'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

프로바이오 생유산균 추천합니다

프로바이오틱스 생유산균 추천 합니다. 장건강 생각해서 유산균 잘 챙겨들 드시고 계시죠? 저도 이런저런 유산균 많이 챙겨먹었었는데 이 제품을 만나고 난 뒤에는 항상 이거만 먹고있어요~ 장 활동은 당연히 잘되구요^^ 아연이 들어가 있어서 그런지, 이 유산균을 꾸준히 섭취 하고 난 뒤부턴 감기 확실히 덜 걸리는것 같아요! 남편도 왠만한 약한 감기는 약 없이 넘어가는것 같다고 하더라구요~ 살포시 추천하고 갑니다

강미뇽

오늘도 고생하셨어요

오늘 하루도 고생하셨어요 저는 이제 마무리해야겠어요 내일을 위해서 오늘은  어제보다 일찍 자려고해요

소나무숲나무

오늘의 다이어트 일기

오늘은 하루종일 회사 구내식당에서 끼니를 해결했어요 아침은 시리얼에 식빵에 버터+딸기잼 점심은 제육볶음에 양배추찜 저녁은 애호박찌개랑 해물동그랑땡 먹었어요. 운동은 전혀 못했네요 잠깐 몇걸음 건게 다네요 ㅠㅋ

추천요정

-10kg가 되고 싶지만 몸무게 강박이 생겨

몸무게는 재지않고 하루 한끼 클린식과 꾸준한 운동으로 눈바디체크만 일단 할려고요!! 저는 몸무게를 재는 순간 숫자에 연연하게 되더라고요ㅠㅠ 절식 또는 폭식.. 같은 무게여도 근육량이 많은 사람의 세잎은 다르니깐 이번에는 근력운동도 추가해서 꾸준히 할 예정입니다~! 다들 화이팅입니다 지속가능한 다이어트하도록 해요!

바빠

캐시워크 위메프 정답 - 생활용품

생활용품 득캐하세요~

제2의시작

취미생활 비용

한달에 취미생활로 얼마정도 쓰시나요?? 원래 취미가 딱히 없었는데, 최근 들어서 갖게 된 취미로 지출이 늘어나고 있어서...ㅎㅎ 그래도 한달에 10만원 내외로 쓰는 거 같아요 ㅎㅎ 많이 쓰는 건지 적게 쓰는 건지 모르겠네요 다들 얼마나 취미생활에 비용을 쓰시나요?

여리나

생수보관

여름에 생수를 많이 먹는데 햇빛 드는 곳에 보관하면 안되는거죠?

와탕카7

내 인생 마지막기회로 삼고 싶습니다

체지방을 싹다 걷어내고  빛나는 중년을 맞이하고 싶은데 오십이 넘어가자 몸이 예전 같지 않네요 앞으로 살아갈 날들이 얼마일지  저는 모르지만 살아있는 동안에 매일 매일 더욱 건강하고 새로이 변화 되기를 바라며 이번 기회에 체지방을 10퍼센트 이하로 내려 보겠습니다! 점 점 줄어가는 근육량도 줄지 않고  증가 할 수 있도록 식단과 휴식에 더욱 신경 쓰겠습니다

john44

평생 다이어터지만 이번목표는

평생을 다이어터로 살아야한다고 생각해요 일단 지금은 8월까지 7키로 감량이 목표에요!

호롤룰루

평생 유지할 수 있는 다이어트!

