'화끈하고 매운 신 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 동기부여 - ebs 귀하신 몸 보고 운동해요

저는 마른 비만입니다. 술을 일주일에 두세번씩 먹으니까 배만 뽈록 나오더라고요. 외계인 마냥...어흑. 그래서 ebs 귀하신 몸 에서 알려주는 운동을 보고 따라해요. 하루 30분에서 1시간 정도 하거든요. 은근 뱃살이 들어가더라고요. 다들 한 번 봐보세요. 나쁘지 않은 거 같아요

내가제일왕

toss...,아이템 있으신가요?

아이템 부자 입니다. 좀더 모아서 쓸거고요.ㅎㅎ 쌍둥이 버섯이 좋은걸요.

뽀봉

신상품

신상품 올려봐요

수수깡7

하루 한끼챌 신청하세요

캐시닥 하루한끼챌 오픈했네요~ 건기챌이랑 중복돼서 좋네요^^

툐리부인

캐시워크... 크리스마스쿠폰 회신

크리스마스 쿠폰관련 이메일입니다. 2024.01.07까지만 사용이 된다는 불편함은 있지만, 안 받으신 분들은 캐시워크에 이멜 보내시면  회신 옵니다. 회신메세지 링크에 -> 추천인 코드만 넣도 제출하시면 됩니다. 케시워크 : ca@cashwalk.io

뽀봉

신비스런 트리

크리스마스 트리가 뭔가 색다르네요  신비스러워 보여요

마음그릇

저의 초간단 레시피는 배추된장국입니다.

일단 들어가는 재료도 많지 않고 편해요. 만드는 법도 쉽고 맛도 좋아요. 무엇보다 영양소도 섭취하면서 다이어트에도 좋답니다. 알배추, 된장, 육수멸치, 청양고추 가 들어가요. 멸치로 우린육수에 된장을 한수푼 크게 풀고 보글보글할때 배추 먹기좋게 썰은거 넣고 매운거 좋아하시면 청양고추 하나 썰어넣으면 끝입니다. 푸욱 끓여서 뜨끈하게 드시면 돼요. 엄청 쉬우면서도 건강식이에요.

다노밑에담요

캐모마일 차한잔

떡볶이 먹고 캐모마일 차한잔 마셔요

툐리부인

저녁은 깐풍만두와 떡볶이

오늘도 편한 저녁입니다. 영화보러 간다고 큰애가 해주는 저녁 먹었네요. 마무리까지 부탁하고 나갑니다.

루시안

EBS 귀하신 몸~~자극이 되네요

전 귀하신몸을 자주 애청하는데  저번에 중년다이어트 편이 방송이 저에게  많이 도움이 되었어요~~ 보면서 제몸을 이쁘게 보다는 건강하게 이쁘게 해주어야 겠다는 생각이 들더라구요 느슨해지면 한번씩 찾아보고 동기부여 받고 있어요

지도

우리엄마도

아이가 치즈떡볶이 친구랑 먹고 왔다고하고 컵라면도 먹었대요 그럼서 그집 컵라면 작은컵인데 이천원 받는다고 비싸다고 ㅎㅎ 저는 바빠서 이제 군만두랑 죠리퐁우유 먹는데  엄마가 급 생각났어요 엄마도 열심히 날위해 사셨지싶어서요  설거지합니다

송쩡

점심 뭐 드셨나요?

제 점심은 찹쌀떡~~ 국밥, 옥수수, 떡볶이, 샐러드 다 없네요. 찹쌀떡 너다ㅎ 장장 16일을 쉬게 됐어요. 덕분에 점심은 셀프ㅎ

웅이에나

커피대신 핫초코

핫초코 커피 대신 한번 먹어봅니다 제 스타일 아니네요 달아도 너무 달아요 반만 먹기로 합니다

마음그릇

크리스피 닭가슴살 드셔보신분?

이거 요즘 추천글 많이 보는데 드셔보신분 계세요??? 일반 닭가슴살은 이제 좀 물려서요 치킨 대용으로도 괜찮을거 같고 무엇보다 너무 맛있다고 찬양하는 글을 봤더니 혹하네용ㅋㅋㅋ

