'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 1월 8일 수요일 아침 7시 45분 아침 식후 122mg/dl

2025년 1월 8일 수요일 아침 7시 45분  아침 식후 122mg/dl

v과일천사v

[입터짐 방지 간식]칼로리도 착한 단백질 음료 '오트몬드' 추천!!👍

이번 내돈내산은 🤭입터짐 방지 간식🤭 겨울이 되고부터 입터짐이 심해져서  큰일인데 요즘 제가 입터짐을 방지하기 위해 마시는 단백질 음료가 있어요!!😀 바로!!! 식물성 단백질 음료인  ♡오트몬드♡ 입니다.  저는 캐시로 오트몬드 오리지널 제품을 두번이나 재구매해서 마시고 있는데 한박스에 24팩이 들어있어요. ㆍ ㆍ 오트와 아몬드가 1:2로 완벽하게 블랜딩 되어있어서 부드럽고 고소한 맛과 영양을 한번에~🤩 오트몬드 맛을 소개하자면!!😉 ㆍ ㆍ 식약처 저당 기준을 충족한 저당 제품이라 다이어트를 하거나 식단관리를 하는 분들도 부담 없이 먹기 좋은 단백질 음료!! 오트몬드는 오리지널, 초코, 프로틴 이렇게 세가지 인데 저는 오리지널이 칼로리도 낮고 편하게 먹기 좋았어요. '오트몬드' 오리지널!! 오리지널 답게 190ml / 31kcal로 세가지 중 가장 낮아요. 오트몬드 자체가 저당음료지만 그중에서 당이 적고 저칼로리라서 입터짐방지 간식용으로 딱!!! 영양좋은 단백질 음료 입니다. 또 영양 균형을 위해 멀티비타민과 미네랄 7종을 알차게 담아서  아침식사 대용으로도 너무 괜찮음 음료!!  당류가 겨우 0.8g인데 고소한 맛이  입안을 가득 채워서 맛있어요. 걸죽하고 입에 걸리는 식감이 아니라 부드러워서 목넘김이 좋고 편안하고  마무리도 깔끔하네요. 저당, 저칼로리인게 놀랄 정도로 고소하고 맛있어요!! 입이심심하고 자꾸 간식이 생각난다면? 저당 이지만 영양성분 좋은 '오트몬드' 로 입터짐방지 해보세요~~🤭🤭🤭

냥식집사

*자외선차단챌 12Day

오늘도 톤업선크림으로 피부톤이 밝아지고 자외선 차단도 되고 좋네요~

냥식집사

2025년 1월 7일 화요일 아침 8시 10분 아침 식후 108mg/dl

2025년 1월 7일 화요일 아침 8시 10분 아침 식후 108mg/dl

v과일천사v

오이 많이. 챙겨 먹읍시다 ..오이의 깜짝 놀랄 건강효능 12가지 ..

올란도

2025년 1월 6일 월요일 아침 7시 55분 아침 식후 143mg/dl

2025년 1월 6일 월요일 아침 7시 55분  아침 식후 143mg/dl

v과일천사v

토스 만보산 13823보 완주했어요.

비 내린 날씨에 만보산 완주했어요. 13823보 걸었어요.

정수기지안맘

2025년 1월 5일 일요일 아침 8시11분 아침 식후 134mg/dl

2025년 1월 5일 일요일 아침 8시 11분  아침 식후 134mg/dl

v과일천사v

12월 2차 등급제 😅

12월 2차 등급제가 12월 31일날 들어왔는데 제가 체크를 지금 했네요.😅 연말에 너무 바빠가지고 체크를 못했더니 이렇게 들어온지도 모르고 있었네요.  선물은 나중에 봐도 즐겁죠?😊 근데 모르고 넘어갈 뻔 했어요ㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

*명언필사 12Day

토요일 아침도 명언필사 합니다. 주말 가족들과 즐거운 하루 되세요~~

냥식집사

2025년 1월4일 토요일 아침 8시32분 아침 식후 162mg/dl

2025년 1월4일 토요일 아침 8시32분 아침 식후 162mg/dl 어제 떡을 먹음

v과일천사v

토스 만보산 16427보 완주했어요.

