'4.5 빅등심돈까스버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 4.5 빅등심돈까스버거에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월27일 혈당일기 3기 14일차 인증

날짜: 24.5.27(월).오전6시40 날씨: 맑음 어제저녁 13시간 공복후 혈당수치 어제저녁에 운동을 얼마 안해서 그런지 몰라도 혈당 수치가 높다. 좀 더 운동을 하여 낮추어야 되겠다.

서경용

5월26일 일 혈당일기 3기7일차인증

날짜 ㅡ2024.5.26 혈당측정시간 ㅡ아침 공복상태 102 내용 ㅡ 아침 공복 혈당수치는 100이하여애 맘이 놓이는데 100이 넘는 아슬이슬한 상태다 더욱 음식에 신경을 써야겠다 렌틸콩밥 귀리밥을주로 하는 밥을 먹어야겠다

뛰어라토끼

5월 26일(일)| 혈당일기 3기 7일차

날짜 : 2024.5.26(일요일) 혈당 측정시간: 아침 기상후 공복 일요일이라 늦게까지 잤네요 ㅎㅎ 늦잠을 자서 아침 먹기 전에 측정했어요 오늘도 열심히 운동 하고 혈당 관리도 잘해보자. 화이팅!!

dbhhj

5월26일 혈당일기 3기 13일차 인증

날짜:24.5.26.일요일 오전6시50 날씨:맑음 저녁식사후 9시간 오늘도 어김없이 혈당수치가 약간높다. 오늘 오후부터 예배드리고 난후 점심먹고 운동 루틴을 가져가야되겠다. 혈당수치가 아침 6시50분 147에서 오후4시40분 106으로

서경용

혈당일기 3기7일차

날짜 2024.5.26 시간 아침 공복 내용 118 더 내려가지 않아 우울함 나름대로 식사조절, 운동 등을 하고 있는데

먹게비

5월26(일요일)/혈당일기 3기 11일차

날짜:2024.5.26. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁 식사메뉴는 야채 잡곡 비빔밥에 부추전을 먹었습니다. 식사 후 운동은 없었습니다. 간식으로 견과류 한줌을 먹었다.

채근담345

5.26(일) 혈당 기록 챌린지 3기 10일차 인증

* 날짜 : 2024.5.26(일) * 혈당측정시간 : 공복 운동 후 측정 (AM 6:10) * 기록 : 97 * 내용 : 아침 산책 1시간 40분 후 측정 수면 2시간 오늘은 산책을 평소보다 천천히 다녀옴 거리는 같은데 속도를 늦춰 힘들이지 않게 다녀와서 그런지 평소보다 낮음

새벽을열다

5월25일 토 혈당일기 3기6일차인증

날짜. ㅡ2024.5.25 혈당측정시간 ㅡ아침 공복혈당 104 내용 ㅡ 어제 저녁 아이스크림 과 사탕 한개 먹은 결과가 궁금하여 공복혈당체크해 보았다 생각보다 높게 니와서 아이스크림도 조심해야겠다는 생각이든다

뛰어라토끼

5월25일(토)혈당일기 3기 7일차

날짜:2024.5.25. 혈당측정시간:아침식후 2시간후 내용:오늘출근이라 아침식사 시간이 빠듯했다. 출근길 차안에사 사과 한개 .쑥인절미 한개 먹었다 혈당량:94 역시 많이 먹지 않으니 당도 많이 오르지 않았다. 먹는욕심 조금 버리고 건강에 좋은 음식만 먹으며 건강질지키자

향림울타리

5월 25일(토)| 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024.5.25(토요일) 혈당 측정시간: 저녁식사 2시간 이후 저녁에 콩나물국,물김치, 오이, 파프리카, 현미밥 반공기 를 먹고 40분 정도 동네 산책을 했다 과식안하고 탄수화물도 줄여서 먹으려고 한다 내일도 화이팅 하자!

dbhhj

5월25일 혈당일기 3기 12일차

날짜: 24.5.25.오전6시30 날씨: 흐림 저녁 공복후 9시간 혈당수치 150 너무 높다. 어제 방심하다보니 이런 결과가 나온것 같다 운동량 조절과 식사를 줄여야 되겠다. 그리고 오후에 운동후 130, 110이 나왔다

서경용

혈당일기 3기 5일차

날짜:2014.5.25 아침먹고 2시간후 측정 토마토 참외 잡곡밥 고등어조금 아침식사로 먹고 30분 산책하고 2시간후 측정했어요

dyrn

혈당일기 3기 2일차 인증

- 날짜 : 2024.5.25.(토) - 혈당측정 시간 : 아침식후 2시간 - 내용 : 아침을 사과 반쪽, 토마토, 삶은계란, 낫또를 먹고 2시간 경과후 측정한 결과입니다. 쌀밥과 국을 먹으면 혈당이 급격하게 상승하고 혈당스파이크를 치는거에 비해 혈당이 안정되네요.. 하지만 수십년을 흰쌀밥과 국물로 먹다보니 하루 세끼를 사과만 먹을수도 없고 참 고민이네요^^ 모든분들 행복한 주말보내세요~~

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 3기 7일차인증

2024.5.25. 흐림 어제 6시경 카스테라와 아메리카노,7시경 아포가토 섭취. 일찍 잠자리에 들고 4시반경에 한시간 걷기 운동. 이런저런 일 마치고 식전에 채혈했는데 식전혈당이 내맂 않네.원인을 찾아야겠다 ㅠㅠ

신나게살자고

5월25일(토)/혈당일기 3기 10일차

날짜:2024.5.25. . 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 고등어구이와 야채를 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 오이 한조각을 먹었다.

채근담345

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

* 날짜 : 2024.5.25(토) * 혈당측정시간 : 공복산책 후 (AM6:49) * 기록 : 106 * 내용 : 아침 산책 1시간30분 후 맥심커피 한잔 마시며 30분 휴식 후 측정 수면 5시간 과식하지 말자 🤣

새벽을열다

5월25일(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날짜 : 2024.5.25. (토요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 몇일간 일이 있어 혈당 관리가 소흘했는데, 혈당 상당히 높아 소식과 운동을 해야겠네 아침식사은 잡곡밥과 열무김치로 점심은 간단히 고구마 3쪽으로하고 저녁도 소식 예정과 걷기 운동.

KWK