1. 단 간식(설탕, 케익류, 초콜릿) 끊기  2. 밥 먹을 때 꼭꼭 씹어서 천천히 먹고 먹는 양 2/3로 줄이기  3. 하루 만 보이상 걷고 집안 일등 몸 부지런히 움직이기  4. 항상 긍정적인 마음 가짐으로 감사하며 살아가기  위의 내용을 지키며 즐겁고 꾸준하게 다이어트 할 것을 다짐합니다 🥰❤️

라니쥬

요즘 핫한 연세우유 말차생크림빵

새로운 맛 구하러 편의점 투어 나섰는데 한방에 겟 했어요 !! ㅎ 연세우유크림빵은 빵이 얇고 크림이 많은게 특징~  크림순이 제가 사랑하는 빵입니다. 말차맛은 워낙 뭐든 좋아해서~~ 솔티카라멜생크림빵은 카라멜 커스터드가 추가되어 제겐 너무 다네요.  이케 먹고 싶은거 먹으면서 정상체중 유지하는 비결을 살짝 공개하자면...  1.디저트가 아닌 식사로 먹기 2.토마토처럼 저칼로리 고식이섬유소 곁들여 먹기 3. 저지방 또는 저당 음료랑 함께 먹기 4. 2,3번이 포만감을 높이므로 빵은 반쪽만 천천히 먹기

망고플라워

해물라면

신랑이 집에와서 끓여먹네요ㅋㅋ 같이 거들어줍니다~~😅

쯔야

지금은 우리밭에서 시동생네 밭으로~~

원정 왔어요 시동생이 일이 서툴러서 남편이 도와주러 왔는데 전 폰 밧데리가 오링이라 충전중요 ㅎ 틈새를 노려서 잠깐 드왔어요 시동생네 밭에서 찍은 당귀꽃입니다

수국이

저녁에는 맛난 거 먹고싶어요

밥을 제대로 못 챙겨먹었더니 저녁에는 뭔가 맛있는게 먹고싶어요 삼겹살도 먹고싶고 돈까스도 먹고싶고 족발도 먹고싶고 해물찜도 먹고싶네요 이 세상에는 맛있는게 너무 많은 것같아요 다이어트는 언제 할까요? 저녁메뉴 무엇을 드시나요? 참고해야겠어요

hnlovejs

챌린지가 생겼으면 좋겠네요

커뮤니티 소통왕들 행사 많이 하는데 게시판 활성화에는 챌린지 만한 건 없는 듯한데 말이죠.. 이것도 보상을 주려니 예산이 맞지 않는 거일수도 있겠죠. 그래도 소통관련 이벤트보다는 챌린지가 더 많이 있었으면 좋겠네요. 하긴 챌린지보상도 너무 낮으면 참여도가 낮기도 하죠.

summerain

인생 첫 수영복 도전

작년 이맘때 시작해서 13kg 감량했어요 굶어서 빼다가 요즘은 식단이랑 PT 병행하면서 근육량 늘리는게 목표입니다!

송숑송

지니어트 커뮤니티가 생겼네요.

커뮤티니 생겼는지 오늘 알게 되어서 가입했어요.  반가워요~^^ 요새 챌린지보다 커뮤니티 활성화 쪽으로 가나봐요.  저야 가는 대로 따라가야죠 할 수 있는 만큼 최선을 다해보려고요.  여러분도 화이팅하세요~^^

산들바밤바

내 생애 마지막 다이어트

내 생애 마지막 다이어트라 생각하고 지니어트와 함께 올여르 다이어트를 할꺼에요!^^ 목표는 -12kg 목표를 가지고 열심히 걷고 있어요!^^ 화이팅!^^

이뿌쭈니

점심~

오랜만에 신랑이랑 점심먹고 왔네요~ 수제비  국물진하고 맛있게 먹었네요~

정마담J

우정에도 유통기한이 있다고 생각하시나요

어릴 때부터 친한 친구들이 있는데 사는 격차가 생기다 보니 생각이 달라 얘기하는 것도 힘들어지고 그러네요 우정에 유통기한이라기보다는 생활이 다름 때문이겠죠

햇살좋다

다이어트하면서 pms증후군 고생한다면 꼭 드세요

저는 pms 증후군이 심해서  생리시기가 다가오면 공포입니다.  약국에서 우연히 약사닝ㅅ이 추천해주신 감미놀레산 약을 먹고는  pms 가  이번달에 없어졌어요. 다들 감미놀레산 약과 코규텐 드세요~~ 꾸준히

