'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 24 7 아삭김치 컵밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록 챌린지 8기 7일차 인증

날 짜 : 2024.07.28 혈당측정시간 : 저녁식후 내 용 : 오늘 저녁은 김치찌개 먹었습니다. 날씨는 더운데 음식은 따뜻한게 좋 더라구요^^ 근데 오늘이 제일 더운것 같아요...

생각없는아이

혈당일기 8기 7일차

날짜 : 2024년 7월 28일 혈당 측정 시간 : 오전 10시 24분 내용 : 어제 저녁은 잘 참았다. 요새 혈당이 높아 저녁은 안 먹거나 소식하려고 한다. 오늘 아침 8시에 카레 밥과 삶은 달걀 두 개를 먹었다. 아침에 운동을 가려고 배가 그리 고프지 않아도 먹었다.. 두 시간이 지나서 혈당 검사 162mg/dl 높게 나와 운동하러 갔다

여자윤정수

혈당일기8기 7일차

2024.07.28 저녁식후 혈당 저녁으로 어제 만들어둔 그릭요거트와 수제그래놀라와 과일 조금 먹었다. 식후에 비가 오지 않아 1시간ㅈ걷기도 했더니 혈당이 안정적이다.

jive12

7월 28일 혈당일기 8기 6일차 인증

날짜 : 2024. 07. 28 혈당 측정 시간 : 점심식사 3시간 후 내용 : 점심 메뉴는 흑미밥에 갈비탕을 먹었습니다. 반찬으로는 김치, 멸치볶음, 수박무침을 먹었구요. 이열치열이라고 집에서 갈비탕 만들어서 고기 듬뿍 넣어서 보양식으로 먹었네요. 몸과 마음에 충전이 되는 듯한 느낌이네요.

myjung9770

7월28일(일)혈당일기 8기 5일차 인증

날짜 : 2024.07.28 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 가족다같이 외식을 했어요 소고기구이 생마늘 배추김치 양파절임 깻잎장아치 미역국 청국장 쌀밥을 먹었어요 다 먹고 아이스아메리카노를 마시면서 산책을 하고 들어와서 tv보다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

7월 28일 (일) 혈당 일기 8기 3일차

날짜 : 2024. 7. 28 혈당측정시간 : 저녁식사 1시간후 저녁식후 측정한 혈당수치 입니다 저녁식사는 닭도리탕 부추전 깍두기를 먹었읍니다 밤에는 바람이 불고 선선해서 걷기 운동하러 나갑니다 운동은 꾸준히 해야겠지요~

꼬물맘A

혈당일기 8기7일차

날짜:2024,07,28 혈당측정시간:아침기상후30분지난후 내용:전날 저력식사는 외식을 하였으며 메뉴는 짜장면과 단무지였습니다 식후는 별다른것은 섭취하지않아습니다 혈당수치는 아쉽지만 세자리수이네요

기쁨이님

7/28 혈기챌 8기 1일차 인증

날짜 : 2024.07.28 측정시간 : 공복 아침에 산책을 다녀온후 혈당체크를 했다! 아침에는 떡과 참외를 먹었다! 점심에는 여러가지 야채를 넣어서 월남쌈을 먹었다. 저녁은 두부로 만든 콩국수를 먹었다!

nulsom

7월 28일 (일) / 혈당일기8기 6일차

- 날짜 : 2024.07.28 - 혈당측정시간 : 아침 식사 전 - 내용 : 아침 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

7월28일(일) 혈당 기록 챌린지 8기 6일차 인증

날짜 : 2024.7.28. (일요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 그나마 저녁식사 후 운동해 오늘 공복 측정 결과 많이 높지않아 오늘 아침식사는 곡물빵으로 소식하고 점심도 닭가슴살로 하고 신행했음. 저녁은 잡곡밥과 열무김치 하여 소식중임.

