'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월28일 혈당일기5일차

일시: 6월 28일 시간: 오후 2시 반 경~공복유지 2시간 정도 후 내용.: 아침은 빵으로 점심은 고등어 무조림과 밥 반공기를 먹었어요. 나름 건강식으로 챙긴 하루였으며 혈당은 주의 단계이네요. 아침 산책도 다녀왔으나 생각보다 조절이 안된 상태입니다

준이할미

혈당일기6기 5일차

6월28일 오후9시54분 혈당기록98 저녁 백숙 후식 수박 전정기능에 이상이 있는지 3일째 약을 먹고 쉬니 몸이 완전히 나았고 건강과 일 그리고 작품활동도 몰두해야할때 저녁으로 백숙먹고 후식으로 수박을 먹으니 건강에 큰도움이 될 믿음이 있고 다음주면 이제 정상으로 되기에 더 건강을 챙기고 먹는것도 잘먹고 운동을 꾸준히 한다면 이제는 약한마음을 가지지 않는 정신이 필요하다고 생각한다

ZGMF

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차 날짜 : 2024년 6월 28일 혈당측정시간 : 저녁식사후 오늘 점심은 오랜만에 직원들과 샤브샤브를 먹었다 칼국수 볶음밥도 먹었다... 저녁은 가족들과 삼겹살+목살을 먹었고 밥은 패스 채소위주로먹었다 내일은 주말! 이번주도 화이팅!

듀듀링

6000보 걷기

오늘도 일찍 6천보 걸었어요 동네 산책도 할겸 슈퍼에 장도 보면서 덥지만 부지런히 걸어서 챌린지 인증 했어요

훈스맘2

혈당기록 6기 5일차인증

날짜: 2024.06.28 혈당측정 시간:저녁ㅡ돌솥비빔밥 식사후 3 시간 공복 내용 : 3시간뒤에 측정 해서 그런지 평소보다 낮게나왔다 저녁에 주변 공원에서 운동겸 걷기를 했으며 내일부턴 운동량을 늘려야 겠네요

다크루시퍼라피엘

6월28일(금)|혈당일기6기 4일차

날짜:2024년6월28일 혈당측정시간:am6시49분 내용:어제저녁6시부터 아침까지 안먹고 공복에 한시간걷기후 측정결과 99mg 더 내려가지는 않네 내일도 수치 유지하기 화이팅해야지

미지동현맘

6월 28일 ( 금 ) | 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024. 06. 28 - 혈당측정 기록: 저녁식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정기록입니다. 오늘은 평소먹던양 보다 더 적게 먹었습니다. 잡곡밥, 양배추,닭가슴살, 멸치조림, 김치,고추,방울토마토,참외 를 먹었습니다. 과일은 항상 많이 먹으니 소식을 해도 별차이가 없네요. 늦은시간에는 당이많은 과일은 조금만 먹도록 해야겠습니다. 건강한 나를 위하여!

당근먹기

6월28일 혈당일기 6기 4일차

저녁 식후 2시간 반 혈당수치 116 저녁식사로 찹샐러드 조금 먹고 바로 맥도날드 1955버거세트(사이드 치즈스틱 변경) 와구와구 먹었네요 아 후식으로 복숭아 한개 먹었습니다 귀찮아서 홈트는 쉬었어요 넘 더워서 움직이기가...

황펭

6월28일(금) 혈당일기6기5일차

2024.06.28. 저녁식사 이후 오늘도 뜨거운 하루였습니다. 요즘은 저녁에 운동을 하는데 땀이 엄청나네요. 그래도 하고 나면 뿌듯합니다.

