'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 14기 2일차 인증

어제 저녁은 남편생일이라서 가족들과 함께했다. 쇠고기 미역국, 돼지갈비찜, 낙지볶음, 진미채무침을 먹고 과일케이크를 먹었다, 공복혈당은 121로 높다.

개별꽃

2024년 11월6일 수요일 아침 7시22분 아침 식후 109mg/dl

2024년 11월6일 수요일 아침 7시22분 아침 식후 109mg/dl

v과일천사v

혈당일기 14기 2일

날짜-2024.11월 6일 시간- 아침공복 점심을 늦게 먹어서 저녁은 과일 먹고 30분 걷기했다 식후 걸어주는게 혈당관리예 효과적이네 오늘도 열심히 걸어야겠다

해바라기

11월7일 다이어트 목표

다이어트 목표입니다~^^ 걷뛰하기 만보걷기 3끼 골고루 긍정적 생각하기

수수깡7

11월 6일 다이어트 일기 식단

아침식사입니다 양배추와 감태 쌈이에요 맛나네요

수수깡7

11.6 홈트

아침에 뻐근하고 뭉친 몸을 풀기위해서는 전신을 움직이는 스트레칭을 한다. 편안한 하루를 보내자. 아자아자 !!!

고모2

11월 5일 만보 완주

바람은 쌀쌀했지만 청명한 가을 날씨가 참 좋았어요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

혈기챌 14기 1일차 인증

어제 저녁은 6시에 애호박전을 먹고 귤을 두개 먹었다. 늦은 아침으로 애호박전을 먹었는데 소화가 잘 안돼서인지 아침 공복혈당이 113으로 좀 높다

개별꽃

헤헷 출첵 1000포♡

오예~~출첵 1000포는 첨인거같아욧!!!!!

나는무너

2024년 11월 5일 화요일 수영

오늘 걷기도 많이하고 근력운동도 하고 수영까지 하니 진짜로 힘드네요 꿀 잠 주무세요

슈롭

혈기챌 14기 1일차 인증

수국이

계단오르기 14기 완주

계단오르기 14기  챌린지  완주 포인트 들어왔네요  근데 플랭크 선물은  안들어오네요

한디할까

11월5일 걷기 인증

셰인

(SKT 에이닷) 파바 아메리카노 1잔 무료 증정해요!

지난달에도 했었죠? 이번달에도 에이닷과 함께 하는 T day 오픈런 내일 파리바게뜨 아메리카노 1잔 무료 증정 행사 있어요 내일 딱 하루! 10시부터 진행되고 선착순 12만명이라고 하니.. skt 통신사 이용하시면 한번 도전해보셔도 좋을듯해요 무료니까 ㅎㅎ 지난달에 잘 마셨는데 이번에도 해볼려구요 내일 오전 10시부터예요~

우리화이팅

와우 100p~~~

프라임12345

1인당 하루 커피 25잔 먹는나라

아랍에미리트 술 금지 라서 커피 연타 때림 아랍에미리트식 커피는 쓴맛이 나는  생강과의 '카다멈'이라 는 향신료를 넣어서  일반적인 커피들과 좀 다른 느낌인데 이런 쓴맛을 중화하기 위해 설탕에 절인 달콤한 대추야자나  설탕이 들어간 홍차를  같이 추가해 먹다 보니 성인병 및 비만율이 높다고 함 커피는 오리지날 그대로 드삼

야고

11.5 저녁운동

11.5 저녁운동 나옵니다, 날이 급 추워져서 겨울된듯.. 춥지만 힘내서 나옵니다👊🏻

치노카푸

이제 10,000보 인증합니다

오늘도 10,000보 턱거리도 인증을 하네요 바빴지만 걸음수는 간당간당 10,000보입니다

로니엄마

11월5일 다이어트 일기 운동 공원 만보 걷기 뛰기

12000보 하고 있어요 걷뛰해서 땀나요~^^

수수깡7

다이어트 일기 11.05 20차 트레일 러닝 5.3k 끝

항상 짐이 한가득 ㅋ 갈아 입을옷,도시락.물 등등 베이스 캠프 도착 약수물 확보 운동후 식사 소세지 먹으면서 하산 1년 준비 잘해서 대회 나가야징

야고

출첵 100포 나왔어요

출첵 오랜만에 했어요 100포 나왔어요 축하해주세요

수수깡7

11.5 걸음수.혈압

 아침과 낮의 일교차가 심한 오늘 걸음수와 혈압 입니다. 이른아침에는 춥다고 몸을 움추렸는데 낮에는 햇살이 보이면서 바람은 불지만 따뜻해 움직이는데 좋았다.

고모2

"국내 생수서 1ℓ당 20㎛ 이상 미세플라스틱 1.3개 검출"

삼다수 자주 사 마시는데, 걱정되네요 

감사하며살자

2024년 11월 5일 화요일 혈당일기14기(2일차)

오늘 혈당기록입니다 챌린지 참여 후 참여인증합니다

슈롭

2024년 11월 5일 화요일 근력운동

점심때 근력운동 했습니다

슈롭

2024년 11월 5일 화요일 걷기

걷기 했습니다 걷기를 많이 해서 오후에 근력운동 했습니다

슈롭

다이어트 일기 11 05 20차 트레일 러닝 도시락 준비

보온 도시락 준비 끝 렛츠 고

야고

10월 2차 등급제 리워드 💝

10월 2차 등급제 리워드 💝 잘받았습니다 감사합니다 받으신분들 축하드려요~^^

레몬그린

11.5 동네산책

이른아침은 쌀쌀했지만 점점 포근해 걷기에 좋아요.  동네산책 완주합니다. 오늘도 모두 건강하게 홧팅입니다 

고모2

11.5 근력운동

근력운동 후 걸으러 나가요 걷기좋은날 

워니뚱

아침산책 1

생각보다 춥진 않네요 일찍 걷고 왔어요

장보고