추워진 날씨지만 운동으로 하루를  활기차게 보냈어요. 만보산 따라 걷기 운동하니  기분전환이 되네요. 16427보 걷기 합니다.

정수기지안맘

2025년 1월3일 금요일 아침 7시 56분 아침 식후 103mg/dl

2025년 1월3일 금요일 아침 7시 56분 아침 식후 103mg/dl

v과일천사v

1월2일 목표 달성

호흡과 명상으로하기  규칙적인 식사하기. 계단오르기  만보걷기 ㅡ15217보 벽스쿼트ㅡ 2분 버티기  한 다리로 서기ㅡ2분씩  까치발 들기ㅡ100번  밴드로 근력강화 하기  달성했습니다.

정수기지안맘

내만보챌 1월 2일차

에네스

1월2일 걷기 인증

셰인

1월2일 다이어트 일기 식단

양배추 샐러드 브로콜리 삶아 먹어요 맛있어요 양배추 샐러드 사진은 없네요

수수깡7

0102 캐홈챌 점핑 운동

일찌감치 오늘의 운동을  마무리 하기위해 매트리스를  들고 복도로 나가서 점핑  운동으로 끝맺음을 하고 있어요 

차칸청춘

0102 하루만보 걷기운동

오늘도 날씨가 포근해서  걷기운동을 하기 좋았는데  내일 부터 찬바람이 불어서  추워진다고 하네요

차칸청춘

1/2 하루 만보걷기 인증합니다.^^

goodkshan

내홈챌 1월 2일차

에네스

12월부터 삭제된거같아여

정치 이슈부터 인명사고까지 나니까 정말 연말인지도 모르고 지나갔네요 ㅠㅠ 오늘이 1월 2일인 게 언제 믿길련지,,

개똥벌레

1.1~1.2 아침러닝

어제는 영상이었는데 오늘은 좀 춥네요  아침러닝으로 새해 시작했어요~ 올해는 연말까지 8키로 달리는게 목표에요~ 한해 건강하시고 늘 행복하세요^^

seabuck

1/2 오운완

오늘도 캐시홈트로 스타트😆 그리고, 드라마 다시보기하며 실내자전거도 완료! 스트레칭으로 마무리합니다😆 오운완 화이팅!!

슈가블링

1/2 공복혈당

공복혈당 : 108 어제 점심 저녁까지 좋았는데...  저녁을 너무 일찍먹었더니 간식이 땡겨서 늦은밤 먹어버렸네요~ 반성하고, 오늘은 더 착실하게 챙겨야겠어요~

슈가블링

1.2 인터벌 운동

짧고  굵게  부스터 하고  걸으러  나가요

워니뚱

다이어트 일기 1.2 치킨 두조각

어메이징 치킨은 살은 없구 튀김만 있넹

야고

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geniet

0102 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 오늘도 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동을 하면서  가볍게 몸을 풀어요 

차칸청춘

2025년 1월2일 목요일 아침 7시 42분 아침 식후 126mg/dl

2025년 1월2일 목요일 아침 7시 42분  아침 식후 126mg/dl 

v과일천사v

키-몸=120" 그녀들의 꿈을 이루기 위한 조건

장원영도 살찌니까 얄짤 없음.저건 어쩔수없는 숙명인듯 제가 지금 키몸빼 120인데 개인적으로 솔직히 말하자면 키빼몸 120이 여자기준 건강을 해치면서 까지  노력해야 만들수있는 몸이 아니라서 공감 크게안감 아이돌 도전 할정도면 뼈다구가 일반인이랑 다름 통뼈는 애초에 힘들고 그냥 먹을거좀많이 참고 운동하면 만들어지는 수치인데 아이돌 직업이 직업인만큼 감수할만 하다고 생각함

야고