'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 7기 3일차 인증

시간 : 2024년 7월 14일 저녁 식후 식사 : 오늘 가족들이 다 같이 치킨 먹자고 해서 치킨이랑 피자를 먹었다. 그래서 혈당이 좀 걱정 되었는데 생각보단 많이 오르진 않으르것 같다.

구름속하늘

혈당일기 3일차

공복혈당87 어제 저녁으로 가볍게 샐러드와 닭가슴살을 먹었어요.. 저녀도 일찍먹고 치운뒤 안먹고 잤어요. 그랬더니 다행히 수치가 좋게나왔네요. 정답은 음식조절..식단이 최고네요

삼삼동동

7월 14일 (일)| 혈당일기 7기 3일차

-날짜 :2023년 7월 14일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 일이 늦은 관계로 저녁을 늦은 시간에 혼자 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 짜장 라면과 삶은 달걀입니다 밥을 먹자니 너무 늦었고 그냥 자기엔 배가 고플 것 같아서 가볍게 라면으로 저녁을 때웠습니다 라면 하나만 먹기엔 너무 허전할 것 같아 삶은 달걀과 함께 먹었더니 그제서야 포만감이 듭니다

행운복덩이

7월14일 혈기챌7기 3일차

7월14일 저녁식전 혈당사진입니다. 오늘 점심엔 나물비빔밥을 먹었어요. 온갖나물.채소들과 비빔소스는 반만넣어서 아주 맛있고도 건강한 한끼를 먹었네요. 식사도 건강식이었고 식후에 걷기를 1시간했더니 저녁식전 혈당이 좋습니다. 건강식과 식후운동.좋은습관 두가지를 동시에 하니 더좋은혈당이된듯하네요.

달토끼81

혈당일기 7기 3일차

공복혈당 측정 전날 저녁 물냉면 복숭아 섭취 날은 덥지만 틈틈이 집에서 홈트 조금씩 따라하기 생활운동을 함

들어주자

혈당 일기 3일차

아침 공복 혈당 수치가 너무 높게 나왔다 왜 이렇게 높은지 모르겠다 어젯밤에 많이 먹은 거 같지도 않은데ㅠㅜ 혈색소 이것도 제로 병원에 가야 하나 모르겠다

나나나이쁘니

24.7.14(일). 혈당일기 7기 7일차 인증

날짜 : 24.7.14일 (일) 오전6시09분 오전8시30분 날씨: 맑음 혈당 측정 : 7.13일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 2만6천보를 걸었는데 오전6시9분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 118이 나왔다. 7천보를 걸은 후 두번째 수치를 쟀을때 92가 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 막1장~막4장, 까지도 읽고 계시록 20장1~15절 까지 암송 계시록 10:3~5절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈당일기 7기 3일차

2024.07.14 공복 오늘은 잊어버릴까봐 눈 뜨자마자 찔렀다 공복에 이 정도 수치면 내 기준엔 괜찮은거 같다 하지만 일반적인 기준에 봐야 하니 좀더 낮춰보도록 노력해야 겠다 요즘은 더워서 차가운 것만 찾게 된다 오늘은 냉모밀도 좋을거 같다

바다가고싶다

팀워크 HACCP마크 1캐시

팀워크 HACCP마크 인증 3일차 인증하고 1캐시 받았어요. ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 3일차인증

7월14일 점심식전 아침 찐감자랑 당근사과주스먹고 체크하니 150 으로 살짝 높았는데 점심전에 다시체크하니 정상이네요

ㄱ비비안나

혈기챌7기

7월13일 6일차 일어나자마자 공복상태에서 측정 어제저녁에 아들과 닭발에 맥주먹으면서 운동은 비가와서 따로 하지못핬다 혈당조절을 잘해야겠다

왕대박7

혈기챌7기

7월13일 6일차 아침식사전 공복에 수치 측정하였다 저녁으로 삼겹살집가서 고기랑 맥주조금 마시고 왔다 먹고 걸을려고했는데 비가 쏟아져서 운동은 못했다

왕대박1

혈당일기 7기 7일차

7월 13일 오전 8시 20분에 혈당체크했습니다. 오전 6시경 아침으로 야채와 비빔면등해서 먹고 나가기전에 7일차 마무리 잘 하고 나가요. 혈당체크하니 좋네요

똥강아지공주님

7월 13일 만보 완주

하루종일 무더운 날씨였는데 밤에 소나기가 내려서 조금 시원해졌네요

감사하며살자

7월13일 혈당일기7기4일차

오늘 아침은 시리얼에 우유를 먹었구요 정심은 단백질우유와.바나나 김밥을.먹었어요 저녁은 참외와 불고기를 먹었어요 혈당체크는.저녁식후 두시간후 혈당익니다 추천 0

