'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 20일 (목)ㅣ 캐홈챌 4기 1일차 인증

스네이

지육챌 24기 1일차 인증

걷는게좋다

6월20일 혈당일기 5기 챌린지 11일차 인증

날짜 : 24.6.20일 오전8시, 정오12시 30 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.19일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 126이다.  걸으면서 성경책 겔1장~겔6장까지도 읽고 계시록 9:3~5절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 73까지 내려갔다.

서경용

2024년 6월 20일 목요일 캐홈챌 4기 (1일차)

캐홈챌 1일차 시작했습니다 인증합니다

슈롭

2천원 편의점 쿠폰을 100원에 살수있어용

https://rpp.gmarket.co.kr/?exhib=222174 이번달 구매 안했으면 해당되네요 ㅎ 웰컴쿠폰으로 저는 지금 막 구매했어요 100원의 행복이네요 해당 되시는 분들은 구매하세용♡

우리화이팅

한끼식사17기2일차

64박옥련

한끼식사17기2일차

미니도치

6천보걷기24기1일자

허윤자

6천보걷기24기1일차

2024임지민

2024년 6월 20일 목요일 건기챌 17기 (7일차)

오늘로써 7일차 했네요 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

6천보걷기24기1일차

64박옥련

6천보걷기24기1일차

64박옥련

6친걷기24기1일차

미니도치

6.20(목) 혈당 기록 챌린지 5기 10일차 인증

날짜  :  6/20(목)5기 10일차인증  측정시간  :  공복 기록  :  157mg/dl 내용  :  어제   저녁식사는 주꾸미볶음 비빔밥.원두커피 혈당 생각 많이  나왔다 어제 잠을 못자서  올라간것같다 아침운동도 40분 했는데

0630연준맘

6. 20 (목) 인증하기 ㅣ 건기챌 17기 8일차

스네이

지육챌24기 1일차 간신히 인증

지육챌24기 오늘 시작인줄 방금 알게되어 얼른  참여합니다 와 1일차인증 했어요 하루 벌었네요~^^

뉴캐시

12000보 정도 걸었어요

오늘은 밤에 12000보 정도 걸었어요 밤에도 바람도 좀 불고 걸을만하네요 

하늘바래기

지육챌 24기 1일차 인증

인증하고 댓글 확인했어요 편히 주무세요

마음그릇

2024년 6월 19일 목요일 밤운동

밤운동 하고 왔습니다

슈롭

지육챌 24기 1일차 인증

앗싸가

지육챌24기 1일차 인증

앗싸가

[간편식] 컵라면 1 + 어묵탕 한 그릇 = 2인분 어묵탕면

가끔씩 간단하게 먹고 싶을 때가 있어요. 어묵탕이 한 그릇 남아 있었고 컵라면이 1개 있더라구요! 두 명이서 식사해야 할 때 어묵탕 전자레인지에 돌리고 컵라면 스프는 기호에 맞게 양을 조절합니다. 절반은 어묵탕 국물, 절반은 끓는 물을 부어요! 채썬 파가 있어서 조금 얹구요. 3분 지나면 2인분의 어묵탕면 완성!! 전 오뚜기 육개장으로 만들었는데 국물이 달라요! 매콤한 어묵 국물 맛으로 훨씬 진해요! 요즘은 진짬뽕 컵라면 + 편의점 어묵탕 으로 먹기도 하더라구요! 초간편식으로 두명이서 간단하게 먹기 좋아요!

skyjhj0407

지육챌 24기 1일차 인증

인증했어요

수국이

6월19일혈당일기 7일차

공복혈당98 어제  저녁식사로 삼겹살구이와 오이냉국을 먹었어요. 아이생일이라 초코케잌도 조금 먹었구요.. 그래도 다행히  수치가 100밑으로 유지가 되었어요, 그래도 간식과 탄수화물은 조절해아겠엉ᆢㄷ

구리구마

6/19(수)지육챌 24기 1일차

냥식집사

6/19 2만보 달성

오늘은 건물 내에서 거진 다 걸었네요~ 밖은 33도까지 올라간지라 도저히 걸을 엄두가 안났어요. 그리고 오늘는 러닝 없이 워킹만 해서 2만보 달성했고 나름 뿌듯하네요~~ 내일도 덥겠지만 화이팅입니다.

평송가성

지육챌 24기 1일차 인증

지육챌 24기 1일차 인증

채람

살구나무?

산책하다가 발견했어요 노랗게 익었네요 살구나무일까요?

수수깡7

2024.6.19 수 혈당일기 7일차

날짜: 2024.6.19. 수 아침식사후 2시간 내용:늘 먹던 대로 채단탄 순서 식사하기 요즘 오이가 맛있다. 시원하기도 하고 사각사각 씹는 맛이 좋다. 애호박과 가지도 소금, 후추 뿌려 달큰해서 맛있다. 파프리카는 색색이 보는 눈이 먼저 즐겁고 아침은 많이 먹기보다는 그냥 간단히 먹는게 속이 편하긴하다. 달걀을 2개 먹을까 했지만 배가 너무 부를 것 같ㅇ서 1개 먹었는데....어제 들어온 흑임자 인절미가 눈에 아른거려서 4조각을 먹었다ㅠㅠ 식후 바로 출근하느라 운동도 못해서 불안불안 출근해서는 잠깐 잊고 있었지만 인절미의 사악함을 알기에 걱정..... 근데 의외로 나쁘지는 않았다. 그렇다고 좋은 것도 아니고 이런 일탈은 가끔 아주 가끔만 하도록 하자 그리고 먹고 싶은 게 있으면 앞으로는 점심식사에 넣어서 먹어야겠다. 점심후는 운동할 시간이 있으니까

달콤슈

2024년 6월 19일 수요일

출석 포인트는 잊지 않고 챙겨요

슈롭

2024년 6월 19일 수요일 24기 챌린지 걷기 (1일차)

오늘 시작하는 챌린지에 참여도 하고 걷기도 했지요

슈롭