프라임12345

6/28(금)수박고르기 성공!!🍉🍉

이번에 구입한 수박도 성공🍉 입니다~~먹어보는순간 🙉🙉 너무 달고 맛있어요~~ 내일 친정 가는데 엄마반쪽 갔다드리려구요~~ 저번에 구입한 수박보다 더 달고 맛있어요~~배꼽도 더 작고 줄무늬도 더 진하고~~갈색 스크래치가 있으면 당도가 높다고 하네요~~!!!😄😄

냥식집사

혈당일기 6기 3일차 인증

오늘 오후 6시경 저녁먹기전에 혈당체크하고서 8시에 저녁을 늦게서야 먹었어요. 다음부터는 식사끝나고 되도록 혈당체크해볼래요

달달별

6월 28일(금) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.06.28 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 비빔국수와 간식으로 빵과 커피 먹었어요 당 수치가 살짝 높은게 관리를 해야겠어요 모두 즐거운 불금 되세요

멋장

6월 28일 혈당일기 6기-5일차

6월 28일 저녁 식후 2시간 저녁 9:14측정 93 식욕은 없었지만 밥을 먹어야한다는 생각에 혼밥을 했다. 잡곡밥, 차돌숙주볶음, 생오이 저녁먹고 동네 산책도 했더니 오늘은 32,000보가 넘었다. 저혈당이 되지 않게 항상 산경써서 챙겨먹어야겠다.

가을이엄마

혈기챌6기 4일차인증

똥글똥글양

6월28일 금요일 혈기챌6기 5일차

오늘은 자두랑 복숭아랑 방울토마토 믹스커피까지 먹고 1시간 안되서 혈당체크 했어요 높게 나올거라 각오하고 체크했는데 ㅋㅋ 착하게 나왔네요 ㅋㅋ 다들 화이팅 하세용

아하하하ㅋ

6월 28일 금요일 혈당일기 6기 5일차

6월28일 금요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 식후 2시간후 먹은음식은 야채와 청국장을 먹었더니 혈당이 정상으로 나왔습니다 앞으로도 잘 관리 해야겠습니다

gamkhj

6.28금🔺️혈당일기6기3일차

6월28일금요이 공복혈당127mg/dl 공복16시간만에 잰건데..왜또 이리 높은건지는 알수가없네;;;효소와콤부차를 주기적으로 먹는게 아무래도 마음에 걸려서 안먹기 시작한지 2일째..조만간 정상수치 잡히겠지?!..오늘 아점은 계란전이랑 그릭요거트로 깰끔하게 먹고 저녁도 비빔밥약간먹고 난 잘한것 같으다 내일공복혈당은 괜찮을꺼라 맏는다

어묵손가락

혈당기록 6기 5일차인증

혈당기록 6기 5일차인증 6월 28일 금요일 혈당검사 출근전 공복검사 깜빡해서 병원출근하자마자 공복검사완료

웅뚜이

6/28(금)수미감자로 감자조림 했어요~🥔

캐시딜에서 구매한 '해남 햇 수미감자' 도착했어요~~사이즈는 대! 3kg인데 깨끗하고 싱싱하고 크기도 심하게 들쭉날쭉 하지않고 좋은걸로 잘 왔네요~~^^ 오늘은 수미감자로 '감자조림'을 해봤어요~~^^ 원래 수미감자로는 감자칩을 만든다 하더라구요~~ 글데!! 감자조림을 해서 먹어보니 왜이리 맛있죠? 제 느낌은 쫀득한? 찐득한? 느낌!! 아무튼 맛있네요☺️

냥식집사

혈당일기 6기 5일차

2024.6.28.저녁 오늘은 혈당이 안오르면 이상할정도로 가리지 않고 먹었고 후회. 점심은 뷔페,저녁은 떡,바나나, 수박 등등 반성반성

신나게살자고

혈기챌 6기 5일차

6월28일 점심 라면 먹고 잰 수치 155 입니다 높게 나왔네요 운동도 해야지

미수기왕짱

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 5일차

- 날짜: 2024.06.28 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 닭가슴살, 양배추, 오이, 우유, 요거트를 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 했다. 그래서 그런지 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 열심히 식단 조절을 하고 운동도 해야겠다는 생각이 들었다.

당근먹기딸