'14일 두유 청서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 7기 6일차

7월 14일 일요일 오전 11시 공복혈당 저녁식사  닭뱍북 망개떡 4개 떡을 먹으니 혈당이 오르네

치이카

혈당일기 7기 7일차 인증

날짜 :  2024년 7월 14일 혈당 측정시간 :  오전 6시 38분 어제 오후 4시 30분에 호두 과자 3개 먹고, 오후 5시 40분에 밥 2/3에 깍두기, 조미김, 서대전 먹고 공복 잘 유지했다. 오늘 아침 물 한 잔 마시고 공복시 혈당 검사 109mg/dl  나왔다

여자윤정수

혈기챌 7기 5일차

날짜:7월14일 측정:늦은아침식사후 내용:주말 아침 푹자고 일어나 오랜만에 라면으로 간단히 식사 3ㅇ분후 측정~ 라면을 먹어서인지 평소보다 살짝 올랐지만 그래도 정상수치다ㅎㅎ  

별사랑천사

혈당일기 7기 7일차

7월 14일 일요일 아침식후 혈당측정한 기록이에요 아침메뉴/ 야채샐러드, 계란후라이, 김자반. 명태회무침.물김치 매일 꾸준하게 운동하면 혈당도 정상범위로 잘 유지되고 컨디션도 더 좋아지는것 같아요

지은이5088

7월 14일 일 혈당일기 7기 6일차

날짜 20240714 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 일 끝나고 배고파서 떡 썬칩 바나나 삶은 계란2개  식빵에 햄 넣은거 2개 제로사이다 2개를 먹고잤다 적고보니 많이도 먹었네 어젠 이상하게 허했다 오늘 점심은 아몬드브리즈 언ㅅㄷ위트 하나 먹고 저녁엔 밥 반공기와 나물 위주로 식사를 해야겠다 에휴 혈당관리 너무 힘들다 오늘 저녁은 저리 많이 먹지 말자

엽댕2

혈기챌 7기 7일차 인증 v^^

날짜 : 07월 14일 측정시간 : 점심식사 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 잘되네요. 

로앰

혈당일기7기7일차

7월14일 새벽3시30분에 혈당체크 혈당수치 103 어제먹은음식 옥수수 치킨버거 제로콜라 감자튀김 오늘은 새벽에 잠이 깨서 혈당을 쟀다. 103이나왔다. 어제 간단하게 먹어서 혈당이 높지않은 것같다. 더 노력해봐야겠다

강미미

혈당일기 3일차인증

7월14일 점심식전  아침 찐감자랑 당근사과주스먹고 체크하니 150 으로 살짝 높았는데 점심전에 다시체크하니 정상이네요

ㄱ비비안나

혈기챌7기

7월14일 6일차인증  아침공복상태에서 측정하였습니다  저녁으로 짜장면에 파김치 올려서 먹었어요  운동은 비가 와서 못했더니 수치가 높네요  오늘은 운동열심히 해야겠다 

송승환

7월14일(일)ㅣ혈당일기7기 7일차

- 날짜 : 2024.07.14 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침으로 부대찌개 먹고 측정한 수치입니다. 맵단짠이 강하지만 자꾸 당겨서... 저녁에 샐러드 위주의 식단으로 진행하려 합니다.

ysn

혈당 일기 7기 5일차 인증

측정 날짜: 7월 14일 측정결과: 102 측정시간: 오전 08시 19분 일요일 오늘도 공복 9시간 만에 채혈하고 수치는 102 어제는 운동도 못하고 밥도 제대로 못 먹고 있다가 저녁 늦게 바나나와 아몬드 갈은거 믹스커피와 에이스등을  먹고 잠자리에 들었다 공복 시간이 길지 않아 그런지 결과가 나름 괜찮아서 기분이 좋았다

훈스맘2

혈당일기7기 7일차

공복혈당 아침은 무가당두유 마셨다. 점심은 코다리찜 반조리 사놓은거 콩나물넣고 먹을 예정

앵두정원

7월14일(일) 인증하기 - 혈당일기 7기 6일차

-날짜:2024.07.14(일) -혈당 측정 시간:AM07:10 공복 -내용:아침 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 측정한 혈당입니다 최근에 저녁식사는 모두 18시 이전에 끝내고 있어서 공복은 늘 12시간 이상 유지 상태이구요 어제 마지막 식사는 오후 2시쯤 두부카레 먹었어요 너무 맛있었는데 만들다보니 양이 많아져서 약간 과식한것 같아요 100이하라 일단 안심이 되긴 하는데 좀처럼 90이하로는 안내려가네요 아무래도 과체중인 영향이 큰것 같아 체중 조절에 좀 더 힘을 써야겠어요

켈리장

7월14일(일) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.14 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 맥반석 구운김에 어제 저녁에 된장에 삶아논  돼지앞다리살 수육과 고추잎 절임 장아찌로 식사를 하였습니다  혈당 수치는 잘 유지 하고 있습니다  너무 만족합니다  휴일 모두가 즐겁게 보내세요