뷰티플정

[내돈내산] 스탠리 퀜처 590ml 벤티사이즈

스탠리 퀜처 텀블러 591ml를 구매했어요. 타이거릴리 색상으로 예쁜 다홍색에 마음을 뺏겨 과감하게 주문했습니다. 받아 본 실물은 더욱 강렬하게 화사한 색상이라서 말 그대로 심쿵해 버렸습니다. 선물용으로 구매했지만 심쿵할만큼 화사한 컬러와 디자인도 최고라서, 제가 가지고 싶다는 마음에 갈등을 했죠 ㅋㅋ 결국  유혹을 이기지 못하고 제가 사용하려해요 ㅋㅋ 이중벽 진공 단열이라서 보온 보냉 기능이 아주 좋은 제품이고, 유해물질 걱정도 없는 제품이라서 마음이 놓입니다. 스텐 본체 외에 뚜겅이나 빨대의 환경호르몬이 걱정될 수 있는데, 이 제품은 BPA-Free 제품이라서 더욱 안심이 됩니다. 스탠리 퀜처의 가장 큰 개성은 뚜껑과 빨대인데요. 세 가지 용도로 사용 가능한 회전 가능한 뚜껑은 필요에 따라 유용하게 활용할 수 있어서 좋아요. 특히 뚜껑의 빨대 구멍에 실리콘 날개가 있어서 작은 오염까지도 막아주는 세심한 기능성 배려가 인상적입니다. ​

스터디

인생유산균

요새 아침마다 꼭 챙겨먹는 유산균입니다 많이 먹어봤지만 이제품이 좋더라구요 오랫동안 챙겨 먹어서 안 먹음 허전한 건강식품입니다 유산균 챙겨드시고 장 건강까지 잘 챙기시길 바랍니다

쩡으늬

이 밤에 야식 생각이..

오늘 생각나는 야식은.. 베라 아이스크림이네요 큰거 사서 시원하게 퍼먹고 싶어요ㅎㅎㅎ

주주초롱

앞머리 생기니...

귀찮은 일이 하나 있네요 구루프가 필요해서 구매해서  이러고 있어요 ㅎㅎ 30년만에 하니 세상 귀찮아요

사라사짱

재생 크림

흑자 및 기미 제거하면서 색소 치료 했을 때  구매한 재생 크림입니다. 딱지지고 아무는걸 도와주는 거 같아요. 피부가 재생되고 있다는게 느껴져요~~ 약간 불투명한 무색에 짜서 쓰기 좋은 농도입니다. 인터넷에서 재생 크림 찾아보다가 후기랑 제가 찾는 가격대라 구매하게 되었어요.

한방미소

저 화나요

해물칼국수 먹었는데 맛이 없어요..다이어트 해야되는데 맛없는걸루 배채워야할때 너무너무 화납니다,

먹자먹자

[한식2] 파래 전

재료 - 손질한 파래, 부추, 쪽파, 당근, 홍 청양고추(2개) 깻잎 몇 장, 돼지감자 가루(100g/감자 전분도 좋아요), 밀가루(150g),  식용유. 만들기 - 볼에 잘 다듬은 파래와 잘게 썬 부추 쪽파, 당근, 깻잎 등을 넣고 밀가루와 돼지감자 가루를             넣고 물을 맞추어 반죽을 한다. 중불에 달군 프라이팬에 한 국자 떠 넣어서 앞 뒤 노릇하게 익혀 보기 좋게 담아 내면 완성.      ㅡ 파래는 혈관이나 빈혈 특히 뼈 건강에 좋다고 알려진 바다 식물입니다. 주로 12월에서 2월 정도가 제 철이라 알려져 있는데 요즘은 그렇지도 않은 것 같아요.^^ 아는 분이 직접 바다에서 뜯어다가 주신 파래로 전을 부쳐보았습니다. 굴이나 조갯살 같은 해물을 넣어도 맛있지만  채소만 넣어도 좋아요. 파래 특유의 향 때문에 호불호가 있긴 하지만 깻잎을 넣으면 그 향이 살짝 다운 된답니다. 나른 한 봄 날 바다 냄새 물큰한 파래 전 한 번 해보세요. 건강하고 맛있는 식탁이 될 거랍니다.  감사합니다~^^ ps. 그런데 폰에서 작성을 하니 글 등록이 안 되더라구요. 결국 썼던 글 다 날리고 이렇게 다시 올립니다. 그리고 동영상 크기는 어떻게 맞추는 건지 알고 싶어요. 복사 붙이기는 여전히 안 되고 글 올리는 게 쉽지 않네요. 곧 좋아지겠죠?

