지니5567529
오늘 진짜 덥네요. 헬스장에서 근력 운동 잘하셨어요. 건강 관리 응원합니다.
오늘은 너무 더워서 오후 실내운동으로
했어요.시티드 레그 프레스로 대퇴부 단력
렛머신으로 광배근도 단련시켜보네요.
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댓글 10
- 자스민꽃
레그프레스 쉽지않은데 넘 고생하셨어요 ^^ 하체근육 튼튼해 지도록 응원합니다 😄😄👍
- 쩡♡
쉽지 않아서 천천히 하고 있답니다. 꾸준히 하면서 횟수를 늘려야겠어요.ㅎ
- 애플짱
대퇴부 운동으로 하체근력 키우시기 응원할께요 수고하셨어요 🤗
- 쩡♡
하체 근력 운동으로 참 좋은 거 같아요. 뭐든지 꾸준히 하는 게 좋죠. 감사합니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.
- 정수기지안맘
더운 날씨에 실내에서 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간을 보내셨네요.건강한 시간되세요.
- 쩡♡
하체 근력을 위해 조금씩 해보고 있네요. 감사합니다.편안한 밤 되세요.
- 장보고
헬스 하셨군요.. 은근 이기구는 부상위험이 많아요.. 운동후 무릎 마사지 잘해줘야 해요.. 운동 수고하셨어요
- 쩡♡
아직 기구 초보라 천천히 하고 있는데 운동 후 관리 중요하군요.참고 하겠습니다. 감사해요.
