'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

걷기후 출석체크

걷기후 출석체크 보상받기 챙겼어요 소소해도 소중하니끼요^^

줄리아언니

오후 계단 오르기~

별다른 준비 없이 어느 곳에서든 할 수 있는 계단 오르기 효과가 좋아요. 하체근력 강화, 관절 강화, 유산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있어 꾸준히 하면 좋을 것  같아요.오늘도 29층 화이팅!

쩡♡

오후 산책 ~

나른한 오후 시간  모자 하나 물 하나 챙기고 산책 나왔어요  비온 후라 공기도~ 바람도 불고 좋으네요  좀더 걷다 들어가려구요 좋은 오후 시간 보내세요 ~😊 

예지영준맘

오후 산책길~

점심 식사 후 비가 오지 않아 소화도 시킬겸 빠른 걸음으로 걷다 왔네요. 고양이가 지켜 보고 있길래 귀여워서 찰칵~😆

쩡♡

오후의 건강정보

여름철 건강관리가 중요합니다  여름철 어패류 잘 익혀 드세요  항상 기억하세요

영진왕빠

2025년 6월 16일 월요일 아침 7시 47분 아침 식후 132mg/dl

2025년 6월 16일 월요일 아침 7시 47분  아침 식후 132mg/dl

v과일천사v

식후 영양제

오늘은 아침에 우유한잔만 마셨기에 비타민 영양제를 패쓰 했어요 그래서 저녁에 영양제 챙겨 먹었어요 비타민C, 루테인, 오메가3 이렇게 식후 영양제로 건강 챙겨봅니다

다시꿈꾸는세상

2025년 6월 15일 일요일 오후 7시 16분 오후 운동걸음수 7293걸음

2025년 6월 15일 일요일 오후 7시 16분  오후 운동걸음수 7293걸음

v과일천사v

오후에 수박쥬스💕

야쿠르트가 마침 있어가지고 ㅎㅎ 수박 갈때 야쿠르트 넣었거든요? 근데 아주 달달하니 맛난고같아여 조합이 괜찮네요 수박도 일단 달달했고 야쿠랑도 잘어울리는긋요 💕😉

자스민꽃

오후 해가 나오니까 분수에

갑자기 햇살이 나오니까  분수에  애들이 신나어요 저희도  들어가고  싶어요 ㅎㅎ

알차게💕💕💕

오후 실내운동~🏋‍♀️

오늘은 너무 더워서 오후 실내운동으로  했어요.시티드 레그 프레스로 대퇴부 단력 렛머신으로 광배근도 단련시켜보네요.

쩡♡

오후의 건강정보

여름철 건강관리가 중요합니다  여름철 만성질환 신경쓰세요  항상 기억하세요

영진왕빠

후식으로 산딸기🍓

저녁 배불리 먹고 후식으로 산딸기를 또 먹어요. 산딸기는 지금 철이 아니면 못 먹기 때문에 요즘 열심히 먹고 있어요.

들풀지기

오후 운동전 바나나

오후 운동 나가기전에 바나나 하나 먹었습니다 아주 달달하고 맛있었어요 바나나 열량이 많아 좀 부담스러울 수 있지만 운동전에 먹으면 좋다고 합니다 

오와둥둥

2025년 6월 14일 토요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 3121걸음

2025년 6월 14일 토요일 오후 5시 30분  오후 운동걸음수 3121걸음 오전에 비가 와서 운동 못 갔음

v과일천사v

늦점 후다닥

볼일 보러 다니느라 점심이 늦었어요 빨리 나오는 순대국밥으로 후다닥 ~ 근데 정신없어 들깨가루도 깜박했네요ㅎ

애플짱

혈당 스파크 잡아주는 식후 스쿼트 200개

점심 거하게 먹었죠...ㅎㅎ 산책후라 스쿼트 바로 해줘요.. 실내자전거 뒤를 잡고 20개씩 * 10번 엉덩이와 허벅지 자극주는 스쿼트가 열량 소모가 가장 크다고 해요..   내려갈때는 천천히 숨을 내쉬고 올라올때는 좀더 빠르게 속도 내주죠.    

