'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

1223 캐홈챌 점핑 운동

어두워진 저녁시간 캐홈챌  점핑 운동으로 하루의 일과를  마무리 짓고 있어요 

차칸청춘

1223 하루만보 걷기운동

오늘도 어김없이 어둑어둑한  장수천변 둘레길의 산책로를  걷고 왔어요

차칸청춘

다이어트 일기 12.23 사자 보러가기전 간식

무파사 

야고

12.23 홈트

주말  여행  먹방  진짜  잘 놀고  왔어요  ㅎ 올해  마무리  잘하기!!

워니뚱

12월 4주차 신제품 먹거리 모음

1kg 파스타 가성비 미쳤네하고 사먹어봤는데 진심 개맛없음

야고

다이어트 일기 12.23 모닝 산악 행군

아오 세상 쉬운거.하나 없네

야고

(캐시홈트)층간소음 없는 전신칼로리 태우기

(캐시홈트) 층간소음 없는 전신칼로리 태우기  (꿀팁)

미주장

2024년 12월23일 월요일 아침 7시 49분 아침 식후 163mg/dl

2024년 12월23일 월요일 아침 7시 49분  아침 식후 163mg/dl

v과일천사v

1223 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한  아침을 여는 스트레칭 운동으로  가볍게 몸을 풀어요

차칸청춘

다이어트 일기 12.23 첫 커피 세트

미끄러움 조심하삼

야고

다이어트 일기 12.23 감자탕+라면

감자탕에 라면 넣어봄 뜨끈하게 먹구 하루시작

야고

12월 22일 만보 완주

오늘은 노을진 하늘이 참 예뻤네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

혈당일기 17기 2일

날짜 -2024.12.22 시간 - 아침공복 저녁에 김밥 먹고  산책 30분 다녀왔다 공복혈당관리가 쉽지가 않은거 같다

해바라기

12월 12일 목표 달성

호흡과 명상으로 마음챙김하기 규칙적인 식사 하기  만보걷기  계단오르기 스쿼트 15회씩 4번 하기 한 다리로 서기ㅡ2분씩. 까치발 들기ㅡ100번 (일상 속에서 틈틈이 해주기)  달성했습니다.

정수기지안맘

아직 12월인데 많이 춥네요..

날씨가 추워서 일까요.. 조용하네요.. 걸으러 나갔는데 넘 추웠어요

프라임12345

1222 하루만보 걷기운동

늦게 시작한 만보걷기를  끝내고 편하게 쉬고 있어요

차칸청춘

다이어트 일기 12.22 피칸 파이랑 사과

오늘 먹는거 마무리

야고

12.22 저녁운동

12.22 저녁운동 나옵니다, 날은 춥지만 한주 정리하는 운동 나옵니다 화이팅!😊

치노카푸

내만보챌 12월 18일차

에네스

내홈챌 12월 20일차

에네스

12월22일 걷기 인증

셰인

1222 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌  점핑 운동으로 하루를  마무리 하고 있어요 ㅎ

차칸청춘

2024년 12월 22일 일요일 혈당기록 17기(6일차)

혈당기록 챌린지 참여하고  참여인증합니다

슈롭

혈당일기 17기 2일차

     날짜: 2024년 12월. 22일       측정시간:  점심식사후        내용: 참치김치찌개에 흰쌀밥한공기

터벅

12월 22일 다이어트 일기 식단

만두 2개 먹었어요 ㅎ 귤도요 겨울되니 만두가 생각나요

수수깡7

1222 계단오르기

건강한 몸을 위해 계단오르기  운동을 하고 왔어요

차칸청춘

(캐시홈트)층간소음 없는 전신칼로리 태우기

(캐시홈트)층간소음 없는 전신칼로리 태우기  (꿀팁)

미주장

1222 캐홈챌 스트레칭 운동

일요일인 오늘도 어김없이  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동으로 가볍게  몸을 풀어 줍니다 

차칸청춘

2024년 12월22일 일요일 아침 7시 37분 아침 식후 135mg/dl

2024년 12월22일 일요일 아침 7시37분 아침 식후 135mg/dl 

v과일천사v

다이어트 일기 12.22 피칸 파이 먹고 라면

북어랑 만두 계란 추가 첫끼는 아무거나 먹고싶은거 먹으면 됨 어차피 활동시작이라

야고

다이어트 일기 12.22 피칸 파이

이거 먹고 라면 하나 먹어주겠음

야고