뚠뚜네

[내돈내산] 종근당건강 락토핏 생유산균 코어

1. 제품명 종근당건강 락토핏 생유산균 코어   2. 제품 사진을 1장 이상 첨부해주세요.   3. 가격은 얼마인가요? 60포 × 2통 41,900원   4. 제품이 가진 기능&효과를 적어주세요.   🤗 종근당건강 락토핏 생유산균 코어 😋 제가 매일 꾸준히 복용하고 있는 종근당건강 락토핏 생유산균 코어를 소개할게요. 락토핏 코어는 자기 방어 시스템으로 장내 생존율을 높인 코어 강화 특허 유산균이에요. 락토핏 코어에 대해 자세히 살펴볼까요?   1. Lacto-5X 핵심균주 & 5종 유산균 장 건강에 좋은 핵심 균주와 서식지가 다른 유산균 5종을 배합하여 보다 효과있는 유산균이 되었어요. 2. 신바이오틱스 유산균도 먹이가 필요하다는거 아시죠? 락토핏 코어는 유산균 먹이(프리바이오틱스)와 유산균 대사산물(포스트바이오틱스)이 함께 들어있어서, 장 속에서 잘 자리잡을 수 있게 해 준대요. 3. 프롤린 공법 유산균이 위산이나 담즙의 영향을 받아 죽지 않도록 프롤린이라는 아미노산을 첨가해 코어를 강화시키는 방법이에요.   5. 제품에 대한 솔직한 후기를 10줄 이상 자세히 적어주세요.   1. 유산균, 왜 필요해❓ 코로나 시대를 맞아 면역력의 중요성이 무엇보다 강조되고 있어요. 그런데 우리 몸을 지키는 면역 성분 중 70%가 장 속에 있대요. 장내 환경을 건강하게 유지하는 것이 면역력의 핵심인 거죠. 건강한 장을 위해 가장 필요한 것은? 유산균‼️ 그래서 선택한 것이 락토핏 생유산균이에요. 2. 맛 🍇+🥛 락토핏 코어는 달콤새콤한 포도+우유맛으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 맛이에요. 노란색 락토핏 골드보다 더 새콤해서 개인적으로 더 선호하는 맛이구요. 부모님도 락토핏 코어의 맛이 더 낫다 하시고, 아이들도 더 좋아하는 걸 보면 남녀노소 맛있게 복용할 수 있는 제품인 것 같아요. 3. 내가 느낀 효과 더운 여름이 되면서 계속 찬물을 마시고 찬 음식을 많이 먹어서 속이 불편하거나, 장이 꾸룩꾸룩 거리거나, 묽은 변을 보는 경우가 가끔 있었어요. 유산균 복용을 깜빡하거나 귀찮아서 걸렀을 때 속이 자주 불편하더라구요. 그럴 때면 얼른 락토핏 생유산균 코어를 먹는데요. 2일 정도만 복용해도 뱃속의 가스도 없어지고 장이 편안해져요. 개운하게 쾌변도 할 수 있구요. 위를 거쳐 장까지 살아갈 수 있는 특허공법과 프리바이오틱스가 포함된 건강한 유산균을 섭취해서 편안한 장을 유지할 수 있는 것 같아요. 앞으로도 꾸준히 섭취해서 면역력도 키우고 장 건강을 유지할 거에요. 6. 제품 총평을 별점으로 알려주세요. (5점 만점 기준) ★★★★★

