'행복한 훈제 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

행복명언&인생명언&가족명언

행복명언  행복은 미덕의 보상이 아닌, 미덕 그 자체다. Blessedness is not the reward of virtue but virtue itself. -바뤼흐 스피노자- 인생명언 늘 행복하고 지혜로운 사람이 되려면 자주 변해야 한다. They must often change who would be constant in happiness or wisdom. -공자- 가족명언  나의 집이란 장소가 아니라, 사람들이다. My home is not a place, it is people. -로이스 맥마스터 부욜- 행복명언  행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이다 -윌리엄 제임스-

v과일천사v

어제 만보

어제 걸은거 인증 깜빡했네요 오늘은 드디어 진짜 크리스마스 ㅎ 행복한하루되세요

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여러분 메리 크리스마스🎄😍

지니어트 여러분 메리크리스마스입니다 연말이 코앞까지 다가 왔네요. 모두 행복한 크리스마스 보내세요. 메리크리스마스입니다❤️❤️❤️

구룸구룸

12월 24일 만보 완주

이제 크리스마스네요 오늘 하루 행복한 크리스마스 보내세요 

감사하며살자

매우 매우 쿠리쑤마쑤~~

행복한 성탄 맞이하고 일년 농사 잘 됐는지 살펴보는 주간되세용~~^^

목표사십구

크리스마스 이브🎄

크리스마스 이브네요 여러분 ㅎㅎ 다들 행복한 시간 보내고 계시나요 내일 출금안할 생각하니까 넘모 행복하네요❤️❤️

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행복명언&인생명언

행복명언  행복한 삶을 살기위해 필요한 것은 거의 없다. Very little is needed to make a happy life. 마르쿠스 아우렐리우스 안토니우스 인생명언 작은 변화가 일어날 때 진정한 삶을 살게 된다. True life is lived when tiny changes occur. 레프 톨스토이 인생은 집을 향한 여행이다. Life's a voyage that's homeward bound. 허먼 멜빌 행복명언  행복한 삶을 살기위해 필요한 것은 거의 없다. Very little is needed to make a happy life. 마르쿠스 아우렐리우스 안토니우스

v과일천사v

겨울 다이어트 국물요리는 단백질 가득한 닭곰탕이 최고😊

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 안녕하세요! 오늘 제가 소개할 다이어트 국물요리는  바로 '닭곰탕' 입니다. 닭다리살이나 닭가슴살 중에 집에 있는 편하신 것으로 요리해주시면 되고, 요리하는 시간은 단 30분입니다!  간단하고 맛있으니 꼭 따라해보세요!♥️ ✔️ 재료준비 닭다리살, 대파, 다진마늘 5스푼, 물 1500ml 코인육수 2알, 국간장 2스푼(저는 진간장 사용했어요), 멸치액젓 2스푼, 치킨스톡 반 스푼  ✅ 저는 닭다리살 총 3덩어리 사용했어요. 그람수는 측정해보지 못했지만 대략 600~700g 정도 되는 것 같아요! ✔️ 끓는 물에 닭다리살 넣어 살짝 데친 후 기호에 맞게 닭 손질하기 잡내를 없애주는 단계로 살짝 데쳐줍니다. ✅ 데치는 과정에서 불순물이 나온다면 걷어주세요! 그리고 기호에 맞게 닭을 손질해주시면 되는데요! 저는 기름이 많은거보다 적당한 것을 선호해서 닭다리살 3덩어리 중 절반은 껍질을 제거해줬어요. ✔️ 육수 만들기 냄비에 물 1500ml 넣고 끓인 후, 물이 끓으면 닭다리살과 대파, 다진마늘 5스푼, 코인육수 2알, 진간장 2스푼, 멸치액젓 2스푼, 치킨스톡 반 스푼을 넣고 뚜껑 닫고 15분간 끓여주세요. ✅ 한번 데쳤기 때문에 불순물은 많이 나오지 않겠지만 불순물이 나온다면 걷어주세요! ✔️ 닭다리살 손질 15분 후 닭다리살을 젓가락으로 살짝 눌러서 익힘정도 확인 후 대파 먼저 건져내고, 닭다리살은 결대로 찢어주세요. ✔️ 마무리 토핑하기 그릇에 결대로 자른 닭다리살과 육수를 넣고 취향에 따라 대파나 버섯을 올리고 후추 뿌려서 마무리! 조리시간 합쳐서 단 30분! 뚝딱 만드는 닭곰탕 레시피에요😊 추운 겨울에 뜨끈한 국물 먹고싶을 때 만들어보세요. 단백질도 가득해서 포만감도 있고 군것질 생각도 안나서 다이어트에 좋은 한끼식사 랍니다 💕

