 운동 전후 스트레칭으로 긴장감 풀기!! 즐거운 하루 시작입니다.

레몬그린

🥛 굿모닝 공복 물 마시기

🥛 굿모닝 공복 물 마시기 물 가득 채워 와서 마셨어요. 잠자는 시간이 왜이리 좋은지 눈뜨기 싫어서 고민했네요. 물 자주 마시고 수요일 건강하게 보내야겠어요.

레몬그린

굿모닝입니다^^

굿모닝입니다 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루가 시작되었네요 다들 오늘도 행복하게 아침을 열어보아요

구룸구룸

굿모닝 월요일

좋은아침 기분좋은 화요일 행복한 아침이 활짝 열렸어요 오늘 하루도 즐겁고 행복한 날 되시길 바랍니다

빠담소리

굿모닝 이예요

화요일 아침은 밝았네요 ㅎ 오늘도 늦잠을 자서 창밖을 보면서 이제 하루를 시작 하네요 . 오늘도 더울것 같은 창밖 풍경 이네요

로블ㅎ

굿모닝 캐시홈트💪

굿모닝 캐시홈트💪 아침을 여는 스트레칭과 슬림한 팔 만들기 해줬습니다. 팔과 어깨등이 시원해져요. 야외 운동도 이제 나가볼까요?

레몬그린

굿모닝 월요일

한주가 시작되는 월요일입니다 이번주도 즐겁고 행복한 한주 되세요!

빠담소리

굿모닝 이네요

굿모닝이에요 새로운 한주가 시작 했네요 ㅎ 주말 동안 피곤했는지 늦잠을 잤네요. 창밖을 보니 오늘도 날씨가 더울 것 같아요

로블ㅎ

💧굿모닝 공복 물 마시기

💧굿모닝 공복 물 마시기 요즘은 기상 시간에 어둡네요. 불 켜고 물 찾아서 마셨어요. 다이어트와 건강을 위해서 물 자주 마시는 하루 보내요.

레몬그린

굿모닝이네요 여러분들😄

굿모닝입니다 여러분들 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루를 시작해보아요 다들 힘차게 오늘 가보자구용😄

구룸구룸

토요일 홈트레이닝 굿

토요일 홈트레이닝 굿이네요 ㅎㅎ 기분 좋게 홈트 챙겨간 하루였네요😀

구룸구룸

굿모닝 일요일

마지막 무더위에 쌓였던 피로 푸시며 기쁨과 행복이 가득한 휴일 보내시길 바랍니다~

빠담소리

굿모닝이예요

어제 늦게 와서 오늘은 늦잠을 자버렸네요 ㅎ 물 한 잔 마시면서 주방 비를 바라 보니 오늘은 안개때문에 그런지 날씨가 흐리네요 ㅠ 아침에 일기 예보 확인해 봐야겠어요

로블ㅎ

굿파트너 봤어요

차은경 한유리 너무나 멋진 사람들이네요 요즘 최애 드라마에요 현실은 드라마보다 더 하다는데 끔찍하네요

수수깡7

굿모닝이요 9월7일 토요일 다이어트 아침식단

점심 약속이 있어 간단하게 먹었어요 바나나1개 먹고요 양배추 먹었어요

수수깡7

굿모닝 토요일

오늘은 밤의 기온이 떨어져 포도가 크게 여물고 하얀이슬이 맺 혀 본격적인 풍년이 시작된다는 백로입니다 복이 주렁주렁 맺히는 풍요로운 가을 날 되시길 기원합니다!

빠담소리

굿모닝 러닝크루 🌼

굿모닝 러닝크루 🌼 습도가 높은 아침이에요 인터벌로 달리고 나니 땀이 퐁퐁 솟아 납니다. 흐린날이지만 운동으로 마음도 몸도 해피하게 만들어 봐요~⭐️

레몬그린

굿모닝 이예요

토요일 아침이 밝았네요 ㅎ 오늘은 평소보다 조금 늦게 일어나서 창밖을 보니 이미 해가떠 올랐네요 오늘은 아침에 맑은 하늘을 봐서 좋네요

로블ㅎ

굿모닝 캐시홈트 🌼

굿모닝 캐시홈트 🌼 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작합니다 아직도 어둑해서 두가지 동작 했어요. 시원하게 풀고 하루 시작 합니다.