KWK

7월 28일 (일) | 혈당일기 8기 7일차

-2024년 7월 28일 -혈당측정 점식식후 두시간 -점심에 소금숯불닭갈비+밥반공기먹고 후식으로 율무라떼까지 마셨음. 먹고 바로 사십분 걸어줬더니 혈당 괜찮음.. 주말도 끝나가는데 마무리 잘하자..

서나얌

혈당일기 8기 7일차

일자. 2024년 7월 28일 저녁식사후 1시간뒤 혈당수치. 118 오늘 저녁은 불고기,상추,현미밥,계란국을 먹고 소화하기 위해서 아파트 주변을 1시간가량 산책했다. 식사량을 줄여야 되는데 쉽지 않다

빠담소리

혈당 일기 8기 7일자(2)

날짜 :2024년 7월 28일 오후 2시5분 혈당 측정 :113 섭취 음식:양배추.양상추.오이.찐계란 1개 미니당근 사분의일쪽.토마토 반개 사과 두조각 아점 식사후 2시간이 지난 수치 입니다. 공복시 혈당보다 낮은 수치이네요. 공복 혈당과 차이가 나지 않아서 기쁘네요. 순간을 못참고 엊저녁 치팅데이를 해서 불안함의 연속이네요.혈당 잴때마다

핑크한울이

7월28일(일)|혈당일기8기 4일차

날짜:2024년7월28일 혈당측정시간:am7시15분 내용: 언제 저녁을 먹고 한시간 걷고 자전거 타기을 하고 잤다 아침 공복 상태로 운동전 혈당측정한 결과 101mg나왔다 어제는 100이하 나왔는데 ㅠㅠ 아침 걷기 하려 핼스장을 가면서 혈당 조절 참 어렵다~생각했다

미지동현맘

7월 28일 (일) | 혈당일기 8기 7일차

날짜: 2024.07.28 혈당측정시간: 식후1시간 내용: 점심으로는 생크림단팥빵 2개와 아이스아메리카노를 먹었고 식후1시간 혈당수치는 137mg/dL로 평소보다는 조금 높게 나왔네요. 저녁에는 닭가슴살샐러드를 먹고 실내사이클을 탈 예정입니다.

미니미썬가드

혈당 일기 8기 7일차(1)

날짜:2024년 7월 28일 오전 10시 48분 혈당측정:116 엊저녁 외식으로 새우 볶음밥과 탕수육.짬뽕을 먹어 아침 공복 혈당도 긴장하면서 측정 했는데 다행히 높지는 않았읍니다.

핑크한울이

혈기챌 8기 7일차

일자 2024.07.28 일요일 측정시간 점심식후 내용 오늘 점심은 날도 덥고해서 간단히 현미밥에 된장찌개를 먹었다. 당도 정상이고 운동도 해서 기분이 좋다. 남은 주말저녁도 간단히 먹어야겠다

깜여사

7월 28일 혈당일기 8기 6일차

날짜 : 2024. 7. 28. 시간 : 아침 공복전 내용 : 주말 저녁모임으로 칠리새우, 탕수육, 고추잡채를 먹었더니 아침까지도 든든한 것 같다. 새벽운동으로 걷기운동을 하고 온 뒤의 공복 혈당수치가 98mg/dL이다. 오늘은 야채위주로 소식을 해야겠다.

까꿍스

7.28(일) 혈당 기록 챌린지 8기 6일차 인증

* 날짜 : 2024.7.28(일) * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM 6:46) * 기록 : 100 * 내용 : 아침 기상 후 공복혈당 측정 저녁 건너뛰려고 했는데 밤 11 시쯤 배고파서 열무김치에 밥 ㅠㅠ 이른저녁을 먹장

새벽을열다

7월 28일 혈당일기 8기 7일차

2024년 7월 28일 일요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 2시간 후 혈당 측정 결과 ~ 74mg/dL 내용 ~ 오늘은 다들 나가고 혼자라서 군고구마 1개, 삶은 달갈 2개, 두유 하나로 아점을. 먹고나니 배 불러서 런닝머신에서 30분 걸었더니 혈당이 낮네. 아이스카페라떼 한 잔 마셔도 되겠다. 오후도 관리 잘 해 보자.

