'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월26일(금) 혈당일기8기 5일차 인증

날짜 ㅡ 2024.07.26 금요일 혈당측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 혈당 115mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복혈당 94mg 양호 아침 과일 점심으로 뼈해장국 흰밥 열무김치 오이1개 식후 1시간 혈당 115mg 좋음 저녁으로 상추열무국수 식후 1시간 혈당 107mg 양호 전반적으로혈당 유지 잘됨

알비나2

7월 26일 혈당일기 8기 4일차 인증

날짜 : 2024. 07. 26 혈당 측정 시간 : 저녁식사 2시간 후 내용 : 오늘 저녁에는 오징어볶음에 소면을 넣어 비벼 먹었습니다. 매콤함에 후식으로 복숭아도 먹어 주었네요. 오늘은 점심. 저녁에 밀가루 음식을 먹어서 혈당이 걱정됐는데 123 나와서 다행입니다.

myjung9770

7월26일(금)혈당일기 8기 3일차 인증

날짜: 2024.07.26 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 감자스템짜글이 오이지무침 깻잎순무침 오이김치 꽈리고추찜무침을 먹었어요 짜글이를 넣고 비벼서 맛나게 먹고 tv보고 쉬다가 혈당측정했어요

벌곡댁

7월26일(금) / 혈당일기 8기 5일차

-날짜 : 2024. 7.26(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 오늘 컨디션이 안좋아 하루 종일 집에만 있었더니 혈당이 정상치를 넘어섰다. 정상범위를 넘어선 건 오랫만이기 해도 더 주의해야 겠다는 생각을 하게된다. 활동은 거의 하지 않았는데 식사와 간식은 그대로 먹었으니 혈당이 올라갈 수밖에 없다.

superjob

7월 26일(금) 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 2024.07.26 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 전과 갈치조림 먹었네요 간식으로 복숭아 먹었어요 혈당수치가 좋게 나오니 기분도 좋더라구요 운동하면서 꾸준히 관리해야겠어요

멋장

7월 26일 (금) 혈당일기 8기 5일차

- 날짜 : 2024.07.26 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 30분 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 일정이 있어 점심을 밖에서 외식을 했어요. 점심 이후에도 개인 일정이 있어서 좀 늦게 혈당 측정을 했네요. 백미를 150g 먹은 것과 식전야채를 먹지 못해서 좀 걸렸지만 그래도 식사 후에 계속 돌아다니느라 자동 운동이 된 거 같네요. 점 외식 조마루 감자탕 뼈다귀감자탕 백미 150g 큰 깍두기 1개

run2

7월26일(금)|혈당일기8기 2일차

날짜:2024년7월26일 혈당측정시간:am6시50분 내용: 어제저녁 밥이랑 계란후라이먹고 일찍 잠들어 아침 새벽 걷기한시간하고 공복상태로 혈당측정결과101mg나왔다 어제보다는 떨어졌지만 100이하 유지가 쉽지 않다~

미지동현맘

7월26일(금) 혈당일기 8기 3일차

2024년 7월26일 아침 공복혈당 어제 저녁은 상추쌈에 감자조림 멸치볶음에 아들이 치킨을 시켜서 안먹을려다 2조각 먹었다~ 여전히 공복혈당이 높다ㅠ

안개꽂한다발

7월 26일 (금)| 혈당일기 8기 2일차

-날짜: 2024.07.26 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이전 -내용: 오늘 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다 오늘은 저녁 식사 전 공복 혈당입니다 점심에 입맛이 없어 끼니를 걸렀습니다 최근에 날이 더워지고 땀을 많이 흘리기 시작하면서 혈당이 높게 잡히는 현상이 발생합니다 탈수가 진행하면서 혈액의 농도가 진해져 혈당 역시 높게 나오는게 아닌가 의심해 봅니다 어쨌거나 고혈당이 계속해서 나오므로 다음에는 수분을 충분히 섭취하고 재보아야겠습니다

goldtrees

7월26일 혈당일기8기 4일차

날짜: 2024. 07.26 혈당 측정 시간 : 10:43 내용 : 공복 기상 5분후 측정 양껏 먹었다. 견과류.양배추.올리브유 식전에 꼭 챙겨먹고 있다. 목표는 70-80대 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분)

야고

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024.07.26 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 우유에 그래놀라와 블루베리를 넣어서 아이스아메리카노와 같이 먹었습니다. 식후2시간 혈당은 124mg/dL이 나왔고 공원에서 만보 걷기를 했습니다.

