혈당일기 3일차

공복혈당87

어제 저녁으로  가볍게 샐러드와 닭가슴살을 먹었어요..

저녀도 일찍먹고 치운뒤 안먹고 잤어요.

그랬더니 다행히 수치가 좋게나왔네요.

정답은 음식조절..식단이 최고네요