조만

씨씨앙 영양제 신청

영먹챌 신청했어요

js27

떡볶이 먹네용

포장해서 왔어요~~~ 남편의 술안주 ..ㅋㅋ 저는 몇젓가락만 먹어야죠

다우니향기

퇴근합니다

드디어 퇴근해써요~~^^ 퇴근하구 집가는길 ~~ 떡볶이 먹으로 갑니다

다우니향기

초간단 "마라샹궈" 식단하다가 자극적인거 땡길때~

오버나이트 오트밀 만들어놓은거 먹으려고 하는데 엽떡이 너무 먹고싶은거에요 ㅠㅠㅜ 컵누들 마라탕이 보이길래 마라샹궈 이용해서 만들어 먹었네요. 너무 식단 집착하기보단 이렇게라도 먹고 넘어가고있어요~ 준비물)  파 1/2개, 다진마늘 1스푼, 굴소스 1스푼, 컵누들 마라탕 배추 큰거3장, 청경채 2-3개, 팽이버섯 반개, 현미떡국떡 6개, 콩나물, 소고기100g, 먹고싶은 재료 1.올리브오일 2스푼 + 파 송송 + 다진마늘 투하 불을 약하게~ 타지않게 (컵누들마라탕 소스는 빼놓고 야채수프랑 면은 뜨거운물에 익히기+ 현미떡국떡도 같이 ㅎㅎ) 2. 씻은 야채들 파랑 다진마늘이 어느정도 익으면 넣어서 볶아요  3. 야채가 숨이 죽으면 굴소스 한스푼 넣고 볶다가 샤브용 소고기 넣고 같이 볶볶 4. 고기가 어느정도익으면 익힌 누들과 현미떡국떡 팽이버섯을 넣어줘용 같이 또 볶볶 5. 후추 톡톡 해주고 불끄고 마무리 :) 매운거 좋아하시는분들은 청양고추 송송추가해주세용 진짜 간단한 마라샹궈 ~ 좋아하는 야채랑 고기 많이 넣고 만들면 포만감도 좋고 컵누들 마라탕 칼로리150이라 부담없는듯요 ㅎㅎ

선아지

다이어트 콘텐츠 비타민신지니 추천해요!

다이어트 정보를 알차게 얻을 수 있는 채널이에요 추천합니다!

다락이

나만의 다이어트보조제 신바이오틱스3000골드

나만의 다이어트 보조제 유산균인 신바이오틱스3000 골드를 추천합니다 ㅎㅎ 잘먹고 잘 싸야 살이 덜찌는거 같아서 유산균을 먹고 있는데요 아침 공복에 먹고 있는데 화장실을 잘 가서 좋아요 ㅎㅎ 원래도 잘갔지만 더 잘가는 느낌 ? ㅎㅎㅎㅎ 화장실 잘 못가신다면 유산균 드셔보셔요

흰둥아범

마음챙김 신청하세요

마인드키 마음챙김도 댓글달기로 변경되었어요 7일인증, 2분재생으로 바뀌었으니 참고하세요

울트라돼지런

매콤 달콤 오징어 볶음

매운 음식을 좋아하는 울집 식구들 ㅎㅎ 그래서 제육이나 오징어 볶음을 자주 해 먹는데요. 제육보다는 오징어 볶음이 더 빠르게 휘리릭 볶아 낼 수 있어서 좋아요 깨끗하게 손질한 오징어에 고춧가루, 간장, 고추장, 후추, 다진마늘, 설탕을 넣은 양념장 넣고 휘리릭 볶아 내면 끝!!!! 오징어는 익는 시간이 정말 빠르기 때문에 순식간에 볶아 낼 수 있어요. 라면 끓이는 시간이나 비슷할듯요

2민트홀릭

장날엔 즉석어묵

둘째가 없으니 소떡소떡 패스 매운맛과 떡어묵만 샀네요. 장날엔 즉서어묵 필수입니다.

루시안

연세우유 신상빵 드셔보셨어요?

전 무조건 냉동실 얼렸다가 에프에 돌려먹거든요 그냥 먹으면 빵이랑 크림에서 알콜 냄새 나서 못먹겠더라구요 저만 그 향을 느끼는건지ㅜㅠ 초반에 유행에 휩쓸려 몇번 사먹었다가  그 알콜향을 못이기고 다 버렸거든요 그러다가 에프에 구워먹는걸 발견하고 그렇게 먹었더니ㅋㅋ 새로운 빵 탄생!! 훨~~씬 맛있게 먹을 수 있어요 꽁꽁 언 연세빵을 에프 160에 5분 돌리고 뒤집어서 3분정도 더 돌리면 겉에 빵은 바삭하고 가장자리 크림은 살짝 녹아 부드럽고 가운데 크림은 아이스크림 같아서 시원하고 맛있게 먹을 수 있어요ㅋㅋ 연세크림빵 안좋아하시는 분도 이렇게 한번 드셔보세요 먹을만하다 생각하실거랍니다

조만

유튜브 비타민신지니로 운동 신나게~~

운동 하기싫을때 비타민신지니로 운동해요  하이톤의 밝은목소리 끊임없이 말을 해줍니다 ㅎ  긍정정인 말도 함께 해주니 더 힘내서 운동할수있어요!! 팔뚝살 영상을 제일 많이보고  조금 효과도 본거같아요  저만 느낄수있지만 슬림해지고 살짝 정리된느낌 ㅎ 운동하기싫고 가라앉을때 비타민신지니 영상 한번 해보셔요 ㅎㅎ  힘이나실거에요!!

