'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당13기 6일차

날짜 : 2024,10,28,월 혈당: 아침공복 내용 : 어제저녁식사는 일찍 곰탕 한그릇 외식하고 집에돌아와간식으로 홍당무 운도믄 못하고, , ,

스타렉스벙벙이

혈기챌 13기 6일차 인증

수국이

내만보챌 10월 26일차

에네스

6천보걷기와 계단오르기

6천보걷기와 계단오르기 합니다. 걷기와 계단오르기 장소에 구애 받지 않고 할 수 있어 너무 좋아요.

정수기지안맘

36회차 고구마 활용 다이어트 레시피 미니 미니

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 고구마 이벤트 한다하니 겸사 겸사 포인트로 채칼도 구매 고구마도 도착 항상 배보다 배꼽이 큰 지니 이벤트 어차피 내가 먹는거니까 렛츠 고 어떻게 먹을까 고민하다가 최대한 간단하게 가자해서 채칼로 2가지 버젼으로 슬라이스 넓은거는 바닥에 깔고 작은거는 위에 뿌려줌 다른 음식 위에 얻져서 먹을려고 하는김에 슬라이스 더 쳐줌 고구마가 뿌리는 치즈 그 느낌이 나넹 고구마 그냥 먹을때 보다 채깔로 슬라이스 치니 양이 엄청 늘어나는 느낌임 나도 모르게 과식하는거 였나? 고구마 밑에 깔고 토마토 소스랑 땅버 추가후 에어플라이어에 3분 돌리고 꺼내서 치즈 올리고 1분 요렇게 완성 만드는 김에 고구마 칩도 몇개 했음 생각보다 빨리 익어서 시간 조절 테스트 예정 이렇게 먹고 2시간후 혈당 측정 해봄 먹고 꼼짝도 안하고 누워있었는데 나름 혈당 잘 나옴 여러가지 레시피 도전을 해봐야겠음 평식에 비하면 미니 미니 한 양이지만 느끼는 배부름은 만족함 다이어트든 건강이든 손수 해먹는게 기본인것 같음

야고

잔뜩흐리네요 6천보인증

잔뜩흐리지민 운동은 해야하지 않을까요?

로니엄마

10월 26일 만보 완주

청명한 가을 날씨를 만끽하며 기분 좋게 만보 걸었네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

10월 26일 만보

밤11시 땡치고 열심히 운동했어요^^ 근무라 밤11시에 취침 (오늘은 비번이에요~^^) 행복한 꿈들 꾸세요♡

리얼지니어트

1026

지니5290615

10/26(토)팀워크 6천보챌 시작!!

이번에도 열심히 6만 걸음 걷고 500캐시 꼭!받아야쥬~~~^^ 주말도 걷기 화이팅 입니다!!!

냥식집사

6천보 28기 참가

6천보 28기 참가합니다 완주까지 화이팅

한디할까

10/26(토)잔치국수 호로록~~

저녁에 먹은 잔치국수~~ 자주가는 국수집인데 양도많고 맛도좋고~~주말에는 남이해주는 음식으로 저녁 해결했지요~~^^

냥식집사

다이어트 일기 10.26 저녁

보급 받은걸로 간단하게 덮밥 키몸빼 120 가즈아!

야고

마리네뜨

10.26 저녁산책

10.26 저녁산책 나옵니다, 오늘은 날도 따뜻 나들이 가기 좋은 날이네요 가을같은 하루^^

치노카푸

10.26 걸음수와 혈압

고모2

10/26(토)씨씨앙 계단챌 15기 신청!!

계단 오르기챌 15기 신청 했어요. 신청서 작성하고 참여 댓글 꼭 써야 하네요ㅎ 계단 오르기챌 14기 완주했어요. 7일 완주하고 챌린지 후기 게시판에 완주 게시물 올리고 URL복사해서 미션인증 하고 지역 챗방에도 남겨야 하니...할게 너~~무 많아서 정신 똑띠차려야 하네요😆😆

냥식집사