'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 3Fried Pesto Pizza에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 11일 만보 완주

한낮의 폭염은 그대로지만 아침저녁으로 시원한 바람이 불어서 운동하기 좋았답니다

감사하며살자

7/11 금 만보걷기

신나는 불금날에 열심히 만보걷기 운동 해냈습니다! 건강과 다이어트를 위하여 걷기운동 좋은 거 같아요 내일도 열심히 만보 걷기 걸어야겠어요 오늘도 수고하셨어요 굿밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

7.11 매일 오운완💪🏋‍♀️

너무 더워서 에어컨 냉매 넣으니 살것 같아요~~ 종아리 근육통 있지만 오늘도 신나게 홈트 하고 커피 한잔 하니 힘나요 오후 출근해서 할일이 많을듯요 홧팅!!

워니뚱

똭~~~1000포인트♡♡

동산지니

7.11 저녁산책

7.11 저녁산책 나옵니다 오늘도 폭염이었네요 그래도 바람도 좀 불고 금요일이니 즐겁게🙃

치노카푸

메가 비타민C 1000

메가 비타민C 1000 먹었습니다 하루 필요한 비타민의 10배가 들어 있는 메가 비타민인데요 영국산 비타민분말로 만들었습니다 항산화 피로회복 등에 효과 있다고 합니다

오와둥둥

2025년 7월 11일 금요일 오후 5시 23분 오후 운동걸음수 11498걸음

v과일천사v

2025년 7월 11일 금요일 오후 5시 23분 오후 운동걸음수 11498걸음

7월 11일 금요일 오전걷기

날이 더워지니 일찍이 걷기를 하게 되는거 같아요.. 진짜 날이 많이 덥네요 남은 시간 알차게 보내세요.

슈롭

7월 11일 홈트

오늘은 아침에 두 홈트했네요 나중에 점심 먹고 헬스장에 가서 운동하고 도서관에 잠시 들려서 책빌리고 집에 와서 저녁에 조금 걷다가 마무리 스트레칭 운동으로

loverosa

[최대 10,000P] 🏀 최애 운동🏀 1개만 공유해도 100% 당첨🍀

👉 '이런저런 다이어트' 이벤트 BEST 예시 (클릭) 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥

geniet

아침기상 황금10분

퍼온글 아침기상 황금 10분 꿀팁 잘 활용해서 9988 1234 하세요^^

인생이여만세

지니어트. 아침 운동후 출석체크 하니 100캐시 받았어요. 기분이 좋아요

올란도

지니어트. 아침 운동후 출석체크 하니 100캐시 받았어요. 기분이 좋아요

아침 홈트 100

산책전 전신 가볍게 풀었어요.. 일찍 스트레칭 해줬더니 운동선물까지...^^ 기분좋게 산책 나갑니다..

장보고

밸런스 게임 1

밸런스 게임 1 이웃을 보면 인사한다vs 인사 안한다 밸런스 게임 2 이웃한테 사과한다vs 사과 안한다

v과일천사v

7월 10일 만보 완주

낮에는 무더워도 밤에는 시원한 바람이 불어서 기분 좋게 만보 걸었답니다

감사하며살자

7월 10일 두 개 홈트과 걷기

아침 과 저녁운동과 6000천보 걷기 챌린지

loverosa

7/10 목 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 목요일 만보걷기 잘 걸었어요 만잡이 잡을려고 했는데 실패네요 😅 오늘도 더운 날씨에 수고많으셨어요 굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

7.10 저녁운동

7.10 저녁운동 나옵니다 후끈후끈하지만 어제보다는 나은듯하기도..ㅎ 개운하게 땀 흘리겠습니다😅

치노카푸

위고비 효과 언제부터: 1개월 감량 kg부터 복용까지 (2025 최신)

[개요] 위고비는 주 1회 자가 주사 방식의 비만 치료제로, 임상 연구에 따르면 1년 사용 시 평균 15% 체중 감량 효과가 입증 됐어요 그래서 이번에는 위고비 효과가 언제부터 나타나는지, 한 달 감량 수치, 복용 스케줄, 주의사항까지 정리했습니다! 📌 목차 1. 위고비란? 2. 위고비 효과 언제부터 나타날까? 3. 위고비 한 달에 몇 kg 빠질까? 4. 복용 스케줄과 증량 방법 5. 위고비 부작용과 주의사항 6. 요약 Q&A 1. 위고비란? 위고비는 과체중 또는 비만 환자의 체중 감량을 위해 사용되는 GLP- 계열 주사제로 주성분은 '세마글루타이드' 예요. 식욕 억제 및 포만감 유지 효과가 있습니다! 1-1. 주 1회 피하 주사 1-2. 처방전 필요 (전문의 진료 필수) 1-3. 프리필드펜 형태로 자가 투여 가능 2. 위고비 효과 언제부터 나타날까? 위고비는 투여 초반부터 작용하지만 본격적인 체중 감량 효과는 수 주 후부터 나타납니다 투여 초반 (1-2주차): 식욕 억제 체감 4주차: 평균 체중의 2% 감량 8 ~ 12주차: 체중 변화 본격 시작 (사바사) 68주차: 평균 15~16% 감량 위고비 효과는 용량 증량이 완료된 이후부터 더 뚜렷하게 나타나는 경향이 있습니다 3. 위고비 한 달에 몇 KG 빠질까? 임상시험에 따르면, 투여 4주차에 평균 체중의 2% 감량이 관찰됐습니다. 체중 예상 감량 (4주차 기준) 70kg 약 1.4kg 80kg 약 1.6kg 90kg 약 1.8kg ※ 단, 효과는 개인차 있으며 식이/운동 병행 여부에 따라 다름 4. 위고비 증량표 (복용 스케줄) 주차 용량 1~4주 0.25mg 5~8주 0.5mg 9~12주 1.0mg 13~16주 1.7mg 이후 유지용량 2.4mg ※ 증량 속도는 개인에 따라 조절 가능하며, 반드시 의료진의 지시에 따라야 합니다. 5. 위고비 부작용 및 주의사항 가벼운 부작용 (주로 초반) 메스꺼움 복통 구토 설사 드물지만 심각한 부작용 췌장암 갑상선 이상 담낭 질환 주의사항 (아래 사람은 위고비 주의 대상입니다) 임산부/ 수유부 갑상선 질환 병력자 다른 GLP-1 계열 약 복용 중인 사람 6. 요약 Q&A Q. 위고비 효과는 언제부터 느껴지나요? A. 보통 12주차부터 식욕 억제 효과 체감합니다. Q. 한 달에 몇 kg 빠질 수 있나요? A. 임상 기준 약 2% 감량, 개인에 따라 1~3kg 정도 기대 가능합니다. Q. 복용 전 어떤 걸 준비해야 하나요? A. 체질량지수(BMI) 체크 -> 전문의 진료 및 처방 -> 병원 가격 확인 위고비는 단순 다이어트 약이 아닌, 의학적 통제가 필요한 비만 치료제입니다. 꾸준한 복용과 생활습관 개선이 병행될 때 가장 큰 효과를 볼 수 있으니, 처방부터 관리까지 전문가와 함께하는 접근이 중요합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다

