'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌8기 1일차 점식식사2시간후 186

또 기록갱신 ㅠㅠ 주말 종일 밥맛없다고 아침 빵. 점심 비빔면. 저녁 파스타 월요일 아침도 크림빵.바나나.우유  글구 점심은 죄책감에 완두콩밥,버섯볶음,닭가슴살 챙겨먹었으나..  믿을수 없어 30분뒤 다시재보니 그래도 159...

셰어

지육챌 26기 6일차

인증하고 확인했어요 

마음그릇

지육챌 26기 5일차 인증

채람

지육챌 6일차

지육챌 오늘도 인증합니다 이제 완주까지 하루 남았습니다  완주까지 화이팅 

쉬림프

지육챌 26기 2일차 인증

모두들 고생했어요~ 편안한 저녁시간 보내세요♡

리얼지니어트

지육챌26기 6일차

헤이클로버

지육챌 26기 6일차 인증

걷는게좋다

하루 만보이상 걷기 6일차 인증

오늘 만보는 자전거 출퇴근이 절반을 해주세요 이정도면 장마가 아니라 우기라고 해야하지 않을까요 예년이면 지금쯤 장마가 끝났던거 같은데 ㅠㅠ

파인솔

지육챌 26기 6일차 인증

수국이

부채도사` 개그맨 장두석 별세…향년 67세

저 어릴때 한창 개그맨 했던분 67세.요즘 같은 시대에 너무 빨리 가신듯 당뇨 등으로 몸이 안좋다고 하네요.

야고

오늘 대서지만 6천보❤️

덥지만 6천보 완료했어요 ^^ 6천보걷기 요즘은 금방가네요 ㅋ 히히 고생하셨습니다 😍😍👍

자스민꽃

지육챌26기 6일차

부지런히 운동하고  6일차 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

캐홈챌 6기5일차

틈틈히 따라하며  5일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

하루6천보걷기 임증

남춘자

하루 6000보 걷기 챌린지 인증

비 피해 없기를...

곳벗맛

캐홈챌 6기 5일차

캐홈챌 6기 5일차 인증 합니다. ◇바이시클 크런치 동작 1.바닥에 등을 대고 눕고 손은 귀뒤에 두고 가볍게 머리를 받치고 2.상체를 살짝  들고 왼쪽 무릎을 기슴쪽으로  끌어 당겨서 3.배에 힘을 주고.오른쪽 상체와 팔꿈치를 움직여 왼무릎에 닿게 해주고 4.원래 자세로 돌아와 반대 방향도 동일하게 움직여요.

핑크한울이

캐홈챌 6기

향기로운연꽃

6천보걷기

귀여븐토마토

하루6천보

하루6천보 걷기 챌린지 인증합니다  어제 만보걷기 하고도 까먹고 안올림ㅠ

담율로

캐시홈트 챌린지6기

dlgPwnd

2024년 7월 22일 월요일 걷기 26기 (6일차)

오늘 걷기 했어요 날이 많이 더워졌어요 즐거운 월요일 보내세요

슈롭

2024년 7월 22일 월요일 캐시홈트 6기 (5일차)

캐시홈트 했습니다 챌린지 인증합니다 즐거운 월요일 보내세요

슈롭

6천보 걷기

걷기 챌린지 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

지육챌26기 6일차 인증

사랑혀니

아침 운동 지육챌 26기 인증샷

만보걷기와 지육챌 26기  인증샷 까지  우리님들 여름중에 오늘 제일 덥다는 절기중에 대서라고 합니다  오늘도 시원한 하루 되십시오 🤗🤗🤗

알차게

캐홈챌 6기 5일차 인증

인증했어요

수국이

지육챌 26기 4일차 인증

채람

6천보 걷기

장마철엔 운동이 쉽지 않네오 오늘 목표는 달성했어요

피크타임

2024년 7월 21일 일요일 캐홈챌 6기 (4일차)

캐홈챌 참여했습니다 참여인증합니다

슈롭

7/21(일)지육챌 26기 5일차

오늘은 오후늦게 남편과 나가서  걷고 왔네요~~근데 너무~습하고 덥고 땀이 줄줄~🥵🥵 오늘 샤워를 몇번을 한건지...오늘도 걷기 잘 했습니다.

냥식집사

오후 6시 무렵의 하늘

멋지더라구요.  장마철엔 이런 하늘도 귀하죠^^

cogo092