'6가지 재료가 들어간 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6가지 재료가 들어간 비빔밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 2기4일차

오늘의 저녁식후혈당 130.야식으로 옥수수반개, 고구마 1/2 개 먹어서 조금 튀었다. 하지만 오늘 밀가루들어간 음식은 안먹고, 야채많은 음식중심으로 포케, 숙주볶음등을 먹어서 심적으로 클린하게 먹었다. 스스로를 칭찬해주고싶다!@

효오잇

개떡

엄마가 직접 쑥 캐서 만드신 쑥개떡 이예요. 정성이 들어간 떡이라서 감사히 생각 하면서 먹을려구오.

로블ㅎ

5/4 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜ㅡ2024.05.04 토요일 측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 30분 177mg 내용- 아침은 간단히 사과오이 견과류 점심으로 찜닭하고 오징어튀김 1개 닭고기라서 안심하고 먹었지만 생각보다 혈당이 높아서 바로 운동하고 120대로 내렸다 ㆍ설탕이 많이 들어간음식은 피하는거로 저녁으로는 비빔국수 국수적게 상추 많이 넣엇더니 115 로 안전하게 나왔다 ㆍ

알비나2

5월4일 혈당일기2기 2일차 인증

저녁식사후 2시간 식후혈당 측정, 야채비빔밥을 오이김치랑 맛있게 먹었는데 식후에 과일 조금 먹었음. 내일 아침 공복시 측정예정.

에네스

5월 4일 혈당일기2기 2일차

측정시간 : 저녁 식사 후 2시간 먹은 음식 : 꼬막비빔밥 오랜만에 감기가 걸려서 몸보신 한다고 아침 점심 장어 덮밥 먹고 저녁엔 꼬막비빔밥을 먹었더니 혈당수치가 아주 그냥 마구 올라갔다... 아슬아슬하게 140을 피했지만 이제 나이가 있다보니 하루라도 운동을 안 하면 이렇게 높아지네...

핑크펭수

혈당 일기 2기 1일차 인증

24.5.4(토) 식후 혈당 : 131 여주 여강길 걷기 축제를 갔다.. 만보이상 걷고 1시에 비빔밥, 잔치국수, 순대를 먹고 인절미 2개도 먹었다~ 2시간을 달려 집으로 오자마자 혈당 체크.. 만족스러운 수치~

스타벅스DT

점심 뭐드셨어요?

오늘 점심에 야채 비빔밥 먹었네요. 야채가 싱싱해서 그런지 맛있네요 ㅎㅎ

결이유

혈당일기 2기 3일차

5월 4일 혈당일기 2기 3일차 아침공복 아침식사는 콩나물국, 나물비빔밥먹을예정 70으로 떨어질때 까지 노력해야겠음

엘릿

5월 4일 (토) 혈당일기 2기 4일차

2024년5월4일 공복혈당 어제 모임이 있어 친구들과 달달한 커피 와 케이크 아이스크림 등등 당이많이 들어간 음식을 먹었더니 헐....공복혈당이 높네요 오늘은 식단조절을 잘 해야겠네요

안녕하세요님

혈기 2기 3일차 / 공복혈당 105

전날 눈개승마비빔밥 우엉조림 먹었고 