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'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
12월 1일 만보 완주
12월의 첫날 잘 보내셨나요? 저는 만육천보 걸으며 힘차게 시작했답니다
감사하며살자
12월도 만보걷기 스타트~^^
12월도 만보걷기 스타트 해야지요 건강과 다이어트를 위해 쭉 만보 이어가고 있어요 이렇게 해서 1일차 만보걷기 성공~!!
다시꿈꾸는세상
12월 1일 목표 달성.
명상과 호흡으로 세 끼 꼭 챙기기 수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후 까치발 들기ㅡ100번 벽 스쿼트 ㅡ2분씩 3회 한 다리로 서기ㅡ2분씩 수시로 하기 만보걷기
정수기지안맘
혈당 스파이크→혈당 급상승 : 국립국어원 2024년 3분기 다듬은 말 발표
이번에 발표된 다듬은 말들은 직관적이고 자연스러워서 좋네요
감사하며살자
12월1일 걷기 인증
셰인
12.1 저녁산책
12.1 저녁산책 나옵니다, 마지막 달 시작 입니다 맴이 많이 무겁지만 한달이라도 덜 아쉽게..👊🏻
치노카푸
내만보챌 12월 1일차
에네스
내홈챌 12월 1일차
에네스
[다이어트 소스 추천] 오뚜기 1/2 하프 마요네즈
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트를 할때 저는 드레싱과 소스를 거의 먹지 않는데 탄수화물이 너무 먹고 싶을때 이 오뚜기 하프 마요네즈는 음식을 하는데 조금 넣어 한두번 먹어줍니다. 에그마요샐러드 샌드위치나 참치김밥에 오뚜기 1/2 하프 마요네즈를 넣어주면 고소한 맛은 유지하고 지방함량은 절반으로 줄인 거라 약간의 부담을 덜면서 먹습니다. 15g기준으로 했을때 오뚜기 골드 마요네즈 지방함량 12g 칼로리 110kcal 1/2 하프 마요네즈 지방함량 5.6g 칼로리 61.5kcal
워터멜론
![[다이어트 소스 추천] 오뚜기 1/2 하프 마요네즈](https://media.nudge-community.com/8105836?w=280&h=280&format=avif)
장원영 중2때
중2때는 못참쥐
야고
2만보인증합니다
2만인증합니다
Raquin
포근한 연말을 같이 보낼 12월의 음식 상황버섯입니다.
뽕나무 줄기에서 자생하는 상황버섯 면역력 증진 항산화 작용을 통한 노화방지 혈당 조절 능력 간 기능 개선 염증 완화 작용 영양가도 높고 풍미가 좋을뿐더러 가격도 저렴한 체철 식품으로 풍성한 식탁을 만들어 보세요.
정수기지안맘
12.1 홈트
12월 첫날 홈트하고 오늘도 알차게 보내자~~
워니뚱
성심당 과일시루 2.5k 출시
금토일만 판매 우와 이건 미첬다.
야고
오늘도 허브티 2리터 마시기~~♡♡
일할때는 물 많이 마시기 힘든데 겨울휴가로 여유가 있으니 물도 확실히 많이 마시게 되네염. ⬇️ 허브티 물이 물을 자꾸 먹히게 하는 요술물이라 그런거 같아요. 뚜껑은 왜 열어 놨냐면 팔팔 끓인물로 살짝 식혀서 마시려고용ㅎㅎ
우블리에
2회차 뒷태
산토끼깐돌이
12월 이네요
오늘도 어제랑 비슷한 기온에 공기질도 비슷하네요 아침부터 바쁘게 움직이느라 여유로운 아침은 아니지만 부지런히 움직여봅니다 일요일 편안하게 보내세요
주안맘0413
12월첫날
12월 첫날이네요 12월도 잘 보내세요 건강한 루틴으로 시작합니다
애플짱
1201 캐홈챌 스트레칭
.캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동으로 오늘도 어김없이 가볍게 몸을 풀어 줬어요
차칸청춘
12월이네요.
올해도 이제 딱 한 달 남았네요. 남은 한 달 마무리 잘해서 아쉬움 없는 2024년이 되도록 해요.
roh69
12월 1일 시작했네요~~
이제 올해도 한달 남았네요 특별히 더 건강 가득하시고 행복한 12월 한달 되시길 바랍니다♡
다시꿈꾸는세상
2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분 아침 식후 123mg/dl
2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분 아침 식후 123mg/dl
v과일천사v
다이어트 일기 12.01 조깅 전 아드레날린 시동
천천히 하다보면 좋아지겠지
야고
*12월 출첵 시작되었네요~🤩
이제 2024년도 한달밖에 안남았네요. 아쉬움 없이 12월도 알차게 보내야지요^^ 12월 출첵 또 시작했어요. CU 보상은 고래밥/GS25는 생수 마켓컬리 포인트 잘주니 출첵 까먹지 말고 해야겠어요~~😄
냥식집사
12월 출석상품~cu(고래밥) gs25(생수)
고래밥 좋습니다 ㅎㅎ 12월도 출석체크 열심히 해보도록 해봅시다
dh6zwglf
4,258 걸음으로 마무리 합니다
수고했어요^^
지니강현1234
내홈챌 11월 26일차
오늘은 두꼭지
에네스
내만보챌 11월 26일차
에네스
내읿부터 초콜릿 가격 20% 인상 불가피
즈그들이 카카오를 쓰면 얼마나 썼다고? 카카오도 함량 미달 쓰면서 올릴기회 생겼으니까 걍 쳐올리네
야고
22억 받고 친구에게 선물 하나 해야 한다면요?
무엇을 선물하실래요? 저는 수라 수박모양 금목걸이가 생각나더라고요
수수깡7
2024년 11월 30일 토요일 혈당기록 15기챌린지 (7일차)
혈당기록 챌린지 참여하고 챌린지 인증합니다
슈롭
2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl
2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl
v과일천사v