'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

11/26(화)새벽에 첫눈 온데요❄️☃️

경기도에는 새벽에 첫눈이 오려나봐요❄️ 안전안내문자가 왔어요. 운전하시는 분들 조심하셔야 겠네요. 저희 남편도 새벽에 나가는데 걱정되네요.

냥식집사

11.26 저녁산책

11.26 저녁산책 나옵니다, 기온 똑 떨어지고 춥지만 기분좋게 나와봅니다😊

치노카푸

한달만에 6kg 보냈다!!!

무협지

11/26(화)캐시로 구입한 오트몬드 왔어요!♡

오튼몬드 초코는 이미 먹어봤고요~~ 초코도 맛있었어요~~이번에는 오리지널 구매해서 먹어봤는데 어? 오리지널도 맛있어요!! 엄청 고소 단백하구요~~ 칼로리가 31kcal밖에 안되네요🤭 저칼로리/저당/식사대용으로👍👍👍

냥식집사

11/26(화)어머!!당첨이 되어버렸어요🤭

요즘 인별 잘 안하는데 몇일전 자주 갔었던 식물샵에서 이벤트를 하길래 참여했더니 당첨이 됐네요. 식물은 키우고 있지만 물만 겨우주는 상황인데...그래도 준다고하니 받아와야지요~~^^ 파주까지 가야하네요.

냥식집사

6천보걷기 달성했습니다.

가을 비로 은행잎들이 떨어져 길거리를 수 놓고 있어요. 기후변화로 예쁜 단풍의 모습들을 볼 수 있을까? 걱정이네요. 지인분이 보내 주신 사진 속 노란 단풍이 그립네요.

정수기지안맘

캐시홈트 6일차 인증

도보랑

11/26(화)점심은?두부면만둣국🤍

오늘 점심때 먹은 '두부면 만둣국' 입니다. 사골육수 한알로 뽀얀 국물 내주고 닭가슴살 만두/두부면/떡조금 넣고 계란한알 풀어서 부어주고 국간장으로 간해주고~^^ 두부면 넣으니 맛있네요🤭

냥식집사

"QR코드 찍고 발급하면 끝"...주민등록증, 56년만의 혁신

와.. 드됴 이런 시대가 열리네요 ㅎㅎ 이제 민증 두고 다녀도 편리하게 휴대폰만 있어도 되겠어요~ 요즘 무서울정도로 빠르게 스마트해지네요~ 2025년에는 주민증을 처음 발급받는 2008년 출생자들에게 IC칩이 내장된 주민등록증을 무료로 발급헤 준다고 합니다. 올해 12월 27일부터 약 2개월간 9개 지자체에서 시범 발급 기간을 운영한 후 전국에서 모바일 주민등록증을 발급받을 수 있도록 한다고 하니까 편해지겠어요~ 휴대전화에 주민등록증을 저장해 편리하게 본인확인이 가능해진다고 하니 참고하시면 좋겠습니다~ 모방일주민증 예시 화면. 제공=행정안전부 © 제공: 파이낸셜뉴스 모방일주민증 예시 화면. 제공=행정안전부 앞으로는 실물 주민등록증을 들고 다니지 않아도, 휴대전화에 주민등록증을 저장해 편리하게 본인확인이 가능해진다.행정안전부는 모바일 주민등록증 발급 근거를 담은 '주민등록법' 개정안 시행(12.27.)을 앞두고 발급절차, 보안대책 등 법에서 위임한 세부사항을 규정한 '주민등록법 시행령' 일부개정안이 26일국무회의에서 의결됐다고 밝혔다. 법령 개정에 따라 12월 27일부터는 주민등록증을 발급받은 17세 이상의 국민은 희망하는 경우 모바일 주민등록증을 추가로 신청할 수 있다.모바일 주민등록증과 함께 실물 주민등록증도 유효하게 사용 가능하다. 지난 1968년 실물주민증 발급 이후 56년만에 모바일 주민증으로 혁신하는 계기가 될 전망이다. 모바일 주민등록증 신청은 읍·면·동 주민센터를 방문해 모바일 주민등록증 발급을 위해 생성되는 1회용 QR코드를 촬영해 발급받을 수 있다. 다만 신청 즉시 발급받을 수 있으나 휴대전화를 바꿀 경우 주민센터를 다시 방문해 모바일 주민등록증을 재발급받아야 한다. 실물 주민등록증을 IC칩이 내장된 주민등록증으로 교체하면 읍·면·동 주민센터를 방문하지 않고도 모바일 주민등록증을 직접 발급받을 수 있다. IC칩 내장 주민등록증을 소지한 사람은 주민등록증을 휴대전화에 접촉해 모바일 주민등록증을 발급받을 수 있으며, 휴대전화를 바꿔도 IC칩 내장 주민등록증만 있으면 주민센터를 찾지 않고도 모바일 주민등록증 재발급이 가능하다. 특히, 2025년 주민증을 처음 발급받는 17세가 되는 2008년 출생자(46만 8773명)들은 IC칩이 내장된 주민등록증을 무료로 발급받을 수 있다. 모바일 주민등록증은 본인명의 휴대전화 1대에서만 발급 가능하며, 최신 보안기술 적용을 위해 3년마다 재발급받아야 한다. 휴대전화를 분 출생자실한 경우 모바일 주민등록증의 효력을 정지해 도용 및 개인정보 유출을 방지할 계획이다. 행안부는 모바일 주민등록증의 안정적 도입을 위해 9개 지자체를 선정해 12월 27일부터 약 2개월간 시범 발급 기간을 운영한 후 전국에서 모바일 주민등록증을 발급받을 수 있도록 할 계획이다. 선정된 지자체는 세종, 강원 홍천군, 경기 고양시, 경남 거창군, 대전 서구, 대구 군위군, 울산 울주군, 전남 여수시, 전남 영암군 등이다. 시범기간에는 시범발급 대상 지역에 주민등록된 주민이 관할 읍·면·동 주민센터를 방문해야만 모바일 주민등록증을 신청할 수 있다. <출처 파이낸셜뉴스>

