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2026 미국 정부 식생활 지침 '진짜 음식을 먹어라'

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대부분 이미 알고 있는 상식들이지만

실천하기가 쉽지 않네요 

 

 

 

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댓글 8
  • 쩡♡
    그렇네요.알면서도 실천이 잘 안되죠
    적당히 먹어야겠어요.ㅎ
    • 감사하며살자
      작성자
      특히 한번 고착화된 식습관은 바꾸기 힘들더라구요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    좋은 내용 감사합니다 
    잘읽었습니다 
    • 감사하며살자
      작성자
      미국식 식단은 조금 조정이 필요해 보이긴 하더라구요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    채소와 과일 섭취와 유산균 풍부한 김치가 역시 최고의 식이네요.편안한 시간되세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      우리나라 김치가 들어가 있어서 뿌듯하네요
  • 메론잉
    단백질 요새 잘 챙겨먹는데..
    야채는 도저히 못 먹겟어요ㅠ 
    • 감사하며살자
      작성자
      야채도 사람에 따라서 호불호가 많이 갈리더라구요