'호로록 불 주꾸미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 소불고기 ㅎㅎ

놀다가 와서  시간이 없어 냉동실에 있더 소불고기 볶았어요 ㅎㅎ 역시 양념된게 맛나요  이래서 살이 안 빠지나요?ㅎㅎ

사라사짱

이번 여름 불태우쟛!

코로나 걸린 이후로 운동도 쉬고 잘 먹고 잘 잔 덕분에 ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 아주 차곡차곡 적립되었네요😂😂 건강하게 체지방만 빼고 근육량은 늘리는 다이어트, 2-3키로만 감량 도전해봅니닷🙌🙌

제이엠

불어난 10kg 빼기ㅜㅜ

출산하고 나서도 빠지지 않는 살도 있지만.. 코로나 이후 체중이 많이 늘었어요ㅜㅜ 몸이 무겁고 둔해지는 이기분 정말 기분나쁜ㅜㅜ 건강하게 체중 감량하고 싶어요! 10kg 빼기!!!!

울보나라

저녁배불리먹었어요

아. .먹기전엔 항상적게먹어야지하는데 왜먹을땐 그런생각 1도 안날까요 오늘도 배불리먹고 속상한 밤이네요ㅜ 내일다시 잘해봐야겠어요

강도마미

이불

요즘은 건조기가 있어서 이불도 건조기에 말리네요 햇빛 좋은 날 자연 바람으로 뽀송하게 말려야겠어요 그럼 소독도 되고 좋을듯해요

보통아이

코스트코 불고기를 사면

양이 많아서 한번에 먹기 힘들어 나누어서 냉동 해 놓습니다 이렇게 해 놓음 먹기가 좋더라구용

슈롭

지니어트가 아직은 불안정한건가요?

자동 로그인이 유지가 안 되네요 잠시 다른 창 열었다가 돌아와도 새로 다시 로그인하라니 엄청 불편합니다 새로 활성화되어 이벤트도 열어줘서 사람들도 많이 모일건데 좀 더 안정화되어야겠어요 오늘 휴일이라 천천히 하려고했더니 뭔가 정신없네요 다들 즐거운 휴일보내십시요

미블랙

언양불고기~~~

오늘 아이들 고모부 환갑이시네욤~ 가족들끼리 저녁먹기로했는데 언양불고기 먹으러 간다네욤~ㅎㅎ 이제 출발하려구요 맛있게 마니마니 먹고 오겠어욤~^^ ㅎㅎ

향기음악

불고기비빔밥에 선지국밥

정육식당이어서 그동안은 고기만 먹다가 오늘은 비빔밥 먹어보네요

여울햇살

불러도 안쳐다보는 댕댕이

불러도 쳐다보지도 않는. 어렸을때 많이 혼내서 그런가 ? 밥달라고 할때말고는 쳐다보지를 않네 아니면 뭐 잘못을 했을때도 마찬가지인데 무슨 짓을 한지 못찾을때가 많지