우리화이팅

2024년 11월 26일 화요일 혈당기록15기(3일차)

혈당기록 챌린지에 참여했습니다 참여인증합니다

슈롭

11/26(화)마음챙김43기 최종보상 받아요~♡

마음챙김 구멍없이 올인증~~~ 112캐시 받았어요~~^^

냥식집사

11/26(화)글루타치온 새콤해요😉

공복에 글루타치온 챙겨 먹어요. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 형성되는 물질인데 나이가 들면서 체내에서 만들어지는 양이 감소한다고 합니다. 감소하게 되면 면역력감소 스트레스 증가 등의 몸의 시스템에 문제를 이르킬 수 있다고 합니다.

냥식집사

11/26(화)올리브레몬샷🍋

꼭!!챙겨먹는 올리브레몬샷~~🍋 공복에 꾸준히 마셔주면서 효소 안먹고 있고 체중변화는 크게 없지만 안맞던 옷들이 맞기 시작했어요. 그리고 환절기되면 피부건조가 심한데 건조함도 덜함을 느끼게 되네요.^^

냥식집사

1126 캐홈챌 스트레칭

비가 오는 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동으로 가볍게 몸을 풀어 줬어요

차칸청춘

11/26(화)따뜻한 공복물 마셔야지요

☔️비오고 흐린날씨라 따뜻한물이 더 마시고 싶어지네요. 비오고 나서 추워지겠지요. 감기조심해야 겠어요~🤧

냥식집사

2024년 11월26일 화요일 아침 7시 30분 아침 식후 133mg/dl

2024년 11월26일 화요일 아침 7시30분 아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

2024년 11월26일 화요일 아침 7시 30분 아침 식후 133mg/dl

11월26일 다이어트 목표

걷기 만보 걷뛰하기 3끼 골고루 간식 줄이기 좋은 하루 보내세요~^^

수수깡7

11월 26일 다이어트 일기 식단

오징어국에 김치와 아침 먹었어요~^^

수수깡7

혈당15기6일차인증

날짜 :2024,11,26,화 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁 우동라면 에 간식으로 홍당무1개 낮에 배즙 물을 오늘도 안 먹었어 그런지 당이내려 간네, ,

스타렉스벙벙이

다이어트 일기 11.26 체중 정검

비 많이 오니 안전에 만전을 다하시길

야고

11/26(화)KB도 챙길게 많아요~

KB사용하는 분들은 꼭 참여하세요~~^^ 은근 재밌는거 많아요~~캐시도 챙겨가요~

냥식집사

11/26(화) 토스 챙길게 많아졌네요♡

겨울냥이 아이템 출첵만하면 세가지 받을수 있어요~~붕어빵 장수 냥이 귀엽네요~^^ 그리고 고양이 짝맞추기ㅠㅠ 또 8단계에서 실패!!! 그래도 응원선물로 장난감 5개 받았어요. 그리고 방문미션까지 잘 챙겨봐요~~

냥식집사

6천보걷기 후 출석 합니다.

6천보걷기 후 출석 체크 완료했습니다. 포인트가 만족스럽네요.

정수기지안맘

출첵 하면서 복근운동 30개×10세트 6일차 완주~👌👌

요즘 뒷목이 좀 아파서 오늘은 복근운동 하는데 애로사항이 있었네염.ㅠㅠ 하지만 어금니 깨물고 했어용 😛😛

우블리에

11월26일 다이어트 일기 운동

저녁에 우유사러 마트 다녀오면서 만보채웠어요

수수깡7

직장인 96% "회사도 방학 필요하다"

현실적으로 불가능하겠지만 저도 직장인으로서 바라게 되네요

감사하며살자

오늘도 계단걷기 6000보 완료

계단걷기 추울때는 아주 좋은 운동입니다 식후 운동좋은건 다 아는 사실이지만 계단걷고 나면 자기만족이 대단합니다 해 냈다는 자부심 운동량은 상상이상으로 좋은 운동입니다 다이어트는 물론 스트레스 해소에도 그만입니다 오늘도 계단걷고 스트레스 해소 건강 두마리 토끼을 잡습니다

사랑합니다4