'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

10.10 홈트

뱃살.복근운동 배가 찢어질듯 자극이 아주 대박!!

워니뚱

10/10(목)오랜만에 머리하러 왔어요~😃

저는 곱슬이 엄청심해서 한달에 두번정도 매직펌을 해주는데 이번에 좀 늦게 와서 곱슬이 엄청 자라서 머리가 부스스~~~ 날잡고 머리하러 왔네요ㅎㅎ 이제 선선하니 머리도 하고 기분전환도 하고~ 빨리 지나가버릴 가을을 만끽해야 겠어요.

냥식집사

10/10(목) 내돈내산 다욧 🍪올리브영 다이어트 간식편

당첨자 발표했네요🤭 너무 감사합니다!! 같이 당첨되신분들 축하드려요~~🤗 오늘도 행복한 목요일 되세요!!

냥식집사

10/10목 아침

아침, 양파볶음 반찬들 / 두부 계란찜 / 흑임자죽 잡곡밥 밥양을 줄이면 기초대사량이 줄어드니까 먹을 분량을 덜어내지 말고 더 움직이기! 그치만 점심 금방 먹을 거라서 밥 조금 덜어냈어요 기초대사량 골치아프네요

더달달

10/10(목)인생을 살면서 무너지지 않게하는 방법!

정말 인생 살아가는게 쉬운게 아니지요. 그러나 밑에 있는 7가지 글중에 하나라도  해보려고 한다면 무너지지 않을거라 생각해요☺️ 이 글들 생각하며 오늘하루도 무너지지 않은 하루 되보자구요~~😙출처:@he.art.mond

냥식집사

10/10(목)아침 유산균/이너뷰티

아침에는 늘~~~챙겨먹는 유산균과 이너뷰티~^^ 건강하고 즐거운 하루 되어보자구요~♡

냥식집사

10/10(목)아침 따뜻한 공복물😉

좋은아침 입니다~~^^ 공복에 따뜻한물과 올리브레몬샷 마셔줬어요~~아침에 이 쌀쌀한 느낌!! 따뜻한물을 마시게 되네요~~오늘도  건강한 하루 되세요!!!

냥식집사

2024년 10월 10일 목요일 아침 7시6분 아침 식후 111mg/dl

2024년 10월 10일 목요일 아침 7시6분 분 아침 식후 111mg/dl 

v과일천사v

2024년 10월 10일 목요일 공복 6시3분 공복 100mg/dl

2024년 10월 10일 목요일 공복 6시3분 공복 100mg/dl 

v과일천사v

10월 9일 만보 완주

휴일 즐겁게 잘 보내셨나요? 오늘도 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

내7천보챌 10월 9일차

계속 만보 이상을 걷고 있음.

에네스

제로사이다 1+1

마트에서 제로사이다  나랑드가 1+1 행사하고 있어서 구매했어요 한번씩 마시면 상쾌하고 부담없어서 좋네요^^

어트지니요

10/9(수)토스 만보산 오르기 완료!!

오늘  날씨도 좋고 강화도 가서 여기저기 왔다갔다 하고보니 만보도 채웠어요~^^ 오늘 하루도 기분좋게 마무리 합니다~~

냥식집사

100포 선물💌

체중 등록 100포 받았어요  체중 등록은 별룬데 기분 좋은 선물이네요^^

애플짱

혈당기록챌린지 12기 1일차

2024.10.09.맑음. 오후11시 일자별 기록지가 없어 여기에 기록함 요즘 혈당이 많이 높다. 천고마비의 계절이 당뇨병자를 괴롭힌다. 아침 : 냉장고에있던 송편과 사과 1/2 점심: 김치볶음밥 저녁: 샤인머스켓,밤, 양배추찐것 내일 조금 더 내려가야 할텐데

신나게살자고

혈기챌 12기 1일차 인증

수국이

10/9(수)저녁은 🦀꽃게와 🦐새우 찜으로~🤤

오늘 강화도 외포항 수산물 직판장에서  꽃게랑 새우 구입해서 친정엄마 집으로 가서 엄마랑 같이 맛있게 먹었어요~~ 가을 꽃게철이라 그런지 넘 맛나더라구요🤤 엄마가 맛있게 드셔서 더 기분이 좋았습니다. 오늘도 행복하게 하루 마무리 했어요~😍

냥식집사

혈당일기12기2일차

혈당일기 2024.10.9. 수요일    당뇨수치 : 114 혈당측정시간 : 아침식사 전 6시10분 날씨 : 맑음 내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 어제저녁 괴식한탓에 많이 높게나왔다.지니어트 혈당일기 덕분에 혈당 관리 열심히 하고 있어요.

나도마당발

혈당일기 12기1일차

2024년10월9일 수요일 체크시간-저녁식후혈당 오흔9시10분경 수치-127 동료가 사준 감자탕에 녹차라떼에 빵까지 먹어서 수치가 높게 나올까 걱정했는데 다행히 수치가 정상이라 한시름 놨네요

띵굴이

혈기챌 12기2일차

아침에 라면에 냉동만두 먹었습니다. 점심에 명란젓 넣은 계란말이에 흰쌀밥 먹었습니다. 저녁은 불고기에 모짜렐라치즈 얹어서 쏘주반병과 함께  먹었습니다

마이뽕

혈기챌 12기 인증

혈기챌 12기 시작합니다 

빠담소리

10.9 저녁산책

10.9 저녁산책 나옵니다, 엄청 좋은날은 아니고 미세먼지도 있었지만 꿀같은 휴일이었네요😉

치노카푸

티데이 bhc 뿌링클 13000원

티데이인지 에이닷인지 쿠폰적용하면 쿠팡이츠에서 뿌링클 13000원이래요 주문하려니 근처  매장들 주문막아둬서 멀리서 주문했어여 ㅋㅋ 주문했는데 1시간째 기둥기고있어옄 

나는무너

10월9일 걷기 인증

셰인

10월 9일 다이어트 일기 운동

만오천보 걷고 왔어요 저녁때 식후에 걸으니까 좋네요 운동하기에 날씨가 좋아요 

수수깡7

다이어트 일기 10.09 9차 트레일 러닝 결산.체중 정검

오늘도 잘 해내었다.

야고

1000원의 행복

점심식사 후 남편과 산책 가는 길에 황금 잉어빵 발견했어요. 2마리에 1000원 주고 하나씩 호호  불며 맛있게 먹으면서 산책 가네요.

정수기지안맘

다이어트 일기 10.09 9차 질주x3 끝

오늘 종료

야고

다이어트 일기 10.09 9차 트레일 러닝 완

모기 한테 개 털렸네

야고

10월 제철음식

꽃게와 대하가 땡기네요 ㅎ 맛나보여요

수수깡7

2024년 10월 9일 수요일 지니어트

출석 포인트 챙겼습니다

슈롭