'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 5월 19일 일요일 물

물 챙겼습니다. 물은 자주 마시도록 노력해야겠어요

슈롭

2024년 5월 19일 일요일 걷기

오늘 일찍이 걷고 왔어요. 즐거운 일요일 보내세요

슈롭

지육챌 21기 5일차

지육챌 21기 6천보인증

s684s

캐홈챌1기 12일차

꿈이룸♡

2024.5.19.혈기챌 3기 4일차.

2024.5.19.일요일 날씨: 맑음. 혈당체크시간 : 아침공복 07시 혈당치수: 96 어제는 서울시에서 개최하는 중랑구 시민를 위한 장미 축제날이다. 중랑구 16개동 대표들의 페레이드 출전에 우리동이 3위을 하여 상금20만을을받았다. 하루 종일 운동 아닌 움직임이었다. 저녁에는 탕수육 사이다로 배를 채우고 일찍 잤다. 새벽 5시에 7천보넘게 걷기하고 공복 상태로 07시에 혈당 체크수치는 96이다. 어제 먹늣 탕수육과 이온음로가 혈당을 살짝 높이지 않았나 생각해본다.

환ᆢ

5/19(일)마음챙김 챌린지 32기 6일차

냥식집사

5월18일 지육챌21기 7일차

6천보

하늬야

5월18일 혈당일기 2기 5일차

오늘은 무척더운 날이었어요 점심으로는 돈가스를 먹었어요 저녁으로는 카스테라한쪽과 어묵을먹었어요 혈당체크는 저녁식후 3시간후에 체크했어요

릴리아니

대한민국 청년백수 126만명

청년백수가 126만명이라 하내요. 큰일입니다

꼼꼼엄마

지육챌21기 7일차

쭈원이

지육첼21기 4일차

쭈끄미

매일런(240518) 🔟K

10000steps

지육챌 21기 9일차 인증

걷는게좋다

[씨씨앙] 하만챌 15기, 물챌 14기 12일차

새벽을열다

[지니어트] 지육챌 21기 10일차

새벽을열다

5월 18일 (토) | 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.18 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 주말이라 가족이 다모여 식사를 합니다. 블루베리 케잌과 햄버거세트를 먹었다. 케잌은 아주적게 먹고, 햄버거도 반조각 과 콜라 한모금 으로 식단관리를 했다. 먹고난뒤 가벼운 걷기로 마무리 했다. 혈당은 조금 오르긴 했지만.. 여전히 나는 열심히 노력하는중이다.

당근먹기

5월 18일 (토) | 혈당일기 3기 2일차

- 날짜: 2024.05.18 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 햄버거 세트를 먹었다. 정말 맛있게 먹고 운동도 열심히 했지만 혈당이 높게 측정되었다. 내일부터 식단 조절과 운동을 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

지육챌 21기 4일차 인증

지육챌 21기 6천보 인증

s684s

12일동안 다이어트 후기

다이어트기간 : 2024년05월06일부터 현재까지 몸무게변화 : 5월6일 79.9kg 5월18일 78.9kg 다이어트방법 : 걷기. 식단 아침마다 1시간30분정도 계속 걷기운동을 했어요 특별한 일이 없으면 빼먹지 않고 열심히 걷고 한끼정도는 삶은계란과 과일 두유로 정해서 아침은 항상 이렇게 먹었어요 힘든날도 있었지만 독하게 마음먹고 꾸준히 했어요 그래서 1kg 정도 빠졌어요 많이는 아니지만 보람이 있네요 더 열심히 해서 계속 조금씩이라도 빼는게 목표예요

벌곡댁

5월18일(토)혈당일기 3기 2일차

오늘근무여서 사과한개.방울토마토5개.밤5개 쑥인절미 1개를 아침으로 먹고 2시간후 혈당체크하니 132 가 나왔다. 밥은 안먹었지만.양이 많은것같다. 식탐을 좀 줄여야겠다.

향림울타리

지육챌6천보걷기21기인증

캔디스리현숙gq5

5/18(토)지육챌21기 6일차

냥식집사

5/18(토) 혈당일기 6차

혈당일기 6일차입니다. 아침 식사 후 107나왔네요. 요즘 혈당 체크하는데.. 아무래도 먹는거에 더 신경써야 될것 같아요. 오늘은 메밀국수를 먹었는데... 아무래도 면이다 보니 칼로리도 높고 혈당도 높이는것 같아요 밥만 먹고 살수도 없고 식단은 힘드네요 화이팅 합시다.

밍키199