sunmi9333

오늘도 기상 인증 챙겼습니다

오늘도 기상 인증 챙겨갑니다 다들 오늘도 앱테크 모두 챙겨 가 보자구요. 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다.

구룸구룸

룰렛 돌리기 완성

일요일도 룰렛 돌리기 완성했습니다 오늘도 시간 내서 부지런히 앱테크 마무리 하시길 바랍니다. 행복한 하루 보내세요❤️❤️❤️

구룸구룸

나인뮤지스 탈퇴 멤버가 캐나다에서 제2의 삶이 행복한 이유.jpg

사람에게 받는 스트레스랑 경쟁이 없어서 좋다함 캐나다는 치열하게 노후 준비 안해도 괜찮은  사회 시스템인건가? 나인뮤지스 비니라고함 저사람이 그렇게 느끼고 행복하다면 그걸로 된거지

야고

강쥐랑 공원산책

바람은차도 햇빛이 있어서 강쥐랑 공원산책다녀왔어요  강쥐가 행복한 시간 보냈네요

들꽃7

아침 유산소 운동~

오늘 엄청 춥더라구요 영하 5도 라서 꽁꽁 싸매고 나갔어요^^; 파워워킹으로 한 시간 완성하고 들어왔어요 모두 건강하고 행복한 하루되세요~~!

seabuck

일요일 아침밥~

오늘 정말 다들 늦게 일어나더라구요 10시 반쯤 애매하게 먹게 됐어요^^; 순두부 찌개랑 미니돈까스 어묵볶음 해서 먹었어여. 김 이번에 새로 샀는데 아이들이 맛있다고 하네요~ 오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요~~!^^

seabuck

구름 가득하네요.

밤사이 눈바람이 강하게 불더니  아침 하늘이 구름 가득하네요. 따뜻한 옷 챙기시고 행복한 날되세요.

정수기지안맘

자기전 스트레칭

꿀잠위해 운동했어요.  행복한밤 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

저녁

가족과 함께 먹는 식사 맛있고  행복한  시간 보냈네요 ~

예지영준맘

올해 첫 대방어😋

신랑 회사가 바빠져서 오늘 출근했는데 낮에 전화가 왔어요~^^ 퇴근하고 저녁에 어머니랑 막내랑 대방어 먹으러 가자고 해서 올 해 첫 대방어 먹었답니다~^^ 대방어 특하고  대광어 대짜리 하나 더 주문하고 칼국수도 주문해서 푸짐하고 맛있게  먹었답니다~^^ 작년엔 대방어만 푸짐하게 먹겠다고 대방어 특으로 2개 주문해서 먹다가 반이나 못 먹고 남겼었다고 오늘은 대광어로 주문하자해서  먹었는데 광어가 쫄깃하고 달고 고소해서  맛있었어요~^^ 대방어는 말하면 잔소리고요 ㅎㅎ 날은 추웠지만 입은 행복한 저녁이였어요 ㅎㅎ 옆에서 사진 찍던 딸이 엄만 안 찍냐고해서  아 맞다 하고 찍었어요 ㅎㅎㅎ 위의 두장은 딸이 찍어서 보내줬어요~^^

