6 레이어 프로틴바 관련 커뮤니티 게시글 모음

2026년 1월 20일 화요일 아침 8시 11분 아침 식후 112mg/dl

v과일천사v

2026년 1월 20일 화요일 아침 8시 11분 아침 식후 112mg/dl

2026년 1월 19일 월요일 오후 6시 8분 오후 운동걸음수 3075걸음

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2026년 1월 19일 월요일 오후 6시 8분 오후 운동걸음수 3075걸음

2026년 1월 18일 일요일 오후 4시 48분 오후 운동걸음수 2953걸음

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2026년 1월 18일 일요일 오후 4시 48분 오후 운동걸음수 2953걸음

2026년 1월 19일 월요일 아침 8시 42분 아침 식후 94mg/dl

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2026년 1월 19일 월요일 아침 8시 42분 아침 식후 94mg/dl

6개월째 훌라후프 돌리기!

작년 25년 봄에 퇴직이후로 다이어트 생각하며 허리살 줄이기 운동을 시작하려고 어떤 운동을 해야하나 고민 고민을 하다가 집에서도 편하게 일도하면서 할수 있는 운동을 찾다보니 훌라후프를 생각하게 되었어요. 핸드폰을 들고 일도하면서 훌라후프도 돌리고 허리살도 줄여 보기로 결심하고!!! 아침에 일어나서 오전에 하루 기본 한시간은 무조건! 훌라후프 1시간씩 돌렸어요. 돌기가 있는 훌라후프는 2만원 정도로 비싸지 않게 구매할수 있어요. 처음엔 너무 아파서 10분도 하기 힘들었는데 이젠 1시간도 거뜬히 하고 있어요. 아침, 저녁으로 시간이 될때마다 훌라후프 돌리기 시작한지 6개월이 넘어 가네요. 6개월이 지난 지금 정말 옆구리살이 눈에 띄게 라인이 잡혔어요. 딸도 보더니 달라진 제 옆구리살을 보고 놀라기까지 하더라고요. 역시 운동은 나를 배신을 하지 않아요 ㅎㅎ^^ 26년 올해도 훌라후프 계속 도전 입니다. 오전 1시간은 기본이고, 오후 시간 틈틈이 계속 돌리고 있어요. 올해 베트남 여행시 예쁜 수영복 입을 생각에 너무 행복 합니다^^ 3개월 더욱 열심히 돌려야 겠어요~^^ 훌라후프 강력 추천 합니다~

지니5368308

2026년 1월 18일 일요일 아침 8시 40분 아침 식후 137mg/dl

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2026년 1월 18일 일요일 아침 8시 40분 아침 식후 137mg/dl

2026년 1월 17일 일요일 오후 4시 21분 오후 운동걸음수 5624걸음

v과일천사v

2026년 1월 17일 일요일 오후 4시 21분 오후 운동걸음수 5624걸음

2026년에는 경제 공부 제대로 해보자! 무료 경제 공부 사이트 총정리

무료 사이트라 부담없이 경제 공부하기 좋겠어요

감사하며살자

2026년 1월 17일 토요일 아침 8시 34분 아침 식후 140mg/dl

v과일천사v

2026년 1월 17일 토요일 아침 8시 34분 아침 식후 140mg/dl

1.16 만보걷기

금요일 힘든하루 운동 마치고 출근했어요~~ 자유로운 금욜밤 좋네요

워니뚱

1월 16일 만보 완주

해 질 녘에 야외에서 걷기 운동을 하면 아름다운 노을을 볼 수 있어서 좋아요

감사하며살자

2026년 1월 16일 금요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수7946걸음

2026년 1월 16일 금요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 7946걸음

v과일천사v

2026년 1월 16일 금요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수7946걸음

2026년 1월 16일 금요일 아침 8시 아침 식후 135mg/dl

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2026년 기준 학생수

이렇게 도표로 보니 우리나라 인구가 급격하게 줄어든 게 한눈에 보이네요

감사하며살자

2026년 1월 15일 목요일 오후 6시 3분 오후 운동걸음수7078걸음

2026년 1월 15일 목요일 오후 6시 3분 오후 운동걸음수 7078걸음

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2026년 1월 15일 목요일 오후 6시 3분 오후 운동걸음수7078걸음

2026년 1월 15일 목요일 아침 8시 32분 아침 식후 134mg/dl

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2026년 1월 15일 목요일 아침 8시 32분 아침 식후 134mg/dl

당박사 재성형쌀 0원/ 배송비 2500원만 냈어요(26.7월 유통기한)

당박사 60포 (300g) 일반 흰쌀에 1포씩 넣어 먹으면 혈당관리 된다길래. https://m.dseshop.co.kr/product/0%EC%9B%90%EB%94%9C-%EB%8F%99%EC%84%B1%EC%A0%9C%EC%95%BD-%EB%8B%B9%EB%B0%95%EC%82%AC-%EC%84%9E%EC%96%B4%EB%A8%B9%EB%8A%94-%ED%8A%B9%ED%97%88%ED%81%AC%EB%A1%AC%EC%8C%80-60%ED%8F%AC-%EC%9C%A0%ED%86%B5%EA%B8%B0%ED%95%9C%EC%9E%84%EB%B0%95%EC%83%81%ED%92%882607/1052/category/79/ 동성제약에서 0원에 이벤트중이에요 배송비 2500원만 내면 되니 얼릉 득템하세요~

긍정여왕

2026년 1월 14일 수요일 오후 7시 43분 오후 운동걸음수7608걸음

2026년 1월 14일 수요일 오후 7시 43분 오후 운동걸음수 7608걸음

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2026년 1월 14일 수요일 오후 7시 43분 오후 운동걸음수7608걸음

2026년 1월 14일 수요일 아침 8시 47분 아침 식후 113mg/dl

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2026년 1월 14일 수요일 아침 8시 47분 아침 식후 113mg/dl

2026년 1월 13일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수4537걸음

2026년 1월 13일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 4537걸음

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2026년 1월 13일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수4537걸음

2026년 1월 12일 월요일 오후 6시 2분 오후 운동걸음수 4692걸음

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2026년 1월 12일 월요일 오후 6시 2분 오후 운동걸음수 4692걸음

(질문) 마운자로 5mg 주사 간격이 어떻게 되나요? 6일로 줄여도 될까요?

마운자로 주사 맞는 간격이 어떻게 되는지 아시는 분 있나요? 이번에 마운자로 5mg 처방 받아보려고 하는데 목요일에 처음 맞기 시작하면 매주 목요일마다 맞아야할까요? 아니면 목요일에 맞았더라도 다음주에는 수요일에 당겨서 맞아도 될까요? 아니면 그냥 일주일 채우고 맞아야하는 걸까요..? 매주 같은 날짜에 못 맞을 수도 있을 것 같아서 고민이네요🥲 아래 내용은 찾아서 알아보긴 했습니다..! 마운자로 주사 간격 최소 72시간 이상 간격 유지 일반적으로는 일주일 간격으로 맞는 게 기본이라고는 봤는데 일주일 간격 대로 안 맞으면 메스꺼움이나 어지러움같은 부작용이 생길 수 있을까봐 걱정되네요 마운자로 맞아보신 분들!! 답변 부탁드립니다 !!!!

다이어트어려워요ㅠㅠ