우리아들2

혈당기록챌린지 8기7일차

2024년7월28일 일요일 체크시간-아침공복.오전9시30분경 수치-116 섭취음식-삼겹살.맥주.과자.젤리 어제 영화를 보고 저녁으로 삼겹살을 먹었다.기분도 꿀꿀해서 맥주한병도 마셨다.집에와서는 왜이리 입이 궁금한지 어포과자와 젤리를 먹었다. 돼지가 되가는 느낌이다.왜이리 절제를 못해서 후회가득이네 제발 오늘은 통제를 해보자

띵굴이

7월 28일 (일)| 혈당일기 8기 4일차

-날짜: 2024.07.28 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 혼자서 혼밥을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 라면입니다 라면은 나트륨이 많기 때문에 중화시키려고 야채를 많이 넣고 끓였습니다 야채로 우러난 국물이라 원래 국물을 먹지 않지만 오늘은 예외로 몇모금 먹었습니다 맛은 있지만 땀이 나서 그만먹고 시원한 헛개차를 마셨습니다

goldtrees

7월 28일 (일)| 혈당일기 8기 5일차

-날짜: 2024.7월 28일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 샌드위치와 헛개차입니다 샌드위치와 전통차의 조합은 안어울리는 것처럼 보이면서 막상 먹어보니 왠만한 음료수보다 좋았습니다 호밀식빵이라 그런지 헛개차와 더 잘 맞는듯 느껴집니다

뚜벅에몽

7월 28일 혈당기록 챌린지 8기 7일차 인증

혈당 관리 챌린지 8기 7일차 날짜: 2024년 7월 28일 혈당 측정 결과:119 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 어제 가족과 과음후에 늦게 일어나서 아침을 먹었다. 현미밥에 된장국 그리고 달걀 나물이 주를 이뤘다. 숙취로 힘이들어 운동이 쉬니 수치가 좀 높다

Kramer

7월28일(일) 인증하기 - 혈당일기 8기 7일차

-날짜:2024.07.28(일) -혈당 측정 시간:AM06:15 공복 -혈당 수치:96 -내용:오늘도 아침 기상후에 바로 측정했구요 어제도 마지막 식사가 15시 전이었으니 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 아침은 그래놀라에 우유랑 삶은계란 2개 먹었구요 점심은 아임닭 닭가슴살김치볶음밥 먹었어요 아침과 점심 사이에 수박도 먹었네요 김치볶음밥은 이틀 연속으로 먹었는데 제가 김치 들어간 요리를 워낙 좋아해서 또 땡겼나봐요 수박도 꽤 많은 양을 먹어서 걱정했는데 일단 오늘도 100이하라 안심입니다

켈리장

7/28 혈당일기 챌린지8기 5일차 인증

날짜 : 2024년7월28일 혈당측정시간 : 점심 식사 전 혈당 기록 내용 : 점심 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 된장찌개, 현미밥, 커피를 먹었습니다. 점심은 결혼식 뷔페를 발문예정이라 저녁은 간단하게 먹울 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기 8기 7일차

측정일시 : 7/28 아침 식후 1시간 측정수치 : 124mg/dL 아침에 요거트에 시리얼 말아먹고 바나나도 하나 먹었다. 먹고 나서 믹스커피도 한잔. 한시간 후 혈당이 달달한 시리얼 때문에 좀 올리간 것 같다. 그래도 정상범위라 안심.

냥냥써브

7월 28일 혈당일기 8기 7일차

2024년 7월 28일 일요일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침 식사 2시간 후 혈당 측정 결과 : 121mg/dL 내용 : 오늘은 휴일 아침이라 다른때보다 늦은 아침을 김밥으로. 엄마표 김밥 원해서 오랜만에 김밥 싸서 맛있게. 김밥은 혈당 올리기에 딱이라 난 5개만 먹고 허벅지 꼬집으면서 먹고 싶은 유혹을 참았다. 그래도 높다. 운동하면 내려가겠지. 오늘 하루도 화이팅~~~