나쁜엄마

아침 유산소 운동~

오늘은 실내 운동했어요 토요일이라 좀 늦잠 잤더니 나가기가 싫더라구요^^; 러닝 머신이랑 실내사이클 타고  덤벨 운동으로 마무리 했습니다~ 근데 좀 개운한 감이 없어서 내일은 야외러닝 하려구요~ 모두 즐겁고 행복한 토요일되세요~~^^!!

seabuck

금요일 저녁은 족발과함께

금요일 저녁은 족발+막걸리로 행복하게 보내려구요  다들 맛저하시고 행복한 밤 되세요 

서나얌

좋은 금요일

오늘 지나면 주말이네요 건강하고 행복한 금요일 보내고 주말 맞이해요~!!!

꽃이뻐

좋은 목요일

좋은 목요일 보내고 계시지요 오늘도 건강하고 행복한 목요일 보내세요

꽃이뻐

파아란 하늘과 함께 행복하세요

파아란 하늘이네요. 마음까지 환하게 밝아지네요. 해의 기운을 받아 황금빛으로  물들인 도심의 모습 이네요. 행복한 날 되세요.

정수기지안맘

아침해

오늘도 건강하고 행복한 하루이기를♡

인생이여만세

차라리 빵,과자 드세요~~심혈관 건강에 치명적인 음식은??

빵,초콜릿 등 간식은 섭취량이 많아져도 심혈관계 질환 발생 위험이 별로 커지지 않았다네요 오호~~ 달콤한 간식보다 "액상과당"이 첨간쇤 음료가 더 문제네요ㅠㅠ 설탕을 완전히 피하는 것보다 가끔 달콤한 간식을  먹는게 심장에 좋을 수 있다네요😇😇 빵을 좀더 편안한 맘으로 먹을수 있어서 행복한 기사네요ㅎㅎ

제벌

좋은 수요일

조금 지칠수 있는 수요일인데요 수월하게 지나가는 수요일 건강하고 행복한 수요일 보내세요!!!

꽃이뻐

오늘도 수고하셨습니다!! 애쓰셨어요!!!

오늘도 수고하셨습니다!! 애쓰셨어요!!! 월요일은 월요병으로 힘들고 화요일은 화요일이라서 힘들고 ㅋ 수요일은 한주의 중간이라서 힘들고 매일 매일 힘들지만 그래도 오늘 하루도 잘 보내셨습니다 가족들과 맛있는 저녁 식사 드시고 행복한 저녁 보내세요~~~~~ 

이하린80

명언

나이듬에 벗이 있다는 건 참 행복한 일이죠  또한 나를 만나러 멀리서 온다는 벗  정말 고맙고 감동이죠 ~♡

예지영준맘

좋은 화요일

화사하게 웃는 화요일 건강하고 행복한 화요일 보내 보아요!!!

꽃이뻐

아침러닝~~

어제 낮에 비가 살짝 내려서 오늘보니까 언 곳이 많더라구요 그늘진 곳이 아직 안 녹아서  그 구간은 파워어킹으로 걷고 양지 바른곳에서는 뛰었습니다^^ 빙판 길 조심하시고 행복한 하루되세요~~^^!