레몬그린

굿모닝 금요일

한주의 끝차락!. 오늘도 사랑하는 사람들과 미소 지으며 행복한 날 되셔요

빠담소리

굿모닝이예요

굿모닝이에요 ㅎ 오늘 아침에도 창밖을 보면서 하루를 시작하네요 밖에 날씨 보니 오늘도 잔뜩 흐린 날씨네요. 날씨가 흐려서 그런지 아침부터 더 피곤한 거 같아요

로블ㅎ

김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡

김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡 김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡© 제공: 헬스조선 김밥에는 밥과 함께 당근, 오이, 달걀, 우엉 등 여러 가지 채소가 들어간다. 각종 채소가 들어간 탓에 다이어트 중에도 맘 놓고 먹어도 될 거라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 다이어트 중에 김밥을 맘껏 먹어도 괜찮은 걸까? ◇기름 많아 생각보다 열량 높아 김밥은 어떻게 먹느냐에 따라 열량이 달라진다. 김밥전문점에서 은박지에 포장해 파는 일반 김밥은 체중 관리를 할 때 적합하지 않을 수 있다. 밥에 맛소금이나 참기름 등 각종 양념을 첨가해 맛을 낼 뿐 아니라, 속 재료를 기름에 볶아 생각보다 기름 함량이 높기 때문이다. 평균 열량은 460~600kcal로, 햄이나 어묵, 마요네즈에 버무린 참치까지 더하면 폭발적으로 열량이 상승할 위험이 있다. ◇밥 양 줄이거나 곤약밥으로 바꿔야 김밥을 다이어트 식품으로 활용하고 싶다면 밥 함량을 줄이는 게 좋다. 밥은 김밥의 대부분을 차지하는 속 재료인 만큼 이를 조절하면 열량도 자연스레 줄일 수 있다. 밥의 양을 줄이기 싫다면 일반 쌀 대신 곤약밥을 이용해 곤약밥으로 만드는 방법도 있다. 곤약은 적정량 섭취하면 혈당이 낮아지고 다이어트에 도움이 된다. 곤약에 든 글루코만난은 장에서 끈적끈적하게 녹은 후 음식물에 엉겨 붙어, 탄수화물의 체내 흡수를 지연시키고 혈당 상승을 억제한다. 소화‧흡수되지 않은 곤약이 체외로 배출되는 과정에서 장내 지방이 곤약에 붙어 함께 배출되기도 한다. 이외에도 탄수화물 함량이 높은 쌀 대신 계란지단으로 속을 채워 만든 키토 김밥이나 포두부를 이용해 만든 채식 김밥도 다이어트에 도움 될 수 있다. ============= 예전에 곤약쌀을 구매해서 밥을 했는데, 곤약쌀은 물에 담궈서 포장해서오더라고요.. 김밥 열량이 은근히 많다도 하는데.... 곤약밥을 하면 도움이 되겠네요

뽀봉

굿모닝이예요✨

굿모닝입니댜 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루를 보내봅시다 목요일 아침 행복하게 스타트해보아요!!

구룸구룸

굿모닝 목요일

얼굴엔 웃음 가슴엔 사랑 마음엔 여유 행복한 목요일 되세요!!

빠담소리

굿모닝입니다☀️

따뜻한 공복물로 하루를 시작합니다 벌써 목요일이네요 아침해가 뜨거워요 ㅎㅎ 오후엔 비소식이 있으니 좀 시원해질수 있겠네요 외출시 우산은 필수!! 즐거운 하루 보내세요~

당근쥬스쪼아

🙆‍♂️굿모닝 캐시홈트

🙆‍♂️굿모닝 캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작 했어요 그사이 날이 다 밝아 졌네요. 아침 스트레칭으로 몸 풀고 하루 시작 합니다.

레몬그린

💧굿모닝 건강한 마시기

💧굿모닝 건강한 마시기 꿀잠 자고 일어났어요 물 마시면서 잠을 깨워봅니다. 아직 멍하니 잠이 금방 깨지 않아요 😮‍💨

레몬그린

굿모닝 이예요

벌써 목요일이네요 시간이 너무 빠르게 지나가네요. 오늘 하루도 일찍 일어나서 창밖을 보니 아직은 해가 뜨지 않아서 어두운 저녁 시간 같네요

로블ㅎ

9/4(수)점심:에그마요 샌드위치🥪

오늘 점심은🤔 냉동실에 있는 식빵 🍞 에프에 구워주고 계란🥚 두개 전자레인지 그릇에 탁! 깨서 2분정도 돌려서 익혀줍니다. 여기에 마요네즈/홀그레인머스타드/설탕조금 넣고 섞어주고 빵위에 올려주고 후추 약간 뿌려주고 맛있게 먹으면 끝!!! 간단하게 점심 해결합니다!!😊 식빵을 상온에서 그냥 먹는 것보다 💥얼렸다가 해동 후 구워 먹는 방법이 혈당을 덜 올린다고 합니다. 얼렸다가 다시 먹는 과정에서 식빵의 전분이 변형되면서 💥'저항성 전분'이라는 성분이 생기기 때문인데요, 이 저항성 전분이 바로 혈당 조절에 도움이 되는 비밀입니다.