pobe

살이 오르니 레깅스도 불편해요

살 빠졌을 때는(오래전이지만) 레깅스가 젤 편하다고 입고 다녔는데 지금은 되게 민망하고.. 심지어 불편하네요 흑흑

주주초롱

산더미불고기

맛 쥑이네요

임지녕

저당불고기 케밥만들기

저당불고기 케밥 만들기 -랍다미로- @ 재료 @ 귀리가루 3큰술 ,밀가루1큰술,계란2개, 소불고기160그램,치즈1장,파프리카,양파,깻잎,소금,후추,깨 1.귀리가루3큰술과 밀가루(중력분)1큰술,계란1개, 소금 한꼬집과 물을 넣어서 섞어주세요. @@ 농도는 이정도면 됩니다 @@ 2. 팬을 예열한후 기름을 두르고 키친타올로 닦아내면서 코팅하고 약불로 줄이고 넓게 펼쳐서 구워줍니다. -꺼지지 않을정도로 불울 줄여서 천천히 익혀 줍니다.- 3.저당소불고기 1팩을 팬에 넣고 볶~볶~해주세요. 없으시면 불고기거리 160그람을 올리브오일  조금 두른팬에 간장한스푼,후추,소주,설탕1티스푼 넣고 볶아주세요. -약간 본인 입맛 기준 짭쪼름한 간으로 간을 추가해주세요 - 4.양파 4분의 1만 채썰어서 물에 담가  매운맛을 빼주고 담가 물기를 제거해주세요. 5.계란 1개를 스크램블 해주세요. -초란 사용했는데 작아서 2개 사용했더니 이정도입니다.- 6.파프리카는 채썰어서 살짝 숨죽을 정도만 구워주세요. 7랩을 먼저 깔고 종이호일,만들어놓은 귀리베이스를 깔아줍니다. 8.불고기,계란,양파,파프리카,치즈,깻잎순으로 올리고  귀리베이스로 돌돌 말아 마지막에 양끝부분을 접고 종이 호일로  감싼후에 랩으로 마무리합니다. . . . . . . . . .

랍다미로

컷슬릿 포 다이어트 덕분에 정체기였던 체중이 2kg빠졌어요.

식단조절,  아침에 만보걷기 운동, 저녁엔 3일마다 1번 스피닝 운동을 하고있었습니다. 근데 체중이 더이상 빠지지 않더라구염. 그러던 중 먹게된 <컷슬린 포 다이어트> < 컷슬린 포 다이어트 > 컷슬린 포 다이어트는 바나바잎 추출물과 녹차추출물이 함유되어있다고 해요. 바나바잎 추출물은 식후 혈당상승 cut 해주고 녹차추출물은 체지방 cut 을 해준다고해요. 녹차추출물 함유는 1알, 바나바추출물 함유는 2알짜리 래요. 3월 26일 56.1kg로 컷슬린 포 다이어트와 시작했어요. 3월 26일, 27일도 챙겨먹었어요. 3월 28일도 섭취 3월 29일도 점심, 저녁으로 두번 섭취했어요. 3월 30일 점심 3월 30일 저녁 3월 31일 점심 4월 2일 점심먹고 까박해서 늦게..3시에.. 식사는  오트밀+ 닭가슴살+야채 +물 넣고  끓여서 죽처럼 먹고 닭안심넣고 끓인 미역국에 오트밀 넣어 죽처럼, 돼지고기 목전지 200g과 버섯, 청양고추, 양파 로 해서 먹을때도 있었어요. 그리고 데리버거도 먹고, 밀키트 소고기 미나리구이, 불주꾸미볶음 도 먹었어요. 물론 먹고 꾸준히 컷슬린 포 다이어트를 섭취한 결과 4월 3일 54kg로 감량 성공했어요. 3월 26일부터 4월 2일저녁까지.. 8일정도.. 2kg감량했어요.

꽉아줌마

[양식] 209kcal 단호박 불닭 샌드위치

0. 레시피명 209kcal(반개 기준) 단호박 불닭 샌드위치 닭가슴살과 계란흰자로 단백질까지 챙겨요 (1) 통밀식빵 2장 (2) 단호박 100g (3) 삶은계란흰자 2개분량 (4) 치즈 1장 (5) 저당 불닭소스 (1) 통밀 식빵은 구워주고 (2) 단호박은 껍질을 감자칼로 제거해주세요! (저는 비주얼이 노랑노랑하도록 제거한거고, 상관없으시면 그대로 찌셔도 되요!) (3) 깍둑썰기해서 전자렌지에 2분간 돌려준 후 (4) 삶은계란흰자와 함께 버무려 줍니다. (5) 매직랩을 깔고, 구운식빵 위에 단호박스프레드를 올리고 그 위에 닭가슴살을 올려줍니다. (6) 그 위 단호박스프레드를 또 올리고, 치즈를 얹어줍니다. (7) 한쪽 빵에는 저당 불닭소스를 발라줍니다. (8) 매직랩으로 잘 싸서 반으로 잘라주면 끝!! 취향에 따라 불닭소스를 더 많이 넣어줘도 좋아요👍

체지방률50

LG생활건강 리튠 다이어트 에스카페 블랙로즈를 소개합니다.

