'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 마음챙김. 음악도 들어보아요~

오후 마음챙김. 소소히 음악 들으며 이것저것 해봅니다 ㅎ 늦게 일어났더니 하루가 더 금방이네요  즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

식후 구강케어 합시다!

구강케어를 위한 치약이에요! 뚜껑은 원래 저 뚜껑이 아닌데 일체형이 아니라서 자꾸 떨어지길래 다른 치약에서 쓰던 뚜껑으로 바꿔 끼웠네요! 일체형뚜껑이 제일 좋아요! 식후 양치로 구강케어 꾸준히해요! 

머랭22

오후에도 스트레칭~☆

으샤으샤 ㅋ 홈트 너무 좋아요 몸치지만 스트레칭 좋네요  점심 맛있게 드시고 오후시간도 힘내세요

우리화이팅

2024년 7월29일 7시30분 월요일 아침식사 식후 140mg/dl

2024년 7월29일 7시30분 월요일 아침식사 식후 140mg/dl

v과일천사v

후식먹기

후식으로 복숭아타임 

아미134

식후커피

시원하게 아아한잔 하시죠 

아미134

아점식후 디저트~

먹었습니다  먹을때는 이름을 알았는데, 한 숨 자고 일어나니 잊어버렸습니다! 맛은 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

산행후 늦은 아점식사- 양념불고기!

먹었습니다!  양념불고기라 그런지 아주 맛있답니다~ 상추쌈에 싸먹으면 더 끝내줍니다^^

숲속의나무

오후 견과류 챙겨먹기

호두.캐슈넛. 아몬드 고소하고 맛있어요~~  매일 챙겨먹고 있어요 요즘 구운 캐슈넛이 너무 맛있어요~

우리화이팅

식전혈당이 식후혈당보다 높은건 왜 이지요

나는 아파서 병원에 2년정도 입원했었다 그때 알게  된것이지만 당뇨병 초기로  혈당도 측정했었다 그당시 알기로는 식후 혈당이  닉전 혤당보다 더 높은것으로 알고 있었다 그런데 퇴원후 2년여만에  혈다믈 식전 식후로  측정해본결과  식전 혈당이 더 높게 측정되었다 이마 식후에 혈당  약을 먹은것이 식후 2시간 후까지 약효가 유지되어선지   이니면 다른 이유가 있는건지 도저히 모르겠다

재털이

7/28(일)후식 딱복🍑🍑

딱복 씻어서 네개정도 잘라 통에 넣어놓고 꺼내 먹어요~~🍑 딱복 왜이리 맛나나요😋 ㆍ ㆍ 그리고 물복과 딱복은 비슷한 당도를  갖고 있더라도 딱딱한 복숭아가  물렁한 복숭아보다 혈당을 더디게  올린다고 하네요~~~😀

냥식집사

7/28(일)식후 오메가3 챙겨요.

식후 오메가3 챙겨먹었어요~~ 오메가3는 지용성이라서 식후 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 공복에 섭취하면 메스꺼움 증상이 생긴수 있는데 이런 증상은 식후에 섭취했을 경우 불편감을 완화할 수 있습니다. 그리고 새롭게 알게된 건데 밤10시~새벽 2시 사이에 오메가3 효과를 높일 수 있다네요.

냥식집사

식후영양제

건강에 도움받는 영양제 먹었어요  더우니 건강 잘 챙기세요

애플짱

물놀이후에 먹는 치킨 👍

매미소리 장난 아니네요 ㅎ 너무 무뎝네요 물놀이하고 먹는 치킨 ㅎ 어제도 치맥.오늘도 치킨이네요  💓

우리화이팅

오후간식 시원한 🍏썸머킹사과

오후간식 시원한 🍏썸머킹사과 아침에 하나 먹고 오후에 하나 더 먹어요. 날이 더우니 단거나 배부른거 먹고 싶지가 않네요. 그남아 프레쉬한 아오리 사과 시원한 그대로 아삭아삭 씹어 먹어요. 얼마전까진 실온화 해서 먹었는데 오늘은 찬물 차가운사과가 먹고 싶네요. 덮긴 더워요.