유지어터

2025년 7월 10일 목요일 오후 5시 13분 오후 운동걸음수 7035걸음

v과일천사v

2025년 7월 10일 목요일 오후 5시 13분 오후 운동걸음수 7035걸음

7월 10일 목요일 걷기

일찍이 걷기 했습니다 날이 더 더워지니 일찍이 걸었습니다 남은 시간 알차게 보내세요

슈롭

10명 중 1명은 겪는다는 현상

저도 공감성 수치를 잘 느끼는 편이라 10명 중 1명에 속하네요 여러분은 어떠세요?

감사하며살자

오늘도 100포인트 출석체크하며^^

기분좋은 보너스가 100포 들어왔어요 너무 감사해요 지난주에 홈트에서 받았는데 또 주셔서 감사합니다

울산뺀질이

비타민C 1000

메가 비타민C 1000 먹었습니다 계속 덥다보니 기력이 많이 딸립니다 비타민C 고용량이라 피로회복에 좋을거 같아 먹었습니다

오와둥둥

위고비 효과는 언제부터? 1주차부터 한 달까지 솔직후기

제가 지니어트 초반에 작성한 위고비 1달차 후기글에 아직까지도 댓글이 달리더라고요! 특히나 위고비 효과 언제부터 나타날지 진짜로 효과가 있을지에 대한 궁금증이 많으신 거 같더라고요! 그래서 이런 궁금증을 해결하기 위해서 실제 찐 사용자 입장에서 언제쯤 효과가 나타났는지, 사용 시 주의할 점은 무엇인지 깔끔하게 정리해드릴게요! 사진출처: 클립아트코리아 위고비란? 위고비를 모르는 분들은 없을 거 같은데 그래도 혹시 모르니까 말씀 드리자면! 위고비는 미국 FDA에서도 승인받은 비만 치료 주사제예요. 주 1회, 피하지방에 주사하는 방식이고요, GLP-1 성분이 식욕을 억제하고 포만감을 유지해주는 역할을 해줘서 비만 관리 목적으로도 많이 쓰이게 됐어요. 다만! 병원에서 진료 받고 BMI 수치에 따라 처방 여부가 결정되니 꼭 전문가 상담 후 시작해야 해요! 위고비 효과 언제부터? 많은 분들이 가장 궁금해하셨던 포인트! 저는 1주차부터 식욕이 줄고 식사량이 확 줄었어요! 사람마다 위고비 효과가 나타나는 시기가 다르더라고요~ 그래서 후기글 찾아보면서 정리해봤습니다! ✅ 1주차~2주차 큰 효과보다는, 위고비 부작용으로 메스끄러움과 어지러움을! ✅ 3주차~4주차: 확실히 식욕이 줄어든 효과를 ! 간식 없이는 하루를 못 버티는 사람도 간식 생각이 안난다고 하더라고요! 저도 메스끄러움 같은 부작용이 있었지만 3주 차부터 공복 체중에 변화가 오면서 나쁜 식습관을 고치개 도 한 달 반쯤 됐을 때는 총 1kg 감량했어요! 사실 위고비 효과는 6개월 이상 꾸준히 받아야 좋다고 하더라고요! 위고비 부작용과 주의사항 효과도 중요한데, 주의할 점도 꼭 알아두셔야 해요! 📌 주요 부작용 메스꺼움 / 복부 팽만감 / 변비 또는 설사 / 드물게 어지럼증, 두통 이런 증상이 있을 경우, 용량을 천천히 늘리거나 의사 상담이 필요해요! 📌 주의상황 (1) 당뇨 치료제를 복용 중이신 분 (2) 임신 중 또는 임신 계획 중인 분 (3) 소화 질환이 있는 경우 복용 전에는 반드시 병원에서 정확한 진단과 처방을 받으세요! 위고비 추천 위고비는 아래 같은 분들께 추천드려요! (1) 단기간 체중 감량보다 습관 개선과 식욕 조절을 목표로 하는 사람 (2) 주기적인 폭식, 야식 습관을 고치고 싶은 사람 위고비에 대해 더 궁금증이 있으면 댓글로 마구마구 물어봐주세요! 여러분은 위고비 효과에 대해 어떻게 생각하시나요?!

한달다이어터