미니미썬가드

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

-2024년 7월 26일 -혈당측정 점식식후 두시간 -배고파서 요거트에 그래놀라 먹고 반계탕 먹었음 먹고 이십분정도 걸어주니 혈당괜찮음 덥고 습하지만 곧 주말이니 힘내보자..!

서나얌

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024.07.26 혈당 측정 시간 : 점심식사 후 내용 : 아침은 바나나+그릭요거트+블루베리먹음! 점심은 짬뽕에 탕수육먹음! 저녁은 곱창전골 먹을 예정임 볶음밥두 먹을예정! 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

7월 26일 혈당일기 8기 4일차

날짜 : 2024. 7. 26. 시간 : 아침 식후 1시간 내용 : 어제는 늦은 점심으로 열무 보리비빔밥을 먹고 만보걷고 피곤해서 저녁은 안 먹었더니 이른 시간에 사과, 단호박, 계란, 우유한잔 먹고 가벼운 동네한바퀴 돌고 와서 혈당체크 했더니 정상수치가 나왔다.

까꿍스

7/26 혈당일기 챌린지8기 3일차 인증

날짜 : 2024년7월26일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 고구마, 등심구이, 샐러드 점심으로 버거킹 햄버거를 먹었습니다. 저녁은 친구들과 치맥을 할 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

7월 25일 (목) | 혈당일기 8기 4일차

-날짜: 2024.07.25 -혈당 측정 시간: 점심 식사 2시간 후 -내용: 점심으로 냉짬뽕, 탕수육 먹고 나서 측정한 수치입니다. 오늘 너무 더워 시원한 음식을 먹기 위해 냉짱뽕을 먹었네요. 중국집 필수 음식 탕수육을 먹기 위해 그래도 냉짬뽕은 동료와 하나로 나누어 먹었습니다. 점심을 먹고 시간이 남아 30분정도 실내에서 걸어서 그랬는지 다행히 칼로리 높은 음식이었는데도 혈당 수치가 좋아 행복합니다.^^

쫌님

7월26일 금 혈당일기 8기 4일차

날짜 20240726 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 일끝나고 햄버거 치즈스틱 사과 두부 빵 하나를 먹고 잤더니 혈당이 높다 지금 출근중인데 두유하나 먹고왔다 저녁은 3시 50분에 먹으니 밥 약간 국 야채위주의 반찬을 먹어야겠다

엽댕2

7월 26일 혈당일기 8기 5일차

2024년 7월 26일 금요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 1시간 후 혈당 측정 결과 ~ 109mg/dL 내용 ~ 오늘은 들깨 도토리 수제비로 건강하게 수제비는 쬐끔 들깨탕은 듬뿍. 너무 고소하고 맛있었다. 반찬들도 정갈하고 너무 건강한 맛. 혈당수치도 너무 좋다. 오후 운동 해야겠지~~~커피 한 잔 마시고 스타트~~~

우리아들2

7월 26일(금) 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024. 7. 26.(금) 혈당측정시간: 아침식후 4시간 경과 내용: 아침식후 4시간 경과후 측정한 수치입니다. 혈당수치가 생각보다 높게 나왔습니다. 아침으로 현미밥, 미역 냉채, 소시지, 김치, 꼬들배기 김치등을 먹었습니다. 4시가 경과 후라서 나름 2자리 수치를 생각했는데, 약간의 실망! 저녁엔 야채위주로 식단을 조절해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

7월 26일 (금) 혈당일기 8기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.26. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 폭염경보 울리고 많이 더운 날씨였었다. 덕분에 물도 많이 챙겨마셨고 레몬물도 마셨다. 어제 저녁은 냉면에 오리 훈제. 공복은 15시간 정도. 더워도 잠은 잘자니 다행인건가? 🤣🤣🤣 오늘은 걷기도 많이해보자. 파이팅!!

