'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

면은 저체온증을 유발함

나도 초보때 면으로 입으면 좋은줄 알고 면입고 겨울등산 갔다가 혼쭐남 베이스 레이어로 면을 입으면 안된다건 진리임

야고

6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

6천보걷기 후 출석 체크 포인트 받았어요.

정수기지안맘

6천보 걷기하고 출첵하기

6천보 걷기하고 챌린지 하고 캐시 챙겨요

들꽃7

내홈챌 11월 26일차

오늘은 두꼭지

에네스

내만보챌 11월 26일차

에네스

6천보로 마무리 했어영~🤣🤣

에구에구 겨울휴가라 그런가 만보는  참 하기가 힘드네염 ㅎㅎ 그나마 밖에  볼일이 있어서 걸을일이 있었네염  

우블리에

6천보걷기 달성했습니다.

파아란 하늘이 예쁜 날이네요. 6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

당뇨 환자, 간식 걱정이라면? 6가지 추천합니다.

단백질,섬유질, 건강한 지방이 적절히 포함되어 혈당을 안정적으로 관리할 수 있는 간식으로 좋습니다. 베리 곁들인 그릭 요거트  땅콩버터와 사과 브로콜리 치즈구이 시금치 참치 샐러드  후무스와 채소 스틱 아몬드 한 줌 기억하세요 

정수기지안맘

(캐시홈트)매일하는 6분 기초코어운동

(캐시홈트)매일하는 6분 기초코어운동 (꿀팁)

미주장

6천보걷고 출석체크

6천보 걷고 출석체크하고 캐시도 챙겨요

들꽃7

6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

걷기 후 출첵 포인트 챙기네요.

정수기지안맘

6천보걷기 달성했어요.

겨울에 이곳은 비가 또 오네요. 점심 후 걷기 면역력을 높입니다. 6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

2024년 11월 29일 금요일 혈당기록15기(6일차)

혈당기록 챌린지 참여해서 인증해봅니다

슈롭

6천보인증 합니다

기온이 점점 내려가는 느낌을 받네요  흐리지만 걷기합니다

로니엄마

(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동 (꿀팁)

미주장

6천보걷기 후 출석 체크 합니다

정수기지안맘

6천보 걷고 출석 체크

6천보 걷고 출석 체크 했어요 캐시도 두배 다 챙겼어요

들꽃7

새벽 63빌딩앞 숲길

많이도 내렷네요 오늘은 좀 많이 걸은 느낌

wp

2024년 11월28일 목요일 아침 7시 56분 아침 식후 139mg/dl

2024년 11월28일 목요일 아침 7시56분 아침 식후 139mg/dl

v과일천사v

적정수면 채우기, 아침 6시 기상

6시 전에 일어나기 10시 이후에 자기 후자는 지켜지지 못했지만, 기상은 빵구내지 않고 일어나기! 이번 달 한번도 빵구내지 않고 기상했네요 모니모 기상 성공!

더달달

6천보걷기 후 출석합니다.

비를 흠뻑 맞은 나뭇잎들이 추워진 날씨에도 파릇파릇 하네요. 6천보걷기 후 출석 포인트 챙겨요.

정수기지안맘

6천보 걷고 출석체크

6천보 걷고 출석체크 했어요 캐시도 두배 다 챙겼네요

들꽃7

2024년 11월27일 수요일 아침 7시 43분 아침 식후 163mg/dl

2024년 11월27일 수요일 아침 7시 43분  아침 식후 163mg/dl

v과일천사v

커뮤니티 챌린지 6천보 2일째

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커뮤니티 챌린지 6천보 2일째

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11월 26일 목표

명상과 호흡으로  아침 챙기기 공복에 미온수 마시기 만보걷기  스쿼트 ㅡ 100번하기  까치발 들기ㅡ100번  벽 스쿼트 ㅡ2분씩 3회  한 발서기 2분씩 버티기  

정수기지안맘

11월 26일 다이어트 일기 운동

열심히 만보했어요 ㅎㅎ 만보 채웠어요

수수깡7

11/26(화)에스프레소+오트몬드=토피넛라떼☕️

오늘 오후에 커피내려서 오트몬드 넣어서 마셨는데~~~토피넛라떼 맛이나네요🤭 저 입맛에만 그렇게 느낄수 있겠지만요~

냥식집사

11월 26일 만보 완주

새벽 내내 비가 내리더니 오후에는 맑게 개여서  오늘도 무사히 만보 완주했답니다 

감사하며살자

11/26(화)귤 달고 맛있네요~🍊

캐시로 구매한 감귤 오늘 도착했어요~ 4개정도 터져서 왔네요🥲 생긴건 예쁘지 않지만 엄청 달고 맛있어요~ 깨끗하게 세척해서 맛있게 먹어요~~♡

냥식집사

"롤렉스 700만원, 샤넬백 600만원에 특템"...체납자 명품 '땡처리'

와..대박이네요 ㅎㅎ  고액체납자 압류품 공매가 있다는건 알았지만 직접 가보거나 사지는 않았는데 한번 가보고 싶네요~ 롤렉스 700만원, 샤냘백 600만원...  진짜 득템이네요  고액 체납자분들 체납없이 잘 납부하면 좋을텐데.. 거부하면 싹 그냥 압수해서 이런걸로 세금 충당하면 좋겠어요~ 고액체납자 압류품 공매 (고양=연합뉴스) 김병만 기자 = 26일 경기도 고양시 킨텍스에서 열린 '2024 지방세 체납자 압류동산 공매' 행사에서 참가자들이 물품들을 살펴보고 있다. 매각 대상 물품은 명품 시계와 가방, 다이아몬드 반지 등 귀금속을 비롯해 미술품, 도자기, 골프채 등이다. 2024.11.26  경기도는 고양시 킨텍스 그랜드볼륨에서 고액 체납자 압류 물품 835점을 대상으로 현장 공매를 진행한 결과, 총 808건이 낙찰됐다고 26일 밝혔다. 경기도는 이번 공매를 통해 낙찰된 금액과 공매 진행 전 자진 납부 등으로 징수한 총 8억5000만원을 지방세 체납액에 충당할 계획이다. 앞서 도는 지난 2월부터 고액 및 장기 체납자에 대한 집중적인 수색 작업을 통해 자진 납부 등으로 48억원을 징수했다. 이번 공매는 납부 의사가 없는 체납자의 압류 물품을 대상으로 진행됐으며, 3500명 이상이 현장을 찾아 공매 물품을 참관하고 2056명이 입찰에 참여하는 등 높은 관심을 보였다. 귀금속, 미술품, 골프채, 명품 가방 및 시계 등 다양한 매각 대상 물품 가운데 롤렉스 시계가 710만원으로 가장 높은 낙찰가를 기록했으며, 이는 최저입찰가 398만 원 대비 178% 높은 금액이다. 이어 샤넬 가방 678만원, 금 58.66g 18k 팔찌 642만원 순으로 낙찰됐다. 노승호 경기도 조세정의과장은 "공매를 통해 확보된 낙찰대금 등은 지역발전을 위한 소중한 재원으로 사용할 예정"이라면서 "앞으로도 공정 과세 실현을 위해 더욱 노력하겠다"고 말했다. <출처 파이낸셜뉴스>

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