'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식후 영양제 루테인

식후 영양제 루테인 루테인과 밀크씨슬 철분제까지 챙겨 먹어요. 요즘 어지러움증이 조금 있어서 하나 더 챙겨 먹어요. 건강한 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

혈당다이어트-식후 운동하기(걷기/계단오르기)

저는 혈당 다이어트 중에 있습니다. 그래서 항상 점심을 먹고나거나 밥을 먹고나서 바로 앉거나 아무것도 안하기보다는 움직이려고 노력중입니다. 요즘에 날씨가 덥다보니 밖에서 산책이 쉽지 않아서 사무실을 뱅글뱅글 돕니다. 혹은 계단 오르기를 하지요. 사무실 안에서도 충분히 운동을 할 수 있고 혈당 스파크도 막을 수 있으며 다이어트에도 도움이 되니 일석 삼조의 효과라 생각합니다! 혈당은 음식도 중요하지만 혈당 스파크가 오지않도록, 밥을 먹고 움직이는 것이 중요하다 생각합니다. 다들 식후 운동을 통해서 혈당 스파크도 잡고 다이어트도 잡는게 어떨까요!

행뽁햐

식후 콤부차

시원하게 얼음동동해서 마셔봅니다 글루타치온도 함께 마시니 피부도 좋아지네요 날씨가 진짜 너무 후덥지근해요 더위 조심하세요 ~~

멋지게살아야나야

점심후 동네산책

비가 오는중 우산쓰고 동네산책 완료 하였습니다

영진왕빠

식후 영양제

식후 영양제 챙겨먹어요 건강해야지 ㅋㅋ

담율로

공복 운동후 식사 💪푸짐한 샐러드 🥗

공복 운동후 식사 💪푸짐한 샐러드 🥗 아이 식사 준비하며 저의 식사도 준비 완료. 계란 삶고 치킨텐더 2조각 양상추 양배추 방울토마토 당근라페 찐비트 견과류 호두 토핑 했어요. 오리엔탈 소스 뿌려서 식사 합니다.

레몬그린

물챙겨마시며 후덥지근타파

비예보는 있었지만 안오더라구요. 아시죠? 그래서! 왜 때문에! 그 밀려오는 후덥지근함? 아아 땡길때마다 물챙겨마셨네요..

난괜찮아용

7/22(월욜)혈당일기8기1일차 날씨 후덕지근

혈당측정시간 취침전 측정30분전 로코초코 한봉지 먹음 혈당수치88mg/dl 저당초코라 당에 영향이 없네요

블리비

오후에 시원한 두유 한팩~

오후에 시원한 두유 한팩 마셨어요 약콩 조금 들어간 두유로 콩은 국산콩만 들어 있고 해조칼슘도 들어 있어 칼슘도 보충할 수 있어요

하늘바래기

혈기챌8기 1일차 점식식사2시간후 186

또 기록갱신 ㅠㅠ 주말 종일 밥맛없다고 아침 빵. 점심 비빔면. 저녁 파스타 월요일 아침도 크림빵.바나나.우유 글구 점심은 죄책감에 완두콩밥,버섯볶음,닭가슴살 챙겨먹었으나.. 믿을수 없어 30분뒤 다시재보니 그래도 159...

셰어

(당뇨약) 인슐린주사 후 문질러야 덜 아픈가요?

Q. 인슐린주사 후 문질러야 덜 아픈가요? A.절대 문지르지 마세요. 혈당 때문에 인슐린 주사를 맞을 때는 절대 문지르면 안돼요. 인슐린이 빨리 흡수돼 저혈당을 초래할 수 있기 때문이에요. 주사 후 아프더라도 잠시만 참아보세요. 주사 부위를 매번 바꾸는 것도 통증 완화에 도움이 돼요. 복부, 허벅지 등 피하에 매번 위치를 바꿔가며 주사해 보세요. 한 줄 요약 : 인슐린주사 후 문지르면 저혈당 위험해요! #인슐린 #인슐린주사 #주사 #저혈당

뽀봉

후식은 수박

저녁 맛있게 먹고 후식으로 수박 먹었어요. 씨도 없고 꿀이네요. 이번 수박은 정말 좋은 게 왔어요

러브복동

산책 후 줄당기기,

산책 후 씻기 전 줄당기기로 근력운동 시작!🫡 땀 실컷 흘려보자!

치노카푸

후식 물복

저녁후식으로 먹는 복숭아 말랑하고 달아요

마음그릇

식후 - 아이스믹스커피 + 자두4!

마셨습니다, 시원 달달하게 ~ 먹었습니다, 새콤달콤한걸 ~

숲속의나무

후덥지근하네요

에어컨 있는곳은 괜찮지만 나가면... 어후 넘 덥고 후덥지근합니다요 아아 한잔 먹고 시작~~

목표사십구

점심 식사 후 스트레칭

◇대퇴근 스트레칭 1.양발을 붙이고 바르게 서서 2.왼쪽 다리를 굽혀 발을 엉덩이쪽으로 보내 줘요. 3.양 손으로 왼발을 잡고 균형을 잡고 버텨요. 4.균형을 잡기 어렵다면 오른 손으로는 벽이나 의자를 잡고 운동해요 ◇서서 상체 돌리기 1.다리를 골반 너비 두배로 벌리고 바르게 서서 2.복부에 힘을 주고 상체를 앞으로 숙여서 3.상체를 숙인 상태에서 원형으로 회전 시켜요 4.천천히 회전을 반복해요.

핑크한울이