레몬그린

식후엔 커피죠~

식후엔 커피한잔 꼭 마셔야죠~ 두잔은 카페인땜시 못 마시고...하루 한잔은 마시네요. 오늘도 시원하게 카페인 충전했네요

파인호랭이

날이 후덥지근요~ㅠ

퇴근길입니다 ^^ 세상에나~~^^ 하늘이 넘 이쁜거같아용 ㅎ 새파란게~~ 놀러가고픈 ㅋ 근데 밖엔 안나가려구요ㅠ 덥긴하고만요 🤣🤣🤣🤣

자스민꽃

공복 운동후 식사🍠 🥛

공복 운동후 식사🍠 🥛 아침에 삶은 고구마 계란 우유 오렌지랑 식사 합니다. 고구마는 우유를 불러요. 🍏아오리 사과 하나는 이미 먹었어요. 토스공구 고구마로 당분간 요리해야겠어요.

레몬그린

2024년 7월28일은 일요일 아침식사 식후 121mg/dl

2024년 7월 28일 일요일 아침식사 식후 121mg/dl 

v과일천사v

새벽의 운동 후

새벽의 운동 후 단백질 충전해요 오늘 새벽 운동했기 때문에 ㅎㅎ 단백질 충전합니다 오늘 온 따끈한 신상 음료 먹어봤습니다 맛은 낫베드네여

구룸구룸

만보 걷기 후 홈트 챙기기

요즘 만보 걷기후에 홈트도 잘 챙기고 있어요 거의 마무리 운동이지요 이렇게 토요일 오운완 해봅니다!

다시꿈꾸는세상

저녁식사 후엔 루테인과 칼슘

요즘 먹는 영양제 종류가 늘어나고 있어요 ㅎㅎ 저녁식사 후에 루테인과 칼슘 먹었어요 식사 후 다른걸 먹는데 가끔 빠뜨리기도 하고 어떤건 이틀에 한번씩 먹기도 합니다 

하늘바래기

식후 복숭아 먹었네요

식후 복숭아 🍑 를 먹었네요. 저번에 샀던 복숭아가 넘 달았기에 이번에 홈플에서 산 복숭아는 살짝 기대에 못 미치네요. 그래도 싱싱해서 맛있게 먹는중이네요

파인호랭이

식후디저트- 아이스크림 + 아메리카노!

먹었습니다  두개 먹는것도 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

2024년 7월27일 금요일 7시 24분 아침식사 식후

2024년 7월27일 금요일 7시 24분 아침식사 식후 

v과일천사v

점심후 커피

포장해와서 집에서 점심먹고 마셔요 날이 오락가락하네요

아미134

점심먹고 후식

요즘은 복숭아철이죠 비가왔어도 맛은 괜찮네요

아미12

금강산도 식후경! 푸드코트 너무 좋네요 👍

10명.. 친구들 가족과 우리집  국립중앙박물관 갔다가 푸드코트 왔어요 줄 서서 한참 대기... 지갑 열리니 맛난게 생기네요 ㅎ

우리화이팅

후식- 귤 + 냉동 핫도그

먹었습니다  귤이 새콤달콤한게 맛있더라구요 

숲속의나무

후식으로 맥도널드 dt

오레오맥플러리와 감자튀김 망향국수 먹다 너무 많아 토할것 같다고 남긴 중딩이 맥플러리와 감튀 들어길 배는 따로 있다네요

당근쥬스쪼아

운동후 제로칼로리 설빙 황금 꾸지뽕차로 효과업 시키네요

날씨가 더워지며 만보걷기도 고역이네요. 시원한 물만으로는 쉽게 갈증이 해소되지 않네요. 매실액이나 상큼한 홍차에 얼음을 넣고 마셔도 시원하긴한데 칼로리가 걱정되긴 하네요. 그럴때는 제로칼로리의 설빙 황금 꾸지뽕차를 마시네요. 냉장고에 넣어두고 시원하게 마시면 제로칼로리라 마음이 편안하네요. 더운 여름 운동 후에는 제로칼로리 설빙 황금 꾸지뽕차로 더위도 날리고 칼로리도 잡아보네요.

오늘도화이팅요