'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기 16+16층

점심 먹고 한번 오르고, 잠깐 할일 하다가, 쉬는 시간에 한번 더 오르기 했어요 계단오르기는 잠깐 사이에 후딱 할 수 있는 운동이라 좋은 것 같아요 고층에 살아서 참 좋네요

더달달

내혈기챌 9월 10일차

기상 후 6시 반 공복혈당 : 113 어제 오후 5시 스크린 골프하고 4000보를 걷고 와서 저녁식사를 오후 8시경  부추전 한판을 먹은게 화근이었던 듯, 관리목표 110을 넘었음. 

에네스

헐 대박 100포💗💗

오옷^^ 그냥저냥 생각없이 누르는데 100포 당첨되었어요 ㅋㅋㅋㅋ 캐시워크 출첵으로 100포는 처음봐요 😍😍👍

자스민꽃

땅콩100%버터(무설탕)

땅콩 100%  무설탕 버터가  포만감도 좋아 다이어트에 좋다네요. 먹어보아야겠어요.ㅎㅎ

호두사랑

하만챌 24기, 물챌 20기 완주 및 하만챌 25기, 물챌 21기 신청

씨씨앙  하루만보 챌린지,  물마시기 챌린지 완주 하고 다음기수 신청했습니다 매일 도전해서 좋아요

새벽을열다

간만에 홈트 100포 😊

소소한 기쁨이네요~ 간만에 홈트로 몸 푸는데 100포 나오네요 감사합니다~~ 오늘은 적당히 먹고...운동 좀 해야겠어요~~

우리화이팅

2024년 9월22일 8시 6분 아침 식후 148mg/dl

2024년 9월22일 8시 6분 아침 식후 148mg/dl 

v과일천사v

9월 21일 만보 완주

하루종일 비가 내려서 오늘은 딱 만보만 걸었네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

9/21(토)냥이가 물어다준 메가커피♡

드디어!! 메가커피 받았네요~~^^ 열심히 사료주고 놀아주고 한 결과~ 또 새로운 삼색냥이도 잘 키워야지요~~

냥식집사

9/21(토)토스 만보등산~⛰️

진짜 하루가 바쁜날!! 그래서 만보넘게 걷고 토스산 오르고 복권도 긁고~~ 오늘은 10원이 젤 높게 나왔음!

냥식집사

내만챌 9월19일차

에네스

내홈챌 9월 21일차

에네스

홈트 100포인트 ㅎ

홈트 밤운동 하며  기분 좋은 100포인트 득템했어요 ㅎ 운동하며 포인트도 받고 너무좋아요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

2024년 9월 21일 토요일 근력운동

오늘 근력운동 했습니다 굿 밤 되세요

슈롭

9.21 저녁산책

9.21 저녁산책 나옵니다, 기온이 많이 내려갔네요 시원한 바람도 불고 저녁이라도 선선해지길..😉😉

치노카푸

2024년 9월 21일 토요일 만보 걷기

비가 와도 만보 걷기 했습니다 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

9월21일 걷기 인증

셰인

GS 2천쿠폰 열라면2+1교환

쿠폰도 1+1행사하는거 살수있음

야고

9.21 근력운동

어제 헌혈했더니 살짝 멍하지만 습관 만들기 중이니 짧게 진행하기

상큼샘물

나는솔로 16기 영숙이

16기 이후로는 다 순한맛이라 느므 재미가 없음

야고

9.21 만보 걷기

만보 완료했습니다 갑자기 시원한게 아니라 춥네요 🤣

새벽을열다

9.21 홈트

와 오늘 강도높은 운동으로 시작하기 ㅋ 땀도 비오듯 줄줄😅 학원픽업하고 왔다갔다 정신없음

워니뚱

플랭크 1분 버티기

플랭크 1분 버티기  아직까지는 1분이  딱 맞네요  1분 넘으니깐 몸이 후달리네요

한디할까

다이어트 일기 9.21 식후2H 혈당체크

7방 찌름 ㅡ..ㅡ 밥 먹고 귀찮아서 누워 있었더니 높게 나왔넹

야고

다이어트 일기 9.21 아침 만보

올 겨울 눈 많이 오겠다.

야고

아침기온 16도?!!

와... 진짜 추워요 ㄷㄷㄷ 밤새비오더니 기온이 확떨어졌네요 이제 아침에 따아 마셔야할까요?? 

나는무너

9/21(토)KB 오늘의 퀴즈

2024 서울불꽃축제 10월달에 하네요~ 한ㆍ미ㆍ일의 아름다운 불꽃을 볼 수 있다는데 사람 엄청 많겠어요~

냥식집사

9/21(토)팀워크 선물이 문앞에~🤭

팀워크 걷기 완주하고 최종보상으로 받은  관절 토탈케어 음료~~저희집 문고리에 걸어두고 갔네요ㅎㅎㅎ

냥식집사

9월21일 다이어트 일기 아침 식단

아침으로 바나나와 크린베리 먹어요 맛있네요

수수깡7

2024년 9월21일 아침식후 7시58분 144mg/dl

2024년 9월21일 아침 식후 7시 58분 144mg/dl

v과일천사v

계단오르기 12기 지금 신청했네요

하는줄도 몰랐네요 ㅋ;;;; 하마트면 놓칠뻔했어요 열심히 완주해봐야죠

달려볼꺼야