하루 6시간 수면은 몸을 서서히 무너지게 함

수면 시간 잘 지켜야겠네요.
수면 건강도 중요하니까요.

수면이 정말 중요해요

u찌니

제가 하루 여섯시간 자거나 그 이하로 많이 자는데요...몸이 아프게 된 이유 중에 수면 시간 확보를 제대로 못한 게 큰 비중을 차지하는 게 아닌가 싶더라고요.
요즘엔 잠을 좀 많이 못잔다 싶으면 가슴쪽 통증도 좀 있는 거 같아서  충분히 자려고  노력하네요.

tradingcom

잠을 좀더 자야겠군요
잘읽었습니다 

정수기지안맘

7~8시간의 충분한 수면시간이 중요하네요.노력해야겠네요