'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매일런(240516) 7️⃣K

10000steps

캐홈챌 1기 2일차 인증

오성1

[지니어트] 건기챌 15기 2일차

새벽을열다

[지니어트] 지육챌 21기 8일차

새벽을열다

칼로리 폭탄들..😱

  칼로리 폭탄들... 저거 맛있는거 누군들 모르것습니까 ㅋㅋ 저 바나나 말린거.. 과자들.. 그리고 커피 땅콩... 꿀떡 너는 거기 왜 있니? 아놔 오이랑 방울토마토 열심히 먹었는데 왜 눈물이 나는걸까요...... 저 멀리 맥주 들고 오는 사람 누구니? 하......🥶🥶🥶🥶

우리화이팅

5/16(목)지육챌21기 4일차

냥식집사

5월16일 (목)혈당일기 3일차인증 식후 2시간 혈당 측정

혈당이 너무 높다 심각하다 ㅠ

서경용

지육챌21기 만보4일ㅊᆢ

헤이즌

지육첼21기

지육첼21기8일차인증

통통보

캐홈챌 1기 2일차

지니오톡

지육첼21기4일차인증

달리는당나귀

5월 16일(목) | 혈당일기 3기 2일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 16일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 4. 내용 어제 순대볶음과 빵을 먹어서 걱정을 잔뜩 하고 있었다 게다가 이렇게 이른 시간에 측정하면 더 높게 나와서 두렵기도 했다 다행히 이 정도라도 유지하는 것에 감사한 마음이다 규칙적으로 관리해야 할 필요성을 더욱 느끼게 되었다

스터디

서울 민간아파트 분양가, 1년새 27% 상승

영진왕빠

5. 16 (목) 인증하기 ㅣ지육챌 21기

스네이

(건강한 한끼) 15기 챌린지 2일차 인증 했어요

5.15~5.28일 건기챌 15기 참여 2일차 맛있는 갈비탕 먹었어요

미주장

5월16일(목)/혈당일기 3기 2일차 인증

날짜: 5월16일(목) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 삼겹살, 맥주 한장, 볶음밥 (후식) 아이스크림 내용: 위 식도염증이 좀 좋아져서 어제 저녁엔 몸에는 나쁘지만 고기 좀 먹어야겠다 싶어서 삼겹살에 맥주 한잔을 먹었다. 그리고 후식까지 먹었는데, 다행히 혈당이 많이 오르지 않고 93이 나왔다. 90 이하로 떨어뜨려야 하는데 쉽지 않네...

핑코스모스

5/16혈당기록3기 2일차인증

오늘도 간헐적 단식하느라 12시까지 금식하고 공복혈당잼

등산들맘

현재 기온 12도 강풍주의보

여긴 현재 기온 12도 강풍주의보에요.. 너무 춥네요~~

꼼꼼엄마

5/16(목)탐스:하루한번 사진찍기 2일차!

냥식집사

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.05.16 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁은 떡볶이를 먹었는데 고추장 때문인지 공복혈당이 좀 높게 나왔네요. 아점은 닭가슴살 샐러드 먹고 산책다녀올게요~

지구외계인

5월 16일 목 혈기챌 3기 2일차

5월16일 목 am 8:55  식후 2시간 혈당측정 91mg/dl 아침식사로 한입고구마 한개, 바나나 한개  먹었어요 생각보다 측정치가 잘 나와서 기분좋아요. 어제 밤에 찹쌀떡도 먹고 잤는데 괸찮아서 다행이에요. 밤에 먹는건 자제해야겠어요

MINJEONGYi

5월 16일 혈당일기 2일차

공복혈당 이 아직도 높다. 저녁에 찰떡을 먹은 것이 영향을 준 것 같다. 식사시간에 따른 공복혈당을 계속 관찰해야 할 것 같다.

개별꽃

💰내돈내산 저칼로리 카페음료💝

💰내돈내산 저칼로리 카페음료💝 아침 일찍 들어왔네요. 참여하신분들 확인해 보세요. 축하 드립니다💝

레몬그린

5월16일3기 2일차

아침에 물마시고 공복시 쟀습니다 어제는 현미반공기 계란후라이 김치 간단히 먹고 걸었습니다 오늘도 열심히 하겠습니다 

하트니

2024년 5월 16일 목요일 건기챌 (2일차)

건기챌 참여 인증합니다. 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

5월16일혈당일기 2일차

공복혈당 97 어제 저녁 날씨가 추워 막걸리생각에  마시고 잤는데 생각보다 양호하네요. 술을 줄여야겠어요

구리구마

혈기챌3기 2일차 공복혈당 114

어제 아침 샌드위치.점심 신당동떡볶이.저녁도 포장해와서 가족들과 같이 또 떡볶이.. 차로 이동해서 걷기도 안하니 공복혈당이 인생 최고치가 나왔네요. 현재 전당뇨라 조심해야는데 역시 먹는걸 조절못하면.. 아는데도 힘드네요 ㅠ

셰어

5,16 목 혈당일기 3기 2일차

2024,5,16  아침공복 어제 점심때 부폐에서  너무 많이 먹어 배가 안고파  저녁은 먹지 않아서 오늘 아침은 111 나왔다. 매일 이르케만 나왔으며 좋겠다.

뉴열린

지육챌 21기 인증

지육챌 21기 6천보 인증

s684s

5월16일혈당일기 2일차

공복혈당 97 어제 비도오고해서 가볍게 막걸리한병에 낙지볶음해서 먹었는데 수치가 100밑으로나와서 안심이 되네요 오늘도 운동 조금해봐야지요

삼삼동동

5월 16일 목요일 혈기챌 3기 2일차 인증

공복혈당: 117 어제에 이어 오늘도 혈당이 좋지 않게 나왔다. 갑자기 손님이와서 많이 먹었는데 비까지와서 대충 아파트 주차장 20분 돌고 소화시킨 탓이다. 오늘은 밥양을 평소보다는 조금 적게해서 생오이와 두룹 나물 계란조림 미역국과 함께 식사하고 30분 걸을 예정이고 저녁식후는 꼭 헬스장에서 운동할것이다. 오늘도 화이팅입니다!!!

아이스크림언니