​1. 제품명   ➡️ LG생활건강 리튠 다이어트 에스카페 블랙로즈 ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2022.12&5개월 ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 인터넷&10500원 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외)  ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️    제가 초이스 한 제품은  스스로 맞춰가는 건강 밸런스, 리튠(re:tune) " 다시: 조율하다"라는 뜻을 가진  LG생활건강의 스마트한 건강기능 식품  브랜드 제품이에요. LG생활건강에서 만든 제품이라서 믿음이 갑니다 엘지 다이어트 생활건강 리튠 다이어트 에스카페를 소개하려합니다.제가 원래 커피를 안좋아하는데 이 커피는 평소 화장실 잘 못가고 변비에도 좋다해서 먹게된거에요 딱 1회에 먹을 분량이 소포장 되어 있어서, 언제 어디서든지 간편하게 섭취를 하기에 좋답니다. 식후나 식간에 섭취를 하면 되는데요. 의약외품을 복용 중인 분이나 임신, 수유부는 제품 섭취한 의사와 상담을 권장하는데 전 해당사항이 없는지라 편하게 먹고 있어요섭취방법은 간단해요 1일2회 1포를 온수나 냉수에 타서 묵으면된답니다 찬물에도 잘 녹거든요  이 제품은  가볍고 균형 있는 2중 기능성 건강기능식품인데요. 가르시니아캄보지아(HCA)로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에  도움을 줄 수 있고요. 난소화성말토덱스트린이 함유되어 있어서 배변활동을 원활하게 해주는 데에 도움을 줄 수 있는 제품이랍니다. 주 성분인 가르시니아캄보지아 추출물 이외에 식이섬유와 비타민, 엽산, 생선 콜라겐 등이  함유되어 있어요. 다양한 부원료로 건강까지 함께 챙길 수 있지요. 부원료 그린커피빈 추출분말 및 커피원두분말 성분으로 풍부한 커피 맛과 향을 즐길 수 있답니다 직접 마셔보면 깊고 묵직한 바디감이 느껴져서 거부감 없이 호로록 한잔 마실 수 있답니다. 향긋하니 good! 과도한 뱃살 체지방이 고민이신분 탄수화물 섭취가 많으신분 굶지않고 즐기면서 다이어트를 하고싶으신 분 출산 후 급격한 체중변화가 고민이신 분들에게 추천해요 ​  5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외)  ➡️   원래 저는 커피를 안좋아해서 잘 안먹는데요 이 커피는 체지방감소에 도움도되고 배변활동에 도움을 줄 수 있다해서 먹게 되었는데여 처음에는 정말 그런 효과가 있을까 했는데.. 정말 그렇더라구요 제가 한번 변비에 걸린적이 있는데 에스카페를 먹고나서는 변비가 말끔히 해결됫어요 그리고 저는 항상 이 다이어트에스카페를 일명 아브라떼라고 아몬드브리즈에 스틱커피한포 그리고 뜨거운물 요렇게 타묵는데 넘 좋더라구요 달지도 않고 고소하고 아몬드 브리즈 없으면 저지방우유에 타먹거나 그래서 전 이거 꾸준히 하루에 한번씩은 묵는답니다 그냥 따로 스틱가루만 넣고 따뜻한 물에 타먹어도 맛있어요ㅎㅎ 원래 블랙 커피 안좋아하는데 이건 먹는답니다. 옥수수 전분 유래성분인 난소화성 말트덱스트린은 장내 수분보유력을 증진시키고 변을 부드럽게 해주면서 배변활동을 원활하게 해준다고 하네요 체지방 감소에 도움을 줄수있는 가스르시니아 추출물이 탄수화물을 지방으로 합성 억제해주는 제품 식약처에서 기능성을 인정한 2중 기능성 하루 2잔 일상으로 섭취 쉽고 편하고 맛있게 다이어트 하고싶으신 분들 비타민 미네랄 총 11종이 들어있으니 안심하고 드셔보시라고 추천드립니다.

