'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아버지 생신상

아버지 생신상 푸짐하게 차렸습니다. 아구찜, 곰장어 구이, 갈비찜, 연어 부모님이 좋아하시는 음식부터  애들이 좋아하는 메뉴까지~~~ 너무 맛있게 먹고 재밌게 놀다왔어요.

루시안

혈당일기6일차

5월18일  날씨햇님 저녁식후 혈당140mg/dl 아침부터   고추부추전  강냉이 점심  해물짬뽕 강냉이 저녁 계란후라이 상추겆절이 취나물   후식 맛있는강냉이를 먹어서인지   혈당보고깜놀ᆢ  와  강냉이도  당이많다는걸 알았다

매직이

용돈박스& 생신 케이크

아버지 생신 처음으로 용돈박스 준비했는데 너무 좋아하셨어요. LED도 추가했더니 분위기도 나고  돈을 뽑으면서 허허 웃으시며 좋아하는 모습에 가족들도 너무 행복한 시간이었습니다. 케이크도 너무 예뻐서 칭찬 받았네요.

루시안

혈당 일기 3기 6일차 인증

측정시간- 저녁식사후 저녁으로 해물볶음밥과 계란후라이, 배추부침개를 먹었다. 맛있어서 과식을 해버렸다. 내일은 야채도 많이 먹고 소식해야겠다.

vovo2

애들이 꾸민 생일 파티 풍선

꼬맹이의 진두지휘 ㅋㅋㅋ 이쁘게 꾸몄네요.  

루시안

다이소 생일 파티 풍선

꼬맹이들이 있으니  생일 파티 풍선으로 꾸미려고 고민하다 요걸로 사갑니다.  

루시안

5/18(토)락토핏 생유산균

아침 공복 유산균 챙겨요~~ 공복에 먹는게 좋다고 하네요~~

냥식집사

[갓생살기]일회용품 줄이기

꿈이룸♡

[갓생살기]영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

[갓생살기]미라클모닝

꿈이룸♡

면이 먹고 싶다면 곤약면을 이용한 혈당관리 하세요 ^^

다이어트에 적도 탄수화물이지만 당뇨인이나 혈당관리에 적도 탄수화물이더라구요 혈당은 숫자가 높으나 낮으나 탄수화물을 먹으면 특히 정제된 탄수화물이면 어차피 췌장에서 높은 혈당을 내리기 위해 인슐린을 분비하기 때문에 혈당이 높은 사람은 인슐린이 제역할을 못해 높고 혈당이 적당한 사람은 인슐린이 과다하게 분비되어 혈당이 낮아진거니 누구나 저당레시피는 건강에 장기적으로 좋은것 같아요 왠만하면 정제되지 않는 탄수화물이 좋겠지만 밥순이 빵순이 면순이?? 들은 가끔씩은 먹으면서 살아야 행복하지요 그중에 면을 좋아한다면 곤약면도 추천할만 하다고 생각해요 실곤약도 있고 스파게티 면 같은 곤약면도 존재하니깐요 곤약면은 차갑게 해서 먹는 면요리에 이질감이 덜해 추천하지만 개인적으로 스파게티를 좋아해서 만들어 먹어요 특유에 냄새는 찬물에 씻은후 --> 식촛물에 담그면 사라집니다 각자 식성에 맞게 국수 또는 스파게티를 만들어 드시면 됩니다 가지 스파게티 ,새우 스파게티 등등 면만 곤약면으로 바꾸면 된답니다 >>시판 토마토소스 , 하프케찹, 해물, 청양고추, 양파, 버섯 등을 이용해    식성에 맞게 가감하세요    뜨거운 곤약면 요리인 스파게티 면요리엔    팽이버섯을 넣으니 식감이 살아 먹을만 하더라구요 냉장고에 남은 야채들 해치웠어요 ~ 매운걸 좋아해 청양고추도 듬뿍 ~ 마지막엔 파슬리 뿌려줍니다 좋아하는  토마토 곤약면 스파게티 완성

뾰료롱

혈당기록 / 3기 / 3회차   

1.혈당측정시간대 - pm : 식후1시간 30분 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 단식 - 점심: 곤약짜장면, 토마토 - 저녁: 과자(짱구), 수제비, 믹스커피 3. 운동: 만보걷기

밀루땡땡

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024.05.17 혈당 측정 시간 : 저녁먹고 두시간후 자기전 내용 : 오늘 점심은 직장동료들이랑 수제비를 먹었다 수제비먹기전 손만두도추가!!! 저녁은 회식으로 소고기먹었다 술은 패스하고 채소듬뿍해서 소고기흡입! 저녁식간 2시간후 자기전 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 정상!!!이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

저녁 이후, 생활걸음과 only 폼롤러

오 저 오늘 빨리걷기를 열심히 했나봐요 러닝 때처럼 허벅지랑 종아리가 알이 배겼어요 내일 걸을 일도 있고 해서 오늘은 폼롤러와 함께 좋은 시간 갖기로 했어요 전반적으로 뭉친 다리근육을 다 마사지하려고요! 굿밤되세요

더달달

어효 이번주도 끝

행사가 있어서 한상 제대로 먹고 금요일 끝이예요 맥주를 한잔 먹고 싶었는데 거리가 멀어서 참았네요 덕분에 회에 민어탕에 서대회에 각종 해물까지 든든하네요 이번주도 다들 고생 많으셨습니다 금요일 완료!! 내일은 푹쉬고 싶지만 일정이 있어서 주말도 하루도 못쉴거 같지만 좀 늦잠좀 자고 일어나야겠어요 내일도 만보는 쭉 도전입니다

깐징짱

혈당기록 3기2일차

5월17일 09시 아침공복  어제 아침에는 수제비를 저녁에는 밥을 또 맛있게 먹었다. 요즘 야채 대신 탄수화물섭취를 많이 하는 편이다 안 된다 안 돼!!

사비나67

혈당일기 3기 3일차

-혈당 측정시간: 점심 식사후 4시간 -내용: 오늘 점심 식사 후  혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 해물짬뽕밥 흰밥 먹고 운동도 안했더니 높네요 ㅜㅜ식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요....

i12프로ㅡMain

점심 이후, 줄없는 줄넘기 천개와 생활걸음 3천보

사실 오늘 점심은 잘 운동을 못해서 밥 먹고 넘 졸렸어요 한 정거장 전에 내려서 걸었고, 줄없는 줄넘기 번갈아 뛰기랑 양발 모아뛰기랑 섞어서 천개하고, 생활걸음으로 되도록 많이 돌아다녔어요 근데도 졸렸지만 덜 존 게 어디인가 싶어요🤣👍

더달달

5월 미션 생겼네요

모니모에서 진행중입니다 간단한 이벤트 5개 실시하면 젤리를 줍니다 가지러갑시다 ㅎㅎ

구룸구룸

단백질 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70

지방 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70

탄수화물 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70

도파민 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70

아칩밥

오늘은 오징어와 새우살을 넣고 해물 볶음밥을 했어요. 밥도 애매하게 남았고 밥과 반찬 따로 없으니  푹푹 퍼 먹으면 되니까 시간도 절약되고 좋네요 오늘도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요~~!

seabuck

갓생살기 구경하기

Kb국민지갑 ->>참여해 보세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

[갓생살기]책읽기신청

꿈이룸♡

[갓생살기] 일회용품 줄이기

꿈이룸♡

[갓생살기] 영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

[갓생살기] 미라클모닝

꿈이룸♡

마그네슘 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70

세로토닌 부족할 때 생기는 변화

괜찮아70