'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 29일(토) | 혈당일기 6기 4일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 29일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제 아침 쟀던 혈당 수치가 높아서, 어제는 하루 종일 식사 조절을 했다. 사실 그제부터 있었던 체기가 계속되기도 해서 종일 식사를 하지 않고 시간을 보냈다.  그러다가 5시쯤 되어서 샐러드를 만들어 먹은 것이 끝이었는데 오늘 혈당도 그리 낮아지지 않았다.  속이 계속 좋지 않아서 어제도 잠을 좀 설쳤다. 잠도 못자고 일로 인한 스트레스도 있어서 혈당이 높게 나온 것인지 걱정이다.

스터디

혈당일기6기 6일차인증

오늘은 식후 혈당을 재려했는데 나갈일이 생겨 공복혈당으로   내일은 꼭 식후 도전!  

등산들맘

하늘보기 6회차

공원산책 하며 챌린지 덕분에  하늘보기 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

미라클모닝 6회차

아침에 부지런히 6회차  인증했어요 . 기분좋은 주말 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 6기

6월29일 5일차 아침에 일어나자마자 측정하였습니다 저녁에 친구들과 족발집에서  먹고 디저트로 빵과 커피를 마셨습니다  운동은 따로 하지 못했고  주말에 비가 안오면 열심히 걸어야겠습니다

송승환

팀워크 하루6000보 500캐시

하루6000보10일차 챌린지 달성하고 500캐시  득템했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월 29일(토) 혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024. 6. 29.(토) 혈당측정시간: 아침식후 1시간 경과 내용: 아침식후 1시간 경과후 수치입니다. 아침으로 라면 한봉지와 샌드위치 한개를 먹었습니다.  역시나 수치가 높게 나왔습니다. 오늘도 친구들 모임이 있어서 과식과 음주를 해야해서 수치 조절이 힘들것 같습니다. 내일부터 식단에 신경을 써야겠습니다.

뱀사골반달곰

팀워크 하루6000보2캐시

하루6000보10일차 달성 하고 2캐시 득탬했어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 6기

6월29일 5일차 아침공복에 측정하였습니다 어제 밤에  가족들과 감자탕을 먹고  운동은 올라올때 십분정도 걷는정도였구요 집에서 맥주1캔을 마시고 잤네요 ㅠ

왕대박1

팀워크 하루6000보 10일차

공원 산책하며  하루6000보 10일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 6기

6월29일 5일차 아침식사전 공복상태에서 측정하였다 저녁으로 닭도리탕먹으면서 맥주1캔을 먹었고 운동은 하지 못했다 오늘은 운동을 꼭 하는걸로 

왕대박7

혈챌6기4일차

6월29일 토요일 날씨 흐림 아침식전 124 어제저녁 맥주 안주로 건과류 먹고 운동안했다 아침 식전 많이 놀랬다요즘 계속해서 많이 나온다 힘들다. 아침식전.  124

사랑합니다4

계단오르기 6일차

공원산책 하며 계단오르기  부지런히 운동하며 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 6천보 최종보상

무사히 500캐시 받았네요 오늘도 빨리 소진되네요 730개 남았네요

헤븐79

하루 6000보 걷기 챌린지 인증

횡성호수 전망대 앞

곳벗맛

혈당일기 6기 5일차

6.29.토 혈당일기 5일차 측정수치 90  측정시간 am10시23분 아침 빵.우유

오르테즈

6월 29일 혈당일기6기5일차인증

날짜 2024년 6월29일 혈당측정시간 오전 10시 21분 아침식후 오늘 아침은 아보카도샐러드를 먹었다 아침부터 무거운 음식보다는 가볍게 먹고싶었다 혈당은 156이 나왔다 운동후 먹는 샐러드는 너무 맛있다

피타

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

6월 29일 토요일 아침: 야채비빔밥. 콩나물국 아침식사 2시간후 측정한 기록입니다 매일 꾸준하게 운동을 해서 혈당관리가 잘 되고 있습니다

지은할아버지

6천보 챌린지 캐시

그동안   열씨미운동 한보람 있네요  완주 500캐시 받았어요

응가행복

6월 29일 혈당일기 6기 5일차

6월 29일 토요일 오전 10시5분 아침식사 1시간30분후 혈당. 아침식사로 단호박, 감자삶아서 먹고  우유한잔먹었다.  그리고 오전운동 한시간 하고난 혈당이다. 계속 노력하여 좋아져야 할텐데,,

건강하루

6기 6일차

6/29 식사 후 2시간 혈당 115 어제 달리기를 정말 열심히 뛰었더니 배고파서 아침도 열심히 먹었다 밥 먹기 전 오이와 양상추를 생으로 먹었고 양배추를 가득 넣는 옛날 토스트를 만들어 먹었다 소스를 많이 넣어서 혈당 걱정이 되었지만 잘 나와서 안심했다

얄티

6천보걷기24기

빠람돌이

6000보 인증

캐시워크  팀워크 최종보상 땜에 일찌감치 인증합니다

핑크한울이

6월29일(토) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차

6월29일(토) 오전 공복 111 자녁 불고기와 밥/샐러드 먹고 만보 운동

코옹쥐

혈당일기 6기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 어묵, 두유   건강하게 살기 위해서 앞으로 살아갈 날이 많기에

애플퀀텀고1기

팀워크 6만보달성 500캐시 보상 받았어요

올란도

6.29 만보 걷기

아침일찍 걸으면 덥지않고 좋아요 😁

새벽을열다

6천보걷기 보상 획득

와~~ 6천보 보상 이리 빨리 소진되나요. 주말 아침 너무 부지런히 시작했어요. 이제 4,300개 남았네요.  

루시안

6월29일 혈당일기6기 1일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 냉면, 과자, 음료수 야식으로 과자랑 음료수를 먹어서인가... 또 100을 넘었다.. 잠도 8시간 이상 푹 잘 잤고 운동도 보통으로 했고... 저녁도 냉면이라... 원인은 과자다.... 앞으론 과자를 사 놓지 말아야겠다.

핑크펭수

혈당일기 6일차

날짜:6월 29일 시간:기상후 혈당: 120 오늘은 너무높게 나왔다  이거 정말 문제가 뭔지 식사는 여전히 매일 먹는 수준으로 먹는데 오늘도 측정이 한번에 안돼서 여러번 찔렀다 저녁운동은 꾸준히 한다

걷기가좋아

혈당 일기 6기 5일차

24.6.29(토) 식후 1시간 혈당 ; 160 된징찌개, 김, 계란후라이, 호박볶음과 밥 한그릇을 배부르게.먹고 믹스커피 뜨겁게 한잔도 먹아줬디~~  그리고 1시간 지넌후 체크한 수치.. 괜찮다~ 공복에 문제..ㅠㅠ

스타벅스DT