땅코잉다둥맘

[퓨전] 참나물로 만든 참나물쭈꾸미샐러드

1.레시피명 ➡️ 참나물로 만든 참나물쭈꾸미샐러드 ​ 2. 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등) ➡️ 나른한 봄 기력이 떨어진 몸에 활력을 불어넣어 주는 간편한 샐러드를 소개할게요 봄철 새싹 봄나물들은 비타민 섭취를 도와 스트레스 해소와 영양의 불균형을 해결해주죠 봄이 되면 찾아오는 춘곤증을 극복하기 위해서는 무엇보다 규칙적인 생활습관과 생활리듬에 맞는 충분한 수면, 적당한 운동이 큰 힘이 되거든요 이러한 계절에 딱 어울리는 샐러드! 갓 올라온 싱싱한 참나물과 부드러운 쭈꾸미가 만났어요 주꾸미는 3~4월이 제철이며 쭈꾸미는 불포화 지방산과 DHA를 함유하고 있어 담석용해, 간장의 해독기능 강화, 혈중콜레스트롤치 감소, 혈압정상화, 당뇨병 예방과 시력회복 및 근육의 피로 회복 등에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있어 건강음식으로 선호하고 있는 좋은 음식이죠   3. 레시피 상세   *재료 ➡️ 데친쭈꾸미 (쭈꾸미숙회) 5마리 방울토마토 16알 참나물 10줄기 양파 1/4개 참나물쭈꾸미샐러드 드레싱 통마늘 3톨 통깨 3T 까나리액젓 3T 국간장 3T 설탕 3T 식초3T 들기름 3T 참기름3T​ ​ *난이도 및 조리시간 ➡️ 난이도 중 & 조리시간 30분   *조리과정 설명 ※ 완성사진 1장 + 조리과정 2장 이상 필수 ※ 총 글자수 5️0️0️자 이상 필수 ➡️ 1. 참나물쭈꾸미샐러드를 만들기 위해 먼저 방울토마토 16알을 링으로 썰어줍니다 방울토마토는 빨간색 방울토마토만 사용해도 되지만 보기에도 예쁘게 만들고 싶으시다면 컬러방울토마토를 사용해주시면 좋아요 ​ 2. 참나물 10줄기는 3.5~4cm 길이로 썰어 준비해주세요 참나물이 많이 들어가는 요리라서 봄나물 많이 나오는 제철에 먹으면 좋은 향긋한 참나물 요리로도 추천하고 싶어요   ​3. 청양고추를 송송 썰어주세요 참나물쭈꾸미샐러드에 청양고추가 들어가는데 매콤한 맛도 더해 주면서 쭈꾸미의 비린맛을 잡아주는 역할을 해줘요 매운맛의 취향에 따라서 청양고추의 양은 조절해주세요 ​ 4. 양파는 1/4개만 준비해서 슬라이스해주세요     ​5. 데친 쭈꾸미를 한입크기로 썰어주면 들어가는 재료 손질은 끝이랍니다     ​6. 다음으로 참나물쭈꾸미샐러드 드레싱을 만들어줄 차례인데요 절구에 통깨 3T와 통마늘 3톨을 넣고 잘 빻아주세요     ​7. 통마늘과 통깨를 곱게 갈아준 뒤 그 절구에 까나리액젓 3T, 국간장 3T, 설탕 3T, 식초3T, 들기름 3T, 참기름3T을 넣고 섞어주세요   ​   8. 볼에 쭈꾸미 숙회, 손질한 채소, 드레싱 소스를 넣고 잘 버무려주면참나물쭈꾸미샐러드 만들기 완성! ​컬러방울토마토와 초록초록 참나물 덕분에 참나물쭈꾸미샐러드가 화사해졌네요   통깨드레싱이 되직했지만 방울토마토와 쭈꾸미 덕분에 참기름, 들기름, 통깨의 고소한 향과 맛이 진하게 퍼져서 좋았고 밋밋한 생김새와 다르게 매콤하고 알싸한 맛이 톡 치고 올라와서 새로웠어요😊

까망천사

이런식이면 불편해서 다음챌은 물론 이번챌도 짜증입니다.