달달한일상

7월 26일 혈당기록 챌린지 8기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 8기 5일차 날짜: 2024년 7월 26일 혈당 측정 결과:106 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침식사로 쌀식빵과 두유 그리고 계란과 양배추로 먹었다. 그리고 가벼운 아침운동후 일과를 시작한다. 더워서인지 켠디션이 안좋아서인지 당수치는 평소보다 약간 높다

Kramer

7월 26일 (금)| 혈당일기 8기 3일차

-날짜: 2024.7월 26일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 홀로 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 모닝커피와 샌드위치입니다 오늘은 서양식으로 아침을 시작해 보았습니다 말이 서양식이지 사실 밥먹고 치우는게 귀찮아 간단하게 차렸습니다 샌드위치는 전보다 훨씬 간소하게 케찹만 발라서 커피와 먹었습니다 내용물 넣은것보다 훨씬 부담이 없고 맛도 더 좋았습니다 그런데 결과가 안좋게 나왔는데 아무래도 폭염이 시작되어 체내수분이 탈수되어 피가 진떡해져 높게 나온거 같습니다

뚜벅에몽

7월 26일 (금) / 혈당일기8기 5일차

- 날짜 : 2024.07.26 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

7월 26일 혈당일기 8기 5일차

2024년 7월 26일 금요일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침식사 2시간 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 내용 : 오늘 아침은 닭죽으로 맛있게. 그래도 걷기하고 와서 먹은 아침이라 혈당은 생각보다 좋다. 오늘 하루도 건강하게 잘 지내보자. 화이팅!

wrinkle

7월 26일(금)혈당일기 8기 5일차

날짜 : 2024.07.26 혈당측정시간 : 아침식사후 내용: 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 하였습니다 순두부 맑은찌게에 아삭이고추. 오이지 소금 장아찌를 먹었습니다 혈당측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요 오늘도 즐거운 하루되시고 항상 건강하세요

서해태백산3QUGB

7월 26일(금) 혈당일기 8기 5일차

날짜 : 2024.07.26 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침식사를 하면서 특별한 식단관리는 하지 않고 과일과 야채 복수박 1/4. 당근1/2.오이1/2.블루베리10알. 요구르트1개를 넣고 갈아서 마셨어요 혈당측정시 정상 혈당으로 잘 유지 하는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요 믹서기

민서니PNBDN

7월 26일 혈당일기8기 3일차인증

날짜 2024년 7월26일 혈당측정시간 오전 6시 10분 아침식후 오늘 아침은 닭도리탕을 먹었다 지인과 운동후 모임이 있어 내가 메뉴선택을 할수없었다 오늘의 혈당은 161이 나왔다 오늘도 건강위해 혈당 조절 잘하자

피타

7월26일(금) 인증하기 - 혈당일기 8기 5일차

-날짜:2024.07.26(금) -혈당 측정 시간:AM05:37 공복 -혈당 수치:93 -내용:아침 기상후에 바로 측정했구요 어제는 마지막 식사가 15시정도였으니 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 아침은 스파게티랑 수박 먹었구요 점심은 뭐하다 보니 먹는 시간이 애매해져서 15시 정도에 매콤훈제 닭가슴살하고 자두 먹었네요 사실 마지막 식사 내용으로 보면 혈당수치 90이하로 나와야할것 같은데 그 정도까진 안 나오네요 그래도 어제보다 조금 내려간 93이라 기분은 좋지만 아직 방심할 수준은 아닌것 같으니 더 노력해보겠습니다