'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/26 만보 달성

어제만해도 오늘은 아침 러닝에 2만보 달성하리라 마음 먹었는데 실패했네요. 아침에 밍기적 거린게 목표 실패의 원인이 됐네요. 오늘은 저녁 약속이 있는지라 이르게 걷기 인증합니다. 그래도 해가 저물어갈 때즈음 되니까 날이 선선해지네요. 약속 시간까지 30분 남아 식물원 한바퀴 돌고갑니다^^

평송가성

혈당일기 6기 1일차

6월 26일 오후 6시 34분입니다. 저녁은 차려놓고서 아직 공복전인데 저녁먹기전에 부랴부랴 혈당체크 먼저 완료하고 저녁먹으려고요. 저녁먹고 나가서 동네한바퀴 돌려고 합니다

달달별

혈당일기 6기 2일차

6월 26일 수요일 아침 공복혈당 측정 수치가 변함없이 108로 유지가 되고 있다. 100밑으로 내려야 하는데 걱정이 된다. 파프리카를 아침으로 먹을 생각이다. 여러야채를 썰어서 준비해놔야지. 야채를 많이 먹을 생각^^ 운동도 아침시간으로 착실히 해야겠다.

사투아

6/26 (수) 혈당일기 6기 3일차

저녁식사후 측정한 기록입니다 아침: 두유 점심: 옥수수 저녁:김치찌개.보리밥.계란말이 매일 꾸준하게 운동을 해서인지 혈당 수치가 잘 유지되고 있어요

달콩님

6/26(수)반짝이는 윤슬 보세요~~💫

해가 아직도 쨍~합니다. 너무 더워요~~반짝이는 윤슬은 너무 예뻐요~~

냥식집사

6000보걷기인증

남춘자

2,024년 6월 26일 수요일 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

측정날짜 2,024년 6월 26일 수요일 혈당 측징시간 오후4시 42분 (점심 식후 3시간) 내용 오늘은 점심으로 직장에서 카레라이스가 나와서 평소에 내가 좋아하던거라 아주 맛 있게 먹고 생선가스도 곁들어서 더욱 더 맛있게 먹고난 후 혈당조절을 위해 돼지감자차를 한 잔 마신 후 퇴근했습니다. 그리고 집에 와서 측정한 결과입니다.

도나도나도나

혈당일기6기3일차

6월26일 05시12분에 혈당체크 혈당수치124 어제 저녁에 과식을 했다. 포테이토칩 과자 한봉지를 다 먹고, 바나나도 3개 먹고, 쫄면 반개를 삶아서 상추와 오이, 구운계라 넣어서 비벼먹었더니 오늘 아침에는 최대수치가 나왔다. 너무 충격적이다. 내일 아침에는 과연 ...

강미미

6월 26일 혈당일기6기2일차인증

날짜 2024년 6월26일 혈당측정시간 오후 2시 33분 점심식후 오늘 점심은 냉면을 먹었다 요즘 여름이라 입맛이 없어 안먹고싶다 하지만 당뇨때문에 끼니를 챙기고있다 오래간만에 냉면을 먹으니 맛있었다 오늘의 혈당은 198이 나왔다 여름에도 당뇨관리 잘하자

피타

혈당일기 6기 2일차 인증

2024.6.26 공복 혈당 측정 어제 김밥과 떡볶이 먹고 배불러서 만보 걷고왔더니 오늘 아침 혈당은 무사통과!! 많이 먹은 날은 역시 바로 운동해야 당이 떨어지는듯하다. 정상 혈당보니 아침부터 기분 좋게 시작!!

뽁이마미

6월26일(수)|혈당일기6기 2일차

날짜:2024년6월26일 혈당측정시간:am7시22분 내용:어제저녁6시 부터 아침까지 공복 상태 유지 아침 걷기 한시간 클리어후 혈당측정했다 어제와 비슷한 패턴 유지 하나 혈당이 94mg 나왔다 이번주 잘 지켜야 지 화이팅 합니다

미지동현맘

6월26일 혈당일기 3일차

오늘도 공복 혈당입니다 어제 저녁부터 간헐적단식합니다 그리고 새벅에 운동 2시간하구요 야채와 과일로 식사합니다

꿈굽는사람

6월 26일 수 혈당일기 6기 2일차

6월 26일 수요일 혈당측정시간:점심 식후2시간 점심은 잡곡밥.등갈비.고추찜.무생채를 곁들여 먹었다.아들과 같이 먹으니 당연 맛있었다. 고기종류를 먹으면 혈당이 더 오르는것 같다

쪼물딱

6/26 혈당일기 챌린지6기 3일차 인증

날짜 : 2024년06월26일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 점심 메뉴는 제육볶음, 김치계란말이, 멸치볶음으로 식사를 진행 하였습니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당 일기 6기 2일차

24.6.26(수) 식후 혈당 ; 132 점심으로 콩나물 버섯 비빔밥, 유부국, 김치, 제육볶음, 오이무침으로 배부르게 먹고, 아이스 믹커도 한잔!!~~ 2시간이 지나기 전에 재봤다~ 낮에는 움직임이 많아서 안정적인듯하다.. 공복 혈당이 문제..ㅠㅠ