가을겨울봄봄

감태 배추 해물오코노미야끼

집에 배추와 양배추가 가득이라 부모님 저녁식사로 오코노미야끼를 했어요! 겨울제철 배추를 많이 넣어 촉촉한 맛이에요! 감태를 넣어 조금 이색적이게 만들어보았는데 부모님 두 분 모두 잘드셔서 다행이었답니당 아빠는 색이 이상하다고 하고 엄마는 색이 예쁘다고 하고 둘이 참 안맞.....으셔요..😅💦💦 밀가루 없이 계란과 오징어로 단백질 꽉 채우고 배추와 양배추를 사용해 식이섬유가 높아 포만감 꽉 채우는 레시피입니다! 소스는 저칼로리 소스를 사용하여 칼로리를 낮췄어요! 부모님 드시는거라 기호에 맞게 소스를 좀 더 많이 뿌리기도 했습니다! 👉 오코노미야끼 2장 기준입니다! (1) 반건조오징어 소자 3마리 (다리 빼고 몸통부위만 썼어요!!) (2) 양배추 100g (3) 배추 80g (4) 계란 2개 (5) 감태 2장 (6) 비건 마요소스 (7) 저칼로리 바베큐소스 (8) 가쓰오부시 (9) 모짜렐라치즈 40g (1장당 20g) (10) 계란흰자 100g (1) 배추와 양배추 채 썰어주세요. 양배추는 좀 더 많이 다지듯이 썰었어요. (2) 반건조오징어는 물에 담가 해동해주고, (3) 양배추와 배추는 보울로 옮겨 담아 계란 2개와 감태를 섞어줍니다. (4) 감태는 직접 손으로 하면 부스러기가 떨어지고 손에 묻는 양이 많아져 불편한데요. 비닐봉지에 넣어 부숴주면 훨씬 더 좋습니다. (5) 비닐봉지를 뒤집어 반죽에 털어주고, 지구를 위해 비닐봉지를 비닐장갑처럼 한번 더 활용해준 후 버려주자구요!😁 (6) 감태 섞은 반죽에 오징어를 마구 썰어 넣어주세요. 오징어는 껍질을 앞뒤로 제거해주시면 더욱 좋습니다! 더 부들부들하고 맛있어요. 좀 귀찮지만요😅 (7) 섞은 후 팬에 올리브유를 한스푼 두르고 1/2 분량의 반죽을 올려줍니다. (8) 계란흰자 50g을 활용해 군데군데 매워주세요! (9) 모짜렐라치즈를 소량(20g 정도) 군데군데 뿌려주고 뚜껑 덮어 5분간 익혀주세요. (10) 한번 뒤집어 바닥면이 약간 탄듯한 모양새가 되있으면 잘 익히신겁니다! (11) 그릇에 옮겨담아 주세요. (12) 저칼로리 바베큐소스를 두르고 (13) 비건마요 소스를 뿌려줍니다. *저는 비다이어터인 부모님께 해드려서 소스양이 2배에요. 1/2정도의 양으로 조절하시거나 부먹말고 찍먹을 추천드립니다💗 (14) 비닐봉지에 감태와 가쓰오부시를 넣고 부숴서 위에 올려 데코해주면 끝입니다!! 감태의 향이 많이 느껴져서 부모님 모두 맛있다며 드셨습니다!😁 소스양은 조절하셔서 해드시길 바랍니다💗 (3번째 강조....^^;;) 읽어주셔서 감사합니다!

체지방률50

LG생활건강 리튠 다이어트 에스카페 블랙로즈를 소개합니다.

