'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월25일(토)혈당일기 3기 7일차

날짜:2024.5.25. 혈당측정시간:아침식후 2시간후  내용:오늘출근이라 아침식사 시간이 빠듯했다. 출근길 차안에사 사과 한개 .쑥인절미 한개 먹었다   혈당량:94 역시 많이 먹지 않으니 당도 많이 오르지 않았다. 먹는욕심 조금 버리고 건강에 좋은 음식만 먹으며  건강질지키자

향림울타리

혈기챌3기 7일차

2024년 5월 25일 저녁식사후 측정 빠른 저녁을 먹고 쟀더니 낮은결과 오늘은 한시간가량 걷기도 하고 많이 먹기도 한날  내일은 자제하는 하루되자

돌고래쪼아

혈당일기 3기 7일차

날짜 : 2024.05.25 시간 : 점심 식후2시간 메뉴 : 닭갈비, 현미밥

지니어트지니님

5월 25일 (토) | 혈당일기 3기 7일차

- 날짜: 2024.05.25 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 어묵탕이랑 떡볶이를 먹었다 치팅데이같은 기념(?)으로 먹은것이다 며칠동안 안먹다 먹으니까 꿀맛이 따로 없었다 그리고 오늘은 일기쓰는 마지막 날이다 일주일동안 일기를 쓰며 건강을 챙길수있어서 좋았다

Gale

혈당일기 3기 7일차인증

2024.5.25. 흐림 어제 6시경 카스테라와 아메리카노,7시경 아포가토 섭취. 일찍 잠자리에 들고 4시반경에 한시간 걷기  운동. 이런저런 일 마치고 식전에 채혈했는데 식전혈당이 내맂 않네.원인을 찾아야겠다 ㅠㅠ

신나게살자고

5월 25일 (토) | 혈당일기 3기 7일차

날짜: 2024. 05. 25 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 주말엔 더 자도 되는데, 거의 매번 평일이랑  비슷한 시간에 자동으로 눈이 떠져요. 혈기챌 마지막 7일차 인증하고 기분 좋게 시작 합니다!

코코리다

5월 24일(금)| 혈당일기 3기 6일차

-날짜 :  2024. 05. 24 -혈당측정시간 : 저녁 식전에 측정 -내용 : 12시에 아침겸 점심으러 오버나이트오트밀, 삶은계란 1개, 진짬뽕작은컵 먹고 5시간 반정도 지난다음 저녁식전에 쟤봤어요. 점심식후에 왔다갔다 움직였더니 평소 공복혈당보다 좀 낮네요. 움직여야 하나봐요.

minminn

5월 24일 (금) | 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024년 5월 24일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 112mg/dl이다 오늘 아침은 두유랑 삼각김밥을 먹었고 점심은 칼국수 저녁은 순두부찌개를 먹었다 간식으로 빵을 너무 먹었다 앞으론 건강한 간식을 찾아 먹어야겠다

청개구리이

5/24(금)뷰매:5천보 걷기 7기 7일차

냥식집사

5월24일 금 혈당일기 3기5일차인증

날짜. ㅡ2024.5.24 혈당측정시간  ㅡ취침전 128 내용 ㅡ 저녁으로 육회 김치찌게 병아리콩조림먹고 10시경에 작은 아이스크림바 한개 먹었다 걱정할정도의 수치는 아니라 다행이다

뛰어라토끼

혈당일기7일차

측정일 240524 23:24 측정결과치107 저녁식사로 잡곡밥 김치찌게 두릅찌짐 등으로 1930분경 식사하였음. 식후에는 다른 운동없이 휴식하였고 잠시후 취침예정

k숭경

5월24일 혈당일기 3기. 6일차

5월24일 점심 식후 혈당 아침은 건너 뛰고 점심은 현미밥 저녁도 현미밥 ㅎ 허리가 너무아파서 운동을 할수가 없다 집안일도 겨우겨우 한다 이불빨래하고 이것 저것 당근에 물건들 올렸다 오늘은 당근에서  모니터를 팔았다 정든 모니터랑 잘 쓰이길바랬다 근데 만나보니 부품으로 흘러간다 안녕 

뾰료롱

5/24혈당일기3기 식후7일차

식후혈당을 재보았다 171보다는 내러갔네

등산들맘

5월24일 금요일 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 5/24/금 혈당 측정시간: 점심 식사 후 내용 : 오늘 점심은 비빔밥먹었다 야채듬뿍 넣고 밥양을 줄였다 고추장도 조금만 넣어서 건강하게 먹었다

서구이쁜이

5월24일(금)혈당일기3기 5일차 인증

5월24일(금) 혈당측정시간 : 식후 4시간후 현미밥.해물탕. 치킨 약간의 술 오전운동하고 오후 헬스는 안했다  . 나가고 싶지 않았다. 불금이라 구런지 약간의 술이 땡겨서 마셨다. 씻고 먹는 술이 너무 맛있다.. 기분이 너무좋은 금욜이다^^

아리뭉

혈기챌 3기7일차 인증

5월 24일 아침 공복혈당입니다.  어제 저녁에 컵라면에 밥 두 숟가락 넣어서 말아먹었어요.  반찬은 김치만 먹었어요   오늘 저녁도 간단히 먹었어야 되는데 족발 먹었어요 조금만 먹으려고 했는데 양 조절에 실페했어요  ㅠㅠ