스타벅스DT

6/26(수)건기챌 18기 1일차

냥식집사

6월 26일 혈당일기 6기 3일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 흰밥 80g, 두부조림 4조각, 오리불고기 4조각, 분홍소세지 2개, 콩나물 2젓가락, 숙주볶음 2조각, 떡볶이 1개 4. 내용 : 식전이 170이라서 지래 겁먹고 2단위 더 맞고 쉬었어야하는데. 간단히 세차를 했어요. 세차를 마치고 나니 80대라서 옥수수 반개를 먹었는데요. 3시간에 또 당이 낮아서 비타500을 또 먹었네요. 식당밥을 먹다보니 어떤날은 달달이고 어떤날은 그렇지 않으니 간식을 많이 먹게되서 다이어트 힘들어요. ㅠㅠ

연완이맘

캐시딜 양파 🧅 3키로 5600원

캐시딜 양파 🧅 3키로 5600원 야채 과일 캐시딜에서 조금씩 사먹는데요. 이번 양파는 중 싸이즈로 주문 했는데 장아찌용 작은거랑 섞여 있고 상한데도 있어요. 지난번 양파가 이뻐서 이번건 까보지 않고 구매 확정 해버려서 상품 문의 하려다가 그냥 넘어 갑니다. 상한거 한두개 있으면 전부 확인해서 잘라내야해요. 그냥 두면 멀쩡한 아이도 상한답니다.

레몬그린

혈당일기 6기 2일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 6기 2일차

6월 26일 수 맑음 공복혈당 ᆢ(5시43분) 125 어제 좀 안좋은거 먹었다고 계단이랑 만보 했는데도 공혈이 높네요 ㅜ 약 안먹는거로치면 괜찮은 수치지만 그래도 더 내려가고싶다 ㅜ

수국이

6월26일 혈당일기3일차

일시:6월 26일 측정시간: 오후 2시경 내용: 아침 운동후 통닭 5조각과 양배추 샐러드를 먹었어요. 점심은 야채 비빔밥으로 식단 관리를 했어요. 공복을 2시간 유지 후 혈당 체크를 했는데 생각보다 높이 나와 속이 상합니다. 저녁도 가볍게 먹어야 겠어요. 만보 걷기도 실천 했어요

준이할미

6월 26일 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 6월 26일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 닭가슴살을 먹었습니다. 밥이나 다른 반찬 없이 닭가슴살 두 팩을 먹었는데 하나는 갈비맛, 하나는 카레맛을 먹었습니다. 원래는 닭가슴살이 퍽퍽해서 좋아하지 않았는데 요즘에는 부드럽고 양념맛도 다양해서 맛있게 먹을 수 있는 것 같습니다. 후식으로는 참외를 먹었습니다.

so2

6/26 혈당일기 6기 3일차 인증

측정시간: 아침식사 2시간 후 내용: 어제 혈당수치가 올라서 야채위주로 식단을 조절해서 먹었더니 혈당수치가 72로 갑자기 많이 내려 기계 고장인가 의심이 들었으나 고장은 아니고 운동을 병행 해서 내려간거 같아 좋았어요.

저승사자

6/26(수)유기농 레몬즙 구매했어요🍋🍋

1일1레몬수 마셔서 그런지 금방 사라지네요ㅎㅎ 또 구입했어요. 한박스에 14포 여섯박스 84개 든든합니다~~^^오늘도 운동 나가면서 얼음과 함께 텀블러에 담아가야 겠어요.

냥식집사

6/26 혈기챌6기 3일차

6/26 오전8시 미숫가루 한잔 오전9시20분 잡곡밥 오이지무침 알타리 식후 2시간 11시20분 혈당체크 181

붐뿜

혈당일기 6기 3일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 차전자피 카레 토마토 밥 먹고 산책길을 걸었는데 왜가리가 똥 싸면서 날아가더라 조금만 빨랐으면 맞을 뻔 했다 무서워서 산책하겠나 새는 다 좋은데 똥을 너무 아무곳에나 싼다 이 길로는 못 다니겠다 새 똥 무서워서

뭔소리야

6월 26일 (수)| 혈당일기 6기 2일차

-날짜 :2024년 6월 26일 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면입니다 늘상 먹는 음식이라 혈당에 큰 영향은 없을 것이라 생각이 됩니다 점심을 마치고 오늘은 집안일을 해야 합니다 일이 일이니만큼 그만큼 움직여야 하기 때문에 운동효과가 나타나 혈당에 좋은 영향을 미칠 것으로 생각합니다

goldtrees

혈당일기 6기 2일차

오늘 아침 공복에측정한 혈당수치 96 어제 저녁메뉴는 냉면 요즘 되도록이면 일찍 저녁을 먹으려고 노력하는 편인데 어제도 비교적 늦지 않은 시간에 저녁먹기에 성공했다. 일찍 저녁을 먹고나면 잘 때 속도 편안하고 다음날 혈당도 안정적이라 좋다. 늘 이렇게 꾸준히 관리할 수 있도록 노력해야겠다!

오버더레인보우