아이폰사용자입니다. 너무 어이없어서요 화면 녹화 동영상 첨부합니다 이런상황이라 힘들다는걸 알고계셔야 할거같네요 저런상황에서 어떻게하죠? 다음줄로 내리면 앞글자가 따라오고 지울때도 그래요 이건 아예 다음줄 엔터를 3줄이나4줄 밑으로 내려서 하는데 어떨때는 되고 어떤때는 안되고 글자가 틀려도 수정안하고 올리는 방법밖에는요 개발자분에게 전달하셔서 빠른 업데이트 붇닥드립니다  이건 몇줄밑으로 엔터해서 작성한다음 일일이 남는공간 수정한겁니다..사람이 살면서 할말이 얼마나 있다고 남는공간없이 5줄 채우는것이 쉬운게 아닙니다..차라리 몇글자 이상이라고 수정하시면 될거같습니다.밑으로 안내리고 그냥 이어서 쓰니까 화면의 오류는 안나네요

랍다미로

지니어트 커뮤니티 불편하던거 많이 개선됬네요~~

들어올때마다 재로그인 안해도되고 커뮤니티도  빨라 지고 게시판도 다시 안 고르고 글쓸수있네요~ 👍 👍

정슈94

입장할 때마다 로그인을 해야돼서 불편해요

홈화면에 바로가기를 만들어 놓고 입장하는데 입장할 때마다 로그인을 해야만 해서 많이 불편해요. 로그인 자동 저장할 수 있으면 좋겠어요. 본인의 이름이나 닉네임을 클릭하면 이벤트에 참여한 것이랑 참여한 챌린지에 인증한 것들, 자유게시판란에 게시한 글들을 한 번에 모아져서  볼 수 있으면 좋겠어요.  그래야 수정도 첨부도 쉽게 할 수 있는데 검색으로 일일이 찾아야만 수정이나 첨부가 가능하니까 참 어려워요.

ckyaaae

지니어트 커뮤니티 불편사항 2- 창 닫을 경우 자동 로그아웃

우선 지니어트나 기타 앱처럼 자동 로그인 되어 있는 상태 유지가 안되는점이 불편해요 접속할때마다 카톡 버튼 한번 더 눌러야 되니 요런건 접속 할 때 버튼 한번이라도 적게 누르도록 해야 유저가 많아져요 그런점이 아쉽네요ㅠㅠ

지폐메이커

지니어트커뮤니티 불편사항 1- 사이트가 너무 무거운 느낌

우선 사이트가 무거워요 폰에서 엄청 버벅거려 글 한번 쓰기가 어렵고 무엇보다 사진 업로드하고 글 쓸때 글이 자꾸 안보여요 사진이 가려서 버벅거리는걸 줄이려면 앱 형태로 나와야될 것 같아요 ㅠㅠ많이 불편합니다 아직은ㅠ

지폐메이커

점심으로 주꾸미 도시락

매콤합니다

기린이마스터

불금이니 지방을 불태우기

불금이니 지방세포를 몇개 더 불태우겠습니다  장보러 멀리 있는 마트로 걷고 올 계획인데 가볍게 몇개만 사오려구요 먹방하기 쉬운 불금 저녁이 제일 위험해요

닐리

이 불편함 같이 걸어 보려 합니다. ^^

지니어트 앱에 사랑을 쏟아붓고 있는 중이라  지니어트 커뮤니티 베타서비스에 접속해 봅니다. 역시 많이 어설프고 불편하군요. ^^ 씨씨앙이 있는데…굳이? 이런 생각 있지만 베타 탈출하면 지니어트 앱 활용에 도움 될 거라 생각하며 이 불편함 같이 걸어 보려 합니다. ^^ 첫 만남은 피씨 입니다.  *PC작성*

챌다

모바일로 지니어트 커뮤는 많이 불편하네요 ㅠ

글 읽기도 사진올리기도 모는것이 피로도가 있네요  이래서 앱이 필요한가 봅니다  ㅠ

miracle초이