'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내홈챌 12월 9일차

에네스

2024년 12월 9일 월요일 혈당16기챌린지(7일차)

혈당 챌린지 인증합니다 굿 밤 되세요

슈롭

12월 9일 다이어트 일기 운동

만보했어요

수수깡7

12.9 저녁산책

12.9 저녁산책 나옵니다, 어제보단 푸근합니다 기분좋게 걷고 힐링하기😊

치노카푸

1209 캐홈챌 점핑 운동

요즘 날이 금방 어두워 지니까  캐홈챌 마무리 운동도 일찌감치  끝내게 되네요 

차칸청춘

1209 하루만보 걷기운동

날이 갈수록 추워지고 있는데  모레 부터는 눈이나 비가온후 더 추워진다고 하네요  추워도 만보걷기는 꾸준히 만보걷기는 해야겠네요

차칸청춘

다이어트 일기 12.09 저녁 뚝불+얼큰 순두부

음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다. Hippocrates 저녁들 하시 옵소서

야고

12월9일 걷기 인증

셰인

12.9 만보걷기

오늘도  날씨가  춥지않아  걷기  좋은날 건강한  한주  보내고  좋은 날만  한가득  있길  기도하기♡♡!!! 홧팅!!

워니뚱

12월은 유독 더 빨리 가는거 같아요

김장도 하고 가족 모임도 있고 그래서인지 12월은 유독 더 빨리 가는거 같아요 며칠만 지나면 12월도 절반을 지나네요 남은 한해 마무리 잘 하셔요~

기춘이530707

다이어트 일기 12.09 Positano, Italy

오늘은 이탈리아

야고

다이어트 일기 12.09 아침

국 한그릇이면 만족함

야고

2024년 12월9일 월요일 아침 7시 35분 아침 식후 114mg/dl

2024년 12월 9일 월요일 아침 7시 35분 아침 식후 114mg/dl

v과일천사v

다이어트 일기 12.09 조깅 땡

돌도 씹어 먹을 정도로 배고팡

야고

1209 캐홈챌 스트레칭 운동

날이 서서히 밝아오는 오늘도  어김없이 캐홈챌 스트레칭 운동을  하면서 가볍게 몸을 풀고 있어요 

차칸청춘

12.3 내란 고소고발 현황

레이스가 시작됐습니다 직권남용 부분 때문에 검찰이 개입함

야고

다이어트 일기 12.09 조깅전 에너지 충전

관계는 가장 화가 나고 고통스러울 때 혹은  가장 실망했을 때 끝이 나는 게 아니라  이제 그만 편해지고 싶을 때 끝이 난다. 그리하여 상대방으로부터 그 어떤 말도 더는 듣고 싶지 않을 때 말이다.

야고

다이어트 일기 12.09 기상 체중 측정

누구든 이별을 경험한 후 길어야 2-30년 있으면  잊혀질 거야.

야고

12월 8일 만보 완주

파란 하늘에 날씨가 맑아서 기분 좋게 만보 걸었답니다 

감사하며살자

내홈챌 12월 8일차

에네스

다이어트 일기 12.08 오늘 마지막 단백질 보충

잠들기 3시간전에 계란2개 보충 몸아 갈땐 가더라도 아프지 말아다오

야고

12월 8일 목표

수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후  세 끼 규칙적으로 식사하기  만보걷기  까치발 들기ㅡ100번  벽스쿼트ㅡ 2분 버티기  한 다리로 서기ㅡ2분씩  달성했습니다.

정수기지안맘

12월8일 걷기 인증

셰인

다이어트 일기 12.08 야참

야참은 몸 회복에 도움되는걸로

야고

12.8 저녁산책

12.8 저녁산책 나옵니다, 한주 마무리 산책으로 😊 꽁꽁 싸매고^^

치노카푸

12월8일 일요일 다이어트 일기 운동

만보했습니다 좋은 저녁 보내세요

수수깡7

다이어트 일기 12.08 저녁

오늘도 잘 마무리

야고

1208 캐홈챌 점핑 운동

날이 금방 어두워 지는   관계로 일찌감치 오후 캐홈챌  점핑운동을 하고 왔어요 

차칸청춘

1208 하루만보 걷기운동

오늘 맑고 깨끗한 하늘이  보였지만 기온은 내려가서  쌀쌀해서 그런지 운동하는  사람들이 많이 줄어서 걷는  내내 혼자만 걷는 느낌을 받네요 

차칸청춘

출첵하며 서서하는 복근운동 12일차 ~♡♡

걷고와서 땀난김에 이어서 바로 복근운동 햇어엉. 서서하는거라 바닥에 패드는 꼭 깔고 하셔야 해영.쿠션감이 잇어야  하체에 무리가 안가용

우블리에

11,112 하고 왓어영~♡♡

배경은 전에 찍어놓은 멋진 소나무 예용 날씨가 그리 춥지 않아서 걷기  괜찮았어엉.후휴~~

우블리에