장보고

오후의 건강정보

여름철 건강관리가 중요합니다  여름철 위생 신경쓰세요 항상 기억하세요

영진왕빠

걷기운동 후 장어^^

걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 묵었어요^^ 오늘은 냉동실 있던 장어 꺼내서 쌈 싸먹으니 꿀맛입니다^^

어트지니요

걷기후 출석체크

걷기후 출석체크 보상 잘 챙겼어요 

줄리아언니

2025년 6월 13일 금요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 7094걸음

2025년 6월 13일 금요일 오후 5시 21분  오후 운동걸음수7094걸음

v과일천사v

오후 걷기

수국의 계절이네요.걷다보니 예쁜 수국도 보고 축제나 수국 카페 한번 가봐야겠어요. 오늘은 날씨가 흐려 걸을 만한데 습한 날이네요.

쩡♡

걷기 후 손씻고😉💖

걷고와서♡♡ 일 할때 쓰는 바세린 딥 모이스춰 핸드 앤 네일크림이에용😆 요거는 실제로 바세린 성분이 들어있어서 꾸덕거리지 않고 부드러운 사용감이라 좋드라구용 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

퇴근 후 할 일로인한 설레임

퇴근 하고 할 일이 있거든요 그래서 지금 매우 설레여요 쇼핑한 제품들도 뜯어봐야하고요 꽃봉오리가 개화가 되었는지도 봐야하고요 이 해야 할 일들로 하루를 채우고 있어요 

기춘이530707

점심 후 걸어줍니다💪

점심 후 걷기로 열심히 점심 먹은거 소화 시켜주고 있습니다💗💗 일단 혈당스파이크도 막아준다니 오후에 졸리지 않게 ~😄 잠시 걷기로 해주고있어용 ^^*

자스민꽃

오후의 건강정보

여름철 건강관리가 중요합니다  여름철 식중독 예방 잘하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

