'헬스원 에너지 젤리 500 2UP' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 헬스원 에너지 젤리 500 2UP에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건기챌 선물~

500P 들어왔습니다^^

동남이쁜이

다이어트 후기!!!

안녕하세요, 이번에 다이어트 후기 작성하게 되었습니다. 제가 장기출장으로 살이 6~8키로까지 쪘었거든요. 그래서 2022.06~2022.12까지의 기간동안 약 6개월 다이어트를 시행했어요. 감량 전 몸무게는 59kg정도였고 6개월 감량 후 몸무게는 52kg으로 현재까지 잘 유지중입니다. 감량 전 사진 및 눈바디 보여드리면 이랬구요. 식단과 운동 병행했는데, 처음엔 원래 받던 트레이너에게 피티 받으면서 집에서 프리웨이트 진행했는데, 중도에 낙상으로 어깨 부상이 생기면서 도수치료받으면서 루틴을 변경했어요. 유산소랑 하체근력 위주(스쿼트+런지 주3회 이상 매회 500개 이상)로 진행했어요. 식단은 크게 신경은 안썼지만 20:04 간헐적 단식을 유지했어요. 저는 워낙 오래 1일1식 진행해왔어서 전혀 무리는 없었고요. 그 결과 이렇게 감량했습니다. 너무 무리해서 내가 정신적, 신체적으로 고통받으면서까지 하지 않고 장기적으로 마음 편하게 먹고 진행해야하는 것 같고요. 운동을 즐겁게 할 수 있어야 성공하는 것 같습니다. 모두들 새해 다이어트 성공하시길 바라요!!!!>.<

앨리젼

티빙도 광고형 요금제 나오네요

월5500원리라는데 광고형요금제네용 국내ott중은 최초라네용

구룸구룸

정산

91000포인트=약 65000원 안사먹고 다 팔아서 56550원 모았어요 약8450원 손해지만 현금으로 가지고 있는데 좋더라고요

파인더홀

모니모 5000보

모니모도 걷기 인증했어요~^^ 기분 좋아요

수수깡7

비타500

요거 마시면 피로회복이 되나요? 누가 제자리에 놓고 갔어요.범인을 찾아서 은혜를 갚아야겠어요ㅎ

지앤혁

물한잔

한번에500ml씩 천천히 마십니다

코로세움

모니모 이달의 미션 열렸어요

미션 하세요 달라져서 젤리는 바로 주지 않아요 참고하시고요~^^

수수깡7

물3기 리워드 인가요?

지금 500포인트 물3기 맞나요?

뽀봉

모두의 챌린지 레벨업

레벨 1단계 올라가는데 시간이 많이 걸리네요. 500p는 주어야 되는데. ..

빠담소리

모니모 3종세트

3종세트 완료입니다 자꾸 젤리 안눌러 아침에 뭐든 해결하려해요

동남이쁜이

💧 아침 맑은물 마시기

💧 아침 맑은물 마시기 아침에 500미리 물로 시작합니다. 하루 세번 이상은 먹어요 외출시에도 챙겨 다니니 많이 먹네요.

레몬그린

파바닭가슴살

제가 주로 잘 사먹는 닭가슴살은 파리바게트 닭가슴살인데 두 종류가 있어요. 번갈아 가며 먹는데 지금은 블랙페퍼예요. 가격은 3100원인데 보통 요기요 할인 받아서 사니까 천원후반대 정도 나오구요. 맛은 깔끔하니 괜찮아요. 매번 손질해서 먹는것보다 훨씬 편해요. 두번째 닭가슴살은 킴스클럽꺼예요. 요건 가격이 착해서.. 1팩 1500원이라 네팩 사봤어요. 아무래도 맛은 파바꺼가 더 맛있어요.

불곡산