릴리아니

혈기챌 7기 4일차

7월 13일 맑음 아침 공복에 당측정 전날 저녁 배가 너무고파 옥수수 3개와 기본 반찬에 밥을 먹어서 인지 아침 공복인데 수치가 높게 나왔다 다시 분발 해야겠다

깻잎녀

혈당일기7기 1️⃣일차

-날짜: 2024년 7월 13일 -혈당측정시간 pm 11:52 -내용: 안타깝게도 가족외식이 있었다. 매운돼지갈비찜도 먹고 아이들이랑 후식 아이스크림 등 먹고 잰 결과. 후~~다행히 수치가 평소보다 괜찮았다. 관리가 좀 영향을 끼친 탓일까? 내일은 공복에 재보는걸로.

지니비니

혈기챌 7기 5일차

7월 13일 토요일 맑음 저녁식후 최고 혈당 185mg/dl 식전에 바나나2/3먹어서 그런지 저녁으로 삼계탕, 잡곡밥1/3공기 먹었는데도 높네

동동이고모

7월 13일 (토) | 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 2024.07. 13. 혈당측정 시간 : 자기전 오늘은 저녁응 간단히 먹고 후식과일은 생략하니 확실히 혈당이 높지 않다 자기전 혈당체크 완료

림프님프

혈당일기 7기 4일차

날짜: 7월 13일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 야식으로 치킨을 먹었는데.. 아침 혈당이 당연히 높게 나올줄 알았는데.. 의외로 낮게 나왔다.. 뭐지 싶은데.. 알 수 없네. ㅠㅠ 그래도 열심히 식단관리 잘하자.

매일다이엍

토요일 만보

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 13일차 만보걷기 성공입니다. 내일도 걸어야지요 함께 홧팅해보아요♡

다시꿈꾸는세상

7/13 혈당일기 챌린지7기 6일차 인증

날짜 : 2024년7월13일 혈당측정시간 : 취침 전 혈당 기록 내용 : 취침 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 시리얼, 우유 점심으로 조개구이, 칼국수를 먹었습니다. 저녁은 친구들과치맥으로 좋은 시간을 보냈습니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

7월 13일 토 혈당일기 6일차

날짜: 2024.7.13 혈당 측정 시간: 점심식사 2시간 후 내용: 아침 운동으로 1시간 빠르게 걷고 근력운동 기구 15분간을 했다. 점심은 현미밥 반공기와 낙지볶음과 열무김치와 계란후라이 1개와 오이무침을 먹었다. 아침운동 후 잠이 들어서 오늘은 점심식사 후에 혈당 측정을 했다.

아름다운세상2

혈당일기 7기 6일차

날짜: 2024년 7월. 13일 측정시간: 취침전 내용: 저녁식사로 간단히 김치와 밥을 먹음

터벅

7월13일 혈당일기7기 5일차

6시15일 공복혈당 116 저녁 김밥 확실시 소식하면 혈당이 좋아지는군요 오랫만에 110대가 나왔어요~

삼손

7월13일(토) 혈당일기 7기 4일차

날짜 : 2024.07.13 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 측정 기록입니다. 어제 측정 기록이랑 거의 비슷하네요. 더욱 더 노력해서 수치를 내리도록 할께요.

두부바위

혈당일기 7기 3일차 인증

주말이나 늦게 자게 일어났어요 열한시쯤 일어나서 간단하게 브런치 먹고 나서 1시에 혈당잰 사진이네요 메뉴는 살짝 구운 호밀빵 위에 반숙 계란올린 것입니다 .곁들임으로 매실절임방울토마토와 커피한잔 먹었어요. 매실방울토마토 상큼하긴 한데 달아서 조심하긴 해야 해요 알룰로스로 만들어 봐야겠어요

티얼그레이

혈당일기7기 4일차

7월13일 점심식후2시간 157 아아들이랑 먹다보니 순대 떡볶이 튀김 걱정하며 먹었은데 그래도 양호함

하연달

7월 13일 (토) | 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024. 07. 13 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침과 점심을 많이 먹엇다 남편이 오랜만에 아침은 베이글샌드위치랑 커피를 해주엇다 너무 배가불럿는데 늦은 점심을 파스타로 만들어왓다 오늘하루는 아침 점심을 남편찬스로 너무 많이먹어서 저녁은 간단하게 커피우유만먹고 지금 혈당을 재어보니 102가 나왓다

ymittang