Ya135

매콤한게 땡기네요

느끼한걸 먹었더니 점심은 매콤한게 땡기네요 뭘먹어야 이 느끼함을 잠재워 주려나요ㅎ 비빔국수, 떡볶이, 김치볶음밥, 불닭면.. 어떤거 먹을까요ㅎㅎ

울트라돼지런

물마시고 정신차려요

내몸에 소중한 물^^

에가오

유투브ㅡ김혜선의점핑머신

개그우먼 김혜선씨가 대표로 운영하는 유투브 채널 점핑머신으로  일주일에 두세번은 따라 운동하고 있어요.트램폴린위에서 뛰면서 하는 운동인데 30분만 뛰어도 500칼로리가 소모되는 엄청난 유산소 운동입니다.신나는 음악에 맞춰 열정적인 김혜선의 동작을 따라하다 보면 어느새 땀이 줄줄 흐르고 숨이 헉헉 차오르죠.체지방 감소에  탁월하다 보니 체중감랑도 자연적으로 따라오고 라인도 슬림해지고 소화도 잘되네요.코로나때 배우다가 잠시 중단하며 집에서 할 생각으로 트램폴린을 구입했는데  혼자하려니 재미가 없어  방치해놓고 있다가 우연히 유트브에서 김혜선씨가 하는걸 보고 구독하고 열렬한 팬이 되었답니다.이렇게 추운날 실내에서 하기좋은 재밌는 점핑운동 강력추천합니다

지앤혁

크리스마스홈파티편-터키와 매쉬포테이토

저는 추수감사절외에도 크리스마스때 터키를 오븐에 구워 먹는편이에요~ 친구들과 홈파티할때 제 기준으로 정말간단하거든요 칠면조요리법 1.칠면조를사서 1일정도 소금한룽큼뿌려 물에 재워 비린내 제가해줘요 2. 우유에 3시간정도 재우면 잡내가 없어지고 육질도 부드러워져요~Tip 3.올리브유를  칠면조에 마사지하듯 발라줘요 4.칠면조안에 마늘생강 레몬 바질잎을 넣고 오븐에 4시간 구워주면 끝!! 5. 그레이브소스는 가루를 사서 칠면조 요리때 나온 국물에 풀어주면 정말 맛있는 그레이비소스완성! 메쉬포테이토는 시간이 없어 이번엔 코스트코에서 물붓고 만들수 있은 가루로 대체했어요! 친구들이 각자 가졍온 샐러드 칵테일새우 떡볶이 갈비탕 잡채랑 함께 즐거운 크리스마스 홈파티 완성!!

S하루

신진대사 개선하는 레시틴으로 체지방 쭉쭉 이뿐만 아닙니다.

온리 체중감량만을 목표로 저열량 다이어트나 원푸드 다이어트 등으로 몸을 해쳐가는지도 모르고 다이어트에 몰입하시는 분들을 종종 만나게 되는데요 안타까울때가 참으로 많은듯합니다. 제가 오늘 소개해드리는 레시틴은 간기능개선을 통해 신진대사를 끌어올리고 이를 통해 살찌지 않는 몸으로 바꿔갈 수 있도록 하는 기본기를 건강하게 가져가고자 하는 방법입니다. 레시틴은 간기능 개선 뿐만 아니라 뇌기능개선에도 효과가 입증되어있어서 치매예방을 위해서도 도움이 됩니다. 이외에도 청소년들의 기억력과 집중능력을 향상시키는데 도움이 되므로 수험생 선물로도 아주 좋은 식품이라 보실 수 있습니다.   레시틴은 콩, 계란, 해바라기 씨앗 등에서 추출하는데요 과립으로 만들어진 콩에서 추출한 제품을 많이 추천하길래 저는 아래 제품을 복용하고 있습니다. 눈에 띄는 부작용이 없으면서 임산부는 물론 청소년에서 노년기까지 두루 두루 복용하기에 좋은 레시틴  같은 제품으로 부작용없이 건강 up,  다이어트 up으로 더 예쁘고 더 젊고 더 활기찬 몸으로 만들어 가 봅시다.

여울햇살

저녁은 떡볶이

하핫!! 레시피 찾아 완성!! 백종원님 떡복이로 찾았어요 애들 입맛에 맞아서 다행이었네요^^ 냉동실에 납작만두 있길래 구워서 같이 줬어요

당근쥬스쪼아