'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 10월 21일 화요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 8331걸음

2025년 10월 21일 화요일 오후 5시 30분  오후 운동걸음수 8331걸음      

v과일천사v

올해안으로 100kg 탈출하기

파이팅

지니5635463

내년 1년치 업무 계획 목표 세우느라 골머리

내년 1년치 업무 계획 목표 세우느라 골머리 아파요 해마다 이 맘 때면 미치겠어요 미래를 계획하고 하는거 좋은데 정도가 지나친 통계를 통한 디테일한 결과를 요구해요

기춘이530707

10월 20일 만보 완주

밤이 되니 기온이 많이 떨어져서 춥네요  따뜻한 밤 보내세요 

감사하며살자

10/20 월 만보걷기

월요일 잘 보내셨지요? 힘들었지만 월욜도 오운완으로 만보걷기 성공하여 인증합니다  모두 굿밤 되세요^^♡

다시꿈꾸는세상

11000보

11000보 넘게 걸었습니다  식후 걷기 소화 도와서 좋습니다 

오와둥둥

10.20 만보걷기

날씨가 엄청 쌀쌀해요  월요일 힘든 여정이지만 열은 하러 나왔어요^^ 오늘도 힘내봐요 ~~^^

워니뚱

2025년 10월 20일 월요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수10806걸음

2025년 10월 20일 월요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 10806걸음

v과일천사v

[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 1회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다.     슈가블링 [다이어트 레시피] 밥없는 유부초밥-우삼겹채소유부롤 추천합니다^^ 블리비 [다이어트 레시피]칼로리 걱정없는 가을 무우로 만든 무나물볶음 seabuck 다이어트 레시피 - 고등어무조림 치노카푸 다이어트레시피) 배달음식 대신 닭안심요리! CabinCrew 🧁시나몬의 향과 고소함이 가득한, 나만의 다이어트 계피빵 👍🏻   BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳       이야기 그냥지나 지니5550071 지니어트 안레몬 마름이 피타 mullon 지니5633806 JJ0202 붕붕아아 오와둥둥 어라라 진니어트트 지니5590652 juyeon 정수기지안맘 GUNDDAM 재털이 우곰이 비비안2 지니5480213 지니 5634227 diane0807 지니5368308 사비나67 함박 소나무1234 찰깨팡 토끼7777 뭔소리야 수경2 또덕상 지니5227227 본동 stopjiji 지니5507230 워니s ㅇㅇㅇa8f 숫자 왕플 왕돈까스 블랑카 어트지니요 지니5628067 얌이얌이 베베마름으로 목표사십구 영잔디 dnffl 에브리루다 ssul0115 고구마조아 지니5205236 로오스엔 동그라미1 인생중 잘될 빠담소리 멍청이3 닉네임드 임삼미 마음그릇 58로가즈아 멍청이2 숨은꽃처럼 서나얌 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

2025년 10월 20일 월요일 아침 8시 12분 아침식후 131mg/dl

2025년 10월 20일 월요일 아침 8시 12분  아침 식후 131mg/dl

v과일천사v

10월 19일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 완주했답니다  점점 더 쌀쌀해지는 날씨에 감기 조심하세요 

감사하며살자

11km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

11km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 날이 쌀쌀해서 걱정되기는 했는데 달리는데는 너무 상쾌했습니다. 힐링 런 완료🤘🏻

치노카푸

11000보

11000보 넘게 걸었습니다  식후 걷기 위주로 걸었습니다  소화도 돕고 혈당도 덜올립니다 

오와둥둥

10/19 일 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 일요일 만보걷기~ 일찍 마무리 했어요  비염기가 있어서 급작스런 쌀쌀한 기온 하강으로 저녁 식후걷기는 패쓰했어요  오늘두 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

코멧 NBR 16mm 요가매트

코멧 NBR 16mm 요가매트 저렴한 가격에 푹신함이 오래갑니다.

바롤

2025년 10월 19일 일요일 아침 7시 43분 아침 식후 129mg/dl

2025년 10월 19일 일요일 7시 43분  아침 식후 129mg/dl

v과일천사v

2025년 10월 19일 일요일 오후 3시 17분 오후 운동걸음수 3215걸음

2025년 10월 19일 일요일 오후 3시 17분  오후 운동걸음수 3215걸음

v과일천사v

10/18 토 만보걷기

토요일도 오운완 건강하게 잘 챙기셨나요?^^ 저도 잘 챙겼어요 만사천보~ 근래 들어 가장 많이 걸은 날 같아요 우리 남은 기간도 홧팅 해 보아요 👣

다시꿈꾸는세상

캐시톡추가모집해요 100명이하만요

KRGM1GA입니다 

KRGM1GA

10월18일 혈압체크

공복에 혈압도 체크했어요 혈압은 어제 취침전이랑 거의 비슷하네요 120-80이하로 양호합니다

켈리장

10월18일 공복혈당

공복에 혈당부터 체크했어요 공복혈당 측정한 이래 가장 높은 수치가 나왔네요 어제 저녁에 먹은 닭강정이랑 누네띠네가 이렇게나 큰 영향이 있었네요 정말 조심해야겠어요

켈리장

2025년 10월 18일 토요일 아침 7시 41분 아침 식후 140mg/dl

2025년 10월 18일,토요일 아침 7시 41분  아침 식후 140mg/dl 

v과일천사v

10월 17일 만보 완주

완연한 가을 날씨를 만끽하며 기분 좋게 만보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

10/17 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 금요일도 열심히 걸었어요 근육통 와서 다리아파도 할건 해야죠 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요♡

다시꿈꾸는세상

캐시딜 구운계란

오랜만에 구운계란 사봤어요  그동안 날계란 항상 특란으로만 사서그런가 중란이 엄청 작게 느껴져요 ㅋ

:D

10.17 만보걷기

햇살 따가운 가을날이네요~~ 10월도 어느새 얼마 안남았네요~~ 시작과 마무리 중요함을 알고 오늘 금요일 힘내봐요

워니뚱

2025년 10월 17일 금요일 오후 4시 33분 오후 운동걸음수 8402걸음

2025년 10월 17일 금요일 오후 4시 33분  오후 운동걸음수 8402걸음

v과일천사v

2025년 10월 17일 금요일 아침 8시 12분 아침 식후 108mg/dl

2025년 10월 17일 금요일 아침 8시 12분  아침 식후 108mg/dl

v과일천사v

1 일 2 식과 만보이상 꾸준한 걷기

요즘 나만의 다이어트 루틴을 꾸준히 지켜가고 있어요 😊 하루에 두 끼만 먹는 1일 2식으로 식단을 단순하게 조절하고, 무엇보다 하루 만보 이상 걷기를 꼭 실천하려고 노력 중이에요. 처음엔 배고픔도 있고 귀찮은 날도 많았지만, 이제는 몸이 한결 가벼워지고 컨디션도 좋아졌어요. 특히 밤에 배부르게 먹지 않으니까 숙면도 더 잘 되더라구요. 식단은 가볍게 단백질 위주로 하고, 걷기는 음악 들으면서 천천히 즐기는 편이에요. 누구에게 보여주기보다, 오롯이 나 자신을 위한 루틴으로 자리 잡아가고 있어서 뿌듯해요

예지영준맘

10월 16일 만보 완주

선선한 바람이 불어서 야외에서 운동하기 좋았답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 비가 자주와서 못달렸는데 오랜만에 즐겁게 달렸습니다🤘🏻  

치노카푸