seabuck

[당첨자 발표] 12월 1차 등급제 결과 발표☃️

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주)에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️12월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 12/17 (화) - 12/30 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 러브복동 레몬그린 야고 우리화이팅 제벌   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 냥식집사 밥잘먹고잠코자자 자스민꽃 더달달 뽀봉 정수기지안맘 들꽃7 성실한라떼누나 주안맘0413 로니엄마 오월이좋아 핑크한울이 미주장 우블리에 roh69 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 58로가즈아 라미에뜨 알비나2 저스트영 64박옥련 로블ㅎ 애플짱 차칸청춘 가을햇살님 마음그릇 영진왕빠 치노카푸 감사하며살자 목표사십구 예지영준맘 파인호랭이 구룸구룸 불곡산 오와둥둥 프라임12345 기춘이530707 붉은레드 워니뚱 한소래미 꼼꼼엄마 서나얌 인생이여만세 agnes0117 꿈이룸♡ 수수깡7 작은별512 dh6zwglf 남춘자 숨은꽃처럼 장보고 seabuck 다시꿈꾸는세상 슈롭 재털이 ssalcong초코 ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 0다이어트 사랑혀니 쨋든럽 2민트홀릭 산곡동미녀삼총사 켈리장 건강하자으니 산토끼깐돌이 코로세움 곤냥이나와 셰인 쿄쿄84 꽃이뻐 숫자 툐리부인 꿈굽는사람 쉬림프 평송가성 나나나이쁘니 신혜림 한결맘 나쁜엄마 씨뎅이 해바라기 난괜찮아용 ㅇㅅㅇ지니 향기음악 넝너키 아미134 현유리 뇌순이 앵두정원 화사한나 느리미 어트지니요 훈스맘2 당근쥬스쪼아 언제나행복 휘낭시에 도낑이 울트라돼지런 biki 로사0712 워니s cogo092 머랭22 워터멜론 k2023 멍청이3 유미쿠키맘 KKK용식이22 밍키199 이하린80 skyjhj0407 밤톨이군 인생중 sunmi9333 밴드닥터 잘될 ymittang 블리비 조인순 ysn 빠담소리 주여니2 ZGMF 뿜뿜 지도 사랑합니다4 진사1 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 1만보 미르윤 얘기돼지 탱이짱 2024시작 미여니70 어느멋진날29 털보꾸기 강미미 바다사랑태양 에네스 티얼그레이 건빵맛과자 바다속고양이 여울햇살 파인솔 걷는게좋다 바빠 연완이맘 펭하잉 경이로운다이어트 반달진 영선이302 프카쟁이 고구마피자맛있어 보이윤 영잔디 피코 고래사 복덩어리모친 예픈공주 피타 곰돌이유 복덩인 오늘도행복하자 핑크핑크퐁퐁 공주좋아 블루사슴 오늘도화이팅요 한디할까 굳트 비누마덜 오드리76 행복한집2 그냥지나 비비안2 올란도 행복한집3 그린라이 산들바밤바 옹심 행뽁햐 기르밍 삼손 와캣 헤일리1 김범기 생강꽃 우곰이 혬2 까망천사 샤르데냐 우리아들2 호롱이 깐뚱 샤바댕 우쩌라구 회원정보 깨개갱 선물부자 윤성맘 훔훔 껌씹는여우 선쟈 은유랑 히오 나는무너 성아진 응가행복 CH9608078 나부자 셰어 인간비타민 dhwhl777 남산골선비 소푸 인지니어스 diane0807 내캉니캉 솔트1 임삼미 GUNDDAM 냥냥써브 송쩡 제임스김7 happy80 달나라토끼55 숑숑이야 조만 Heej 당고딩고 수경2 조콩만 highway032 도보랑 수국이 준이할미 HYJ123 동그라미1 수퍼마덜 지구외계인 mysc 동남이쁜이 숲속의나무 지니1106 neplos 동산지니 쉬리107 지니5345975 Oracle 듀듀링 슈비므네 지니5347424 Raquin 딸2맘 시아81 진니어트트 s9424103 뜡이맘 실용취미 진화정 S하루 람라미 쏭쏭12 쪽쭈리 ss샤랄라ss 로앰 아무도 채아미 ssul0115 리베라따 아미12 천하무적챈진 v과일천사v 맑은햇님 아침햇살77 쵸코파이팅구 who8365 매화나무 아핫 코코낫 wrinkle 먹자먹자 안레몬 코코유키 YS2 멋장 앙칼진애미나이 쿠보 zntkskzlzy 멋지게살아야나야 애니홀릭 쿵수니 zoe98 멍청이2 앨리젼 태거니 뭔소리야 야롱 탱굴이   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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