천향가성

혈당일기 3기 7일차

5월 24일 저녁식후 유러피안 야채믹스 오이 파프리카 블루베리 아보카도 샐러드와 토마토 소스 베이컨 보코치니 파스타 먹고 감기 된통 걸려서 컨디션 안좋아서 움직이기 싫어서 큰일이다

랜디랜디

혈당일기 3기 - 5일차 ( 5/ 24)

날짜:  5월  24 일 기록시간:  저녁 식후 1시 먹은 음식: 피자 1조각, 미트스파게티, 샐러드 친구와 만나 즐거운 식사를 했는데 혈당이 이럴줄 알았지만ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 산책 겸 운동하러 나가야지요. 그래도 즐거운 불금이네요 :) 

muuu2

혈당일기 3기 7일차 인증

날짜:2024.5.24 혈당측정시간:저녁식사2시간후  내용:낮에 점심식사후 스무디 먹을것하고 저녁닉사때 족발이랑 맥주한잔 먹은것이 역시 혈당수치에 영향을 주네요 정말 다시한번 관리를 해야겠다

수호천사삐삐

혈당일기 3기 7일차 인증

5월 24일 금요일. 아침-빵&우유 점심-꽃게장백반(외식) 저녁-햄버거&모구모구음료수 이제 혈당일기는 모두 마쳤네요. 그동안 혈당일기 쓰느라 조금 힘들긴(?)했지만 뿌듯함이 느껴지네요.

freeday

5월 24일 (금) | 혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 2024.05.24 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁으로는 샐러드를 먹었다 양배추, 양상추, 토마토, 계란 등이 있고 샐러드 드레싱을 뿌렸다 원래는 평소에 채소를 안챙겨 먹었었는데 오랜만에 챙겨먹으니 신선한 채소에 건강해지는 느낌을 받아서 좋았다

Gale

혈당일기3기 7일차

5월24일 저녁식사 1시간후 아침 닭가슴살 상추 견과류 우유  등산다녀온후 단호박1/4통 곶감1개 삶은계란2개 저녁 미역국건더기 가자미구이 치커리겆절이 찐만두

bluesea

혈당일기 3기 6일차 5월24일

5월24일 금요일 저녁 식후 혈당 오늘은 하루종일 반찬 만들고 바쁜 하루다 아침은 간단히 밥먹고 점싣은 팥죽 저녁은 한식 바빠서 운동은 못했어요 내일은 식구들이 오는 날 소고기국 끓여 밥상 차릴거예요

새봄아침에

혈당일기 3기 6일차 05.24

2024.05.24 측정시간: 오후 7시 30분 오늘은 아침에 일어나 과자를 조금 먹고 저녁에 버거킹 햄버거, 어니언링, 제로콜라, 양상추를 먹고 2시간 이후에 혈당측정을 하였더니 110이 나왔다. 저녁에 운동을 해야겠다

하이오

5월24일 인증하기 | 혈당일기 3기 5일차

날짜 : 2024.05.24 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁으로 김밥1줄을 먹고 혈당관리겸 다이어트 하려고 애사비 한잔 먹었어요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요^^

행복한연이

5월 24일 (금) 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 2024.05.24 혈당측정시간 : 점심 식후 2시간 후 내용 : 점심 식후 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 오전에 산으로 산책을 다녀와서 점심은 가볍게 샌드위치와 커피를 마셨어요. 식후 두시간 후 혈당이 114면 아주 양호한 거 맞죠? ㅎㅎ 대신 저녁은 뷔페식당이 예약되어 있다는. 😅 자제해볼게요~

지구외계인

혈당일기 3기 7일차

날짜: 24.05.24. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 그러나 역시 오늘도 오류가 나왔다. 두 번이나 했는데도 말이죠 ㅠㅠ 그럼에도 불구하고 앞으로 열심히 운동해서 공복 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당일기 3기 7일차

5/24 맑음 점심 : 물냉면, 인절미 팥빙수, 아메리카노 걷기 1시간 ) 2시간 후 측정 117mg/dl. 외식을 하면 식사랑 후식을 꼭 같이 먹게 되네... 

jenifer19

5월24일 혈당 챌 3기 7일차인증

점심식사 13시 .식후 2시간혈당 179 집곡밥. 생채. 김치. 김. 식후 수박 먹음. 수박을 먹었더니 179  나왔다. ㅠ 이거야 정말 먹을게 없구나~~ㅠ 두조각 먹었는데~~

깊은샘

5월 24일(금)| 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024.5.24 (금요일)  혈당 측정시간: 점심식사 2시간 이후 식빵 한 장, 무화과쨈 샐러드 (양상추, 오이, 치커리, 리코타치즈, 드레싱) 계란후라이 한 개, 방울토마토 오늘도 열심히 운동도 하고, 혈당관리도 잘해보자!

dbhhj

5월24일(금)| 혈당일기 3기 5일차

날짜 ㅡ 5월24일 측정시간 ㅡ 아침식후 내용 ㅡ 늦잠을잤다 그래서 식사시간이늦었다 어젯밤 야식을 안했더니 속이 편했다 역시 잘 참길 잘했다 아침엔 초밥을 먹었다 10피중에 5피만 먹었다 초밥은 젤 살찌니 자제했다

이효니