​1. 제품명   ➡️ LG생활건강 리튠 다이어트 에스카페 블랙로즈 ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2022.12&5개월 ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 인터넷&10500원 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외)  ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️    제가 초이스 한 제품은  스스로 맞춰가는 건강 밸런스, 리튠(re:tune) " 다시: 조율하다"라는 뜻을 가진  LG생활건강의 스마트한 건강기능 식품  브랜드 제품이에요. LG생활건강에서 만든 제품이라서 믿음이 갑니다 엘지 다이어트 생활건강 리튠 다이어트 에스카페를 소개하려합니다.제가 원래 커피를 안좋아하는데 이 커피는 평소 화장실 잘 못가고 변비에도 좋다해서 먹게된거에요 딱 1회에 먹을 분량이 소포장 되어 있어서, 언제 어디서든지 간편하게 섭취를 하기에 좋답니다. 식후나 식간에 섭취를 하면 되는데요. 의약외품을 복용 중인 분이나 임신, 수유부는 제품 섭취한 의사와 상담을 권장하는데 전 해당사항이 없는지라 편하게 먹고 있어요섭취방법은 간단해요 1일2회 1포를 온수나 냉수에 타서 묵으면된답니다 찬물에도 잘 녹거든요  이 제품은  가볍고 균형 있는 2중 기능성 건강기능식품인데요. 가르시니아캄보지아(HCA)로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에  도움을 줄 수 있고요. 난소화성말토덱스트린이 함유되어 있어서 배변활동을 원활하게 해주는 데에 도움을 줄 수 있는 제품이랍니다. 주 성분인 가르시니아캄보지아 추출물 이외에 식이섬유와 비타민, 엽산, 생선 콜라겐 등이  함유되어 있어요. 다양한 부원료로 건강까지 함께 챙길 수 있지요. 부원료 그린커피빈 추출분말 및 커피원두분말 성분으로 풍부한 커피 맛과 향을 즐길 수 있답니다 직접 마셔보면 깊고 묵직한 바디감이 느껴져서 거부감 없이 호로록 한잔 마실 수 있답니다. 향긋하니 good! 과도한 뱃살 체지방이 고민이신분 탄수화물 섭취가 많으신분 굶지않고 즐기면서 다이어트를 하고싶으신 분 출산 후 급격한 체중변화가 고민이신 분들에게 추천해요 ​  5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외)  ➡️   원래 저는 커피를 안좋아해서 잘 안먹는데요 이 커피는 체지방감소에 도움도되고 배변활동에 도움을 줄 수 있다해서 먹게 되었는데여 처음에는 정말 그런 효과가 있을까 했는데.. 정말 그렇더라구요 제가 한번 변비에 걸린적이 있는데 에스카페를 먹고나서는 변비가 말끔히 해결됫어요 그리고 저는 항상 이 다이어트에스카페를 일명 아브라떼라고 아몬드브리즈에 스틱커피한포 그리고 뜨거운물 요렇게 타묵는데 넘 좋더라구요 달지도 않고 고소하고 아몬드 브리즈 없으면 저지방우유에 타먹거나 그래서 전 이거 꾸준히 하루에 한번씩은 묵는답니다 그냥 따로 스틱가루만 넣고 따뜻한 물에 타먹어도 맛있어요ㅎㅎ 원래 블랙 커피 안좋아하는데 이건 먹는답니다. 옥수수 전분 유래성분인 난소화성 말트덱스트린은 장내 수분보유력을 증진시키고 변을 부드럽게 해주면서 배변활동을 원활하게 해준다고 하네요 체지방 감소에 도움을 줄수있는 가스르시니아 추출물이 탄수화물을 지방으로 합성 억제해주는 제품 식약처에서 기능성을 인정한 2중 기능성 하루 2잔 일상으로 섭취 쉽고 편하고 맛있게 다이어트 하고싶으신 분들 비타민 미네랄 총 11종이 들어있으니 안심하고 드셔보시라고 추천드립니다.

땅코잉다둥맘