'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 6기 3일차

2024. 06.26 날씨 더움 오전 7시 48분 측정 (공복상태) 혈당지수 104mg/dl 일찍 집을 나가야 해서 이른 시간 눈 뜨자마자 측정 함. 어제 식단이 별거 없었는데 공복혈당이 다소 높음. 저녁 11시쯤 복숭아 작은거 1개 먹음.

은유랑

6/26(수)창밖을 보는 그냥이~😻

😆😆어쩜 이자리를 좋아하는지~ 창밖을 보고 있는 뒷통수가 넘 귀여워요~~ 사랑스럽고요💕

냥식집사

혈당일기6기3일차

날짜:6월26일 측정시간:아침식전 내용:어제 저녁도 똑같이 먹고 운동도 다른날보다 조금 더 했는대 당은 더 높게 나와서 약간 이상했다.

CSM6978

혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.6.26 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 98이 나왔습니다. 어제 저녁은 비빔밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다.

마고할미

혈당일기 6기 2일차

점심 식사 2시간 후 104 그릭요거트 치킨 샐러드. 방토. 수박을 먹었다 수박 때문에 혈당이 높아질까봐 걱정했는데 다행히 잘 유지중이다

어흥어흥

6월 26일 (수) 혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.06.26 혈당측정시간 : 식후 2시간 내용 : 점심 먹고 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 나물 가득에 고추장을 넣은 비빔밥이라 엄청 긴장했는데 저의 평소 공복혈당수치네요. ㅎㅎ 아무튼 기분 좋습니다~

지구외계인

6/26(수)와우!리워드 들어왔네요👍

오늘 3천보 출첵도 완료!! 캐홈챌 / 하만챌 적립 넘 좋아요~~♡♡

냥식집사

6/26(수)모자 땀흡수 패드

운동 나가기전 모자 안쪽 이마부분에 붙여주면 화장품 오염도 막아주고 땀흡수를 해주니 좋아요.

냥식집사

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 하루 만보 걷기

애플망고10개

6/26(수)코팩 했어요~블랙헤드 헉!🙈

거울 보다가 코에 피지 블랙헤드 보고 뜨악!!!😵😵 집에 있던 3단 돼지코팩 해줬어요~~ 쏘옥 뽑혀나온거 보고 속시원!!

냥식집사

❤️ 6월26일 혈당일기 ❤️ 혈기챌 6기 3일차

❤️ 6월26일 수요일 맑음 ❤️ 오늘도 식후 2시간 측정. 154 ❤️ 어제보다 더 올라가서 다시 걱정이네요. 어제처럼 낮게 나왔으면 하는 바람이었는데... 감기 기운이 있어서 그런가요? ❤️ 아침 식단은. 밥과 낙지 볶음이었어요. 식후 참외 약간 먹었구요. 점심은 역시 밥과 상추. 반찬들...멸치 볶음. 오이를 쌈장에 찍어먹었습니다.

빌빌이

6월 26일 (수) ㅣ 혈당일기 6기 2일차

- 날짜 : 6월 26일 (수) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁 약속이 있었는데 다쳐서 항생제와 소염제를 먹고 있어서 다행히 술은 안먹고 음료수에 숯불 바베큐만 먹었어요. 그리고 오늘 아침도 식단을 하느라 라떼와 삶은 계란 2개만 먹고 2시간 반쯤 지난서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 72가 나왔네요. 식후 혈당으로 너무 낮은 수치가 나와서 기계가 문제가 있나 싶기도 하네요...ㅠㅠ 너무 들쑥날쑥이라... 기계를 바꿔야 하나 싶네요. 일단 몇일 더 검사해 보고 결정해야겠어요. 수치를 완전히 신뢰할 수 없어 저 나름대로 식단관리도 하고 유산소 운동도 하던대로 계속 꾸준히 해 나가야겠어요

agnes0117

혈당일기 6기 3일차인증

식후2시간혈당 메뉴-고구마튀김, 닭살야채볶음, 무생채 전날 과음으로.. 대단히높다!

흑설향

6월26일(수) 혈당일기 6기 챌린지 3일차 인증

날짜 : 24.6.26일 오전5시22, 오전11시23 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.25일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 1만6천보를 걸었는데 오전5시22분에 혈당을 쟀을때 수치가 많이 내려갔다 혈당수치는 113이다. 걸으면서 성경책 겔37장~겔42장까지도 읽고 계시록 9:9~11절까지 외우며 계7:1~9까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 7600보 걸은후 두번째 재었을때는 111까지 내려갔다.

서경용

호날두가 16년째 지킨다는 식단

스포르팅 입단 이후 음료수, 술을 입에 댄적이 단 한번도 없다고함 저렇게만 먹으니 성격이 안좋지

야고

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드 스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플냉장고10년식

6월 26일(수) 혈당일기 6기 2일차

6월 26일(수) 혈당일기 6기 2일차 공복 혈당 체크 어제 저녁으로 감자랑, 찜닭 조금먹고 밤에 운동다녀와서 배가 고파서 미니 천도복숭아 2개먹고자서 공복혈당도 꽤 높게 나왔다, 내일은 세자리 나와도 좀더 적게나오도록 오늘하루마무리도 잘해보자

알로하영이

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

혈당6기 2일차

시간.기상후 7시 수치.115 전날 저녁으로 샌드위치에 아메마셨는데 역시나 평소보다 높은 혈당ㅠ 일찍 먹었으니까....통밀빵 종류니까 괜찮겠지 했던 어리석은 내모습... 하루 하루 먹을게 줄고 걱정부터 앞선다

힐링런치

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드, 두유 건강하게 살기 위해서 앞으로 살아갈 날이 많기에

애플퀀텀고1기

6천보 걷기

지니 어제 완주하고 오늘은 캐닥 완주날이에요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원해요 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

6000보 걷기 24기 8일인증

자란

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 비빔밥 식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

혈당일기6기 2일차 인증

6월26일 식후105 출근하기전 간단히 아침식사 삶은계란1개.샌드위치 반쪽.저지방우유 한팩 먹고 식후한시간 혈당입니다.양호합니다먀 요즘 식전혈당이 오른듯해서 유산소운동 저녁에 꼭30분 해볼게요

핑크걸

6/26혈당일기챌린지6기2일차인증

6윌26일 혈당측정시간;;아침공븍 내용/;;여행 후유증으로 아직 혈당이 높네요 이제 여행도 끝낫고 하니 열심히 식단관리해서 안정을 취해야겠어요 아자아자

뇌순이

6/26 혈기챌6기 3일차 인증~~

혈기챌6기 3일차 인증합니다. 장마라는데 여전히 해는 뜨겁고 덥네요. 아직은 본격적인 장마의 시작이 아닌 듯 합니다. 그래서 오늘 점심은 오이 냉국, 햄과 양파 볶아서, 양배추와 브로콜리랑 잡곡밥을 먹었어요. 그런데도 혈당이 136이나 나왔네요. 아직은 식후 한시간밖에 지나지않아서 인가 봅니다. 그래도 오늘도 정상수치니 안심합니다~ㅎㅎ

jeju줌마

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 오리고기, 녹두죽 식이 조절 및 운동하기!!!

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6월 26일 (수) | 혈당일기 6기 3일차

날짜: 2024.06.26 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 물냉면과 찐만두를 먹었어요. 너무 탄수화물 식단인거 같아서 챙겨다니는 채소스틱을 식전20분전에 미리 먹어줬더니 식후2시간 혈당은 121mg/dL이 나왔네요. 저녁에는 샐러드와 닭가슴살을 먹을 예정입니다.

미니미썬가드