[최대 5,000P] 🍴저당 음식&음료🍴 후기 1개만 써도 100% 당첨🍀

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geniet

오후 간식

점심먹고 오후에 간식으로 오렌지를 먹었어요 성큼하고 맛이 좋아요

마음그릇

2025년 6월 12일 목요일 오후 6시 35분 오후 운동걸음수7682걸음

2025년 6월 12일 목요일 오후 6시 35분  오후 운동걸음수 7682걸음

v과일천사v

[다이어트 보조제] 알파 프로바이오틱스 효과 솔직 후기

살과의 전쟁 중인 다이어터라면 꼭 챙겨먹어야 하는 영양소가 있는데.. ‘프로바이오틱스’입니다. 장 건강에 좋다고 알려진 프로바이오틱스는 원활한 배변 활동을 도울 뿐만 아니라 식욕억제, 체지방 감소에도 효과 있음을 인정받았고,휴가를 앞두고 몸매 관리에 다급해진 사람들이 많이 찾는다고 합니다. 제가 먹고 있는 엔잭타의 알파 프로바이오틱스는 동결건조로 유산균의 생존율과 장내부착능력을최대화 한 제타프로바이오틱스의 기술력으로 망가져 있던 세포벽을 재활성화 회복시켜줍니다. 보장균수가 100억 CFU 끝까지 생생한 유산균으로 장 케어 3종 세트로 대장에서 서식하는 비피더스균3종, 소장에서 서식하는 락토바시러스균 3종,십이지장ㆍ소장에서 서식하는 스트렙토코커스균 1종 총7종의 유산균으로 되어 우리의 장을 골고루 케어할 수 있어요. 레몬,브로콜리,토마토,블랙커런트,케일,당근,파인애플,비트,시금치 등 유기농 과일과 채소를 함유하고 있어 맛과 영양을 강화하여 섭취하는데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스의 섭취가 체중 감량에 기여하는 이유는 장내 세균이 생산하는 단쇄 지방산의 양을 늘려 지방의 산화를 돕고 지방 저장을감소시키고,염증을 줄여주고 ,식욕과 신진대사에 영향을 주어지방이 덜 쌓이게 합니다. 또한 염증 유전자를 조절하고 인슐린 민감도를 개선하여 줍니다. 저는 4년전 당뇨 전단계라는 진단을 받고 가장 중요한 식단과 식습관을 유지하고 운동을병행하려고 하였는데 프로비이오틱스 유산균은  단순히 장에만 머무는 것이 아니라,혈당과 인슐린 대사에도 영향을 주어,장내 염증을 줄여 인슐린 저항성 개선과 소장에서의 당 흡수 속도 조절과 포만감을 유도해 식후 혈당 급등 억제등 저에게는 너무 좋은 효과가 있어 쭈욱 섭취하고 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 환경을 개선해 변비와 설사를 예방해 주고 면역력을 강화하고 피부 트러블을 완화하고 무엇보다 유익균이 체지방 축적을 억제하여 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 건강을 위해서 보충제뿐만 아니라 음식을 통해 자연스럽게 유익균을 섭취하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 알파 프로바이오틱스는 살아있는 유산균이기 때문에 위산에 취약해 아침 공복이나 식사 30분 전에 따뜻한 물 100ml에 타서 1일 1회 섭취하면 흡수율이 높아져 더 효과적입니다. 배변활동이 규칙적이지 않고 앉아있는 시간이 길고 활동량이 부족하거나 배가 더부룩하고 가스가 잘 차고 장이 예민하다면 드셔보는 것도 좋은것 같아요.

정수기지안맘

바이탈뷰티 메타그린 부스터샷 후기

바이탈뷰티 메타그린 부스터샷은 급하게 찐 살을 뺄 수 있다해서 식단과 운동 병행하면서 도움을 받고자 복용해봤습니다 7일+1일 분량이고 이전에 섭취해봤는데 큰 효과는 없었으나 배변활동에라도 도움을 받고자 재구매해보았습니다 일단 전체적 후기는 불만족이였습니다 식사량을 많이 줄여서인지 배변활동에도 도움이 되지않았고 (3일간 변비) 딥푸룬주스를 마시는게 훨씬 도움되었습니다 맛은 상큼한 청귤 맛이고 함께 포함된 알약사이즈도 목넘김이 어렵진 않아서 좋았습니다 또 컴팩트한 사이즈로 아침 출근시 하나 챙겨나가기에 편했습니다 올리브영에서 손쉽게 구매가능해서 당일 구매 섭취가능하다는 점이 좋았습니다 하지만 가장 중요한 효과가 없었습니다 인바디를 재보진 않아서 체지방 감량에 도움이 되었는지는 모르겠으나 6일간 다이어트로 50.7kg>49.0kg으로 체중 감량했습니다 이는 식단 때문이지 바이탈뷰티 메타그린 부스터샷 영향은 아닌 거 같습니다 항상 식단 일주일 정도 하면 1kg에서2kg정도 줄어드는 편이였고 무엇보다 기대했던 배변활동에 도움을 받지 못해 아쉬웠습니다 주변에서의 후기들을 들어보니 저처럼 적은 체중감량에는 큰효과를 느끼지 못하고 4kg이상 감량에는 도움이 되는 제품이라는 평을 들었어요 개인적인 후기이지만 저처럼 적은 체중감량을 노리거나 배변활동 효과를 기대하고 드시는 분들께는 비추천합니다 양대비 가격대도 있는 편이기에 광고만 보시고 드시는 분들께 조금이나마 도움이 되고자 솔직후기 남겨봅니다!

diane0807