서해태백산3QUGB

7월14일(일) 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.14 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 특별한 식단관리는 하지 않고  호랑이콩을 넣은 잡곡밥에 상추쌈과 두부를 넣은 쌈장으로 아침식사를 하였습니다  혈당 관리가 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈기챌 7기 7일차

7월 14일 일용일  날씨; 맑음 아침식흐  2시간후 측정 오늘아칭으로 김치찌개에 계란후라이로 아침을 먹었다 헉~너무 높게 나왔다..평소 잘 안먹던 나트륨 많은 응식을 먹고도 운동을 하지않은 결과다.빨리 자전거좀 타서혈당좀 내려야겠다

뜡이맘

혈당일기 7기 7일차

7월 14일 일요일 아침으로  시리얼. 수박 먹음 1시간후 혈당 측정 했는데 양호함 날씨가 오후되면 너무 더워 운동하기가 힘들것 같아 지금 바로 집근처 공원  한바퀴 돌면서 만보걸으려고 합니다

행복돌고래

혈당일기7기6일차인증

7월14일9시2분 혈당체크 84(공복) 어제저녁7시 통닭 먹은후 12시취침  아침물한잔에 혈당체크 양호함.  비가 안오면 걷기운동 해야지..

얍화이팅

혈기챌 7기 7일차 인증

7월 14일 맑음 일요일 혈당 일기 작곡밥 반찬ㅡ 닭도리탕 깻잎. 멸치 조림 콩조림 저녁 운동 30분 했습니다 저녁 운동 30분

moon1535

7월14일(일) 혈당일기 7기 7일차

아침 8시40분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 저녁밥 대용으로 우유를 한잔 마신 이후로 아무 것도 먹지 않고 측정한 수치이다. 며칠째 수치가 정상으로 나와서 기분이 너무 좋다. 공복 혈당 수치 뿐만 아니라 식후 혈당 수치도 잘 관리해서 건강하게 살고 싶다.

최민준엄마

GS출석

14일 출석도장 찍어요

헤븐79

혈당일기 7일차

날짜:7월 14일 시간:기상후 혈당:108 오늘은 조금높게 나왓다  그래도 혈당을 매일 재며 체크하니 효과가 있는거 같다 어제는 간식으로 수박을 먹었다  과일이라고 평생 안먹을 수는 없으니 적당히 먹고 움직 이겠다

걷기가좋아

혈당일기 7기 2일차

7월 14일 혈당기록 아침 공복에 측정 삼겹살 쌈과 밥 된장찌개로 저녁 식사 식사후 산책 30분

태재네

혈당일기7기 7일차인증

7월14일. 일요일 혈당체크시간 공복 내용:아침부터 비가온다 혈당체크 하고 밥먹고 운동 나갈려고 했는데 비가온다 오늘은 실내운동으로 대처해야겠다 어제 야채위주로 밥을 먹었드만 혈당이정상 으로 나왔다 화이팅하고  힘내자

KKK용식이22

7월14일(일)/혈당일기 7기 6일차

날짜:2024.7.14 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사전 혈당측정 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 계란 두부를 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

7월14일(일)/혈당일기 7기 6일차 인증

날짜: 2024.7.14. 혈당측정시간: 아침 공복 섭취음식(어제 저녁): 낙지볶음, 맥주 한잔 내용: 어제식사후에도 바닷가에서 어씽을 하고 12시전에 취침을 해서인지 아침공복혈당이 만족스럽다. 저녁식사양이 좀 많다싶어 걱정되었는데...다행이다.

핑코스모스

혈기챌 7기 7일차

7월14일 공복혈당 157로 점점 높게 나왔네요  뭐가 문제인지 마지막날 제일 높게 나왔다  전날 저녁에 오이무침 고기구어서 먹었는데..

미수기왕짱

혈당일기 7기 7일차

7월 14일 일요일  비 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제는 집에 오는 날로써 저녁을 집에와서 잡곡밥,코다리찜하고 먹고 반려견하고 산책을 하고 몸이 안 좋아서 침대에 누워 있다가 잠들었다

kbstar9670

7월14일(일) 날히:비 혈당일기 7기 7일차

날짜:2024.07.14 오늘 혈당측정 시간:아침식사 후  오늘아침은  크림파스타를 조금해서 옥수수 스프랑 먹었다.모처럼 집에서 파스타를 해보니 괜찬아서 기분이 좋다. 남편도 좋아하고 나도 맛있게 성공한것 같아서 자주 해먹어야 겠다.비가오니 습하지만 실내운동이나 해야겠다.

jeonghee

혈당일기 7기 7일차

7월 14일 일요일  측정시간:  6시(아침공복 어제 저녁  늦게 아이들과 함께 팥빙수를 간식으로 먹었다.  저녁운동도 못갔는데.. 아침공복 혈당이 높다.간식 금지  해야지

생강꽃

7윌14일 혈당일기7기 6일차

오전 6지. 공복혈당 133 저녁 오장어덮밥 늦은 저넉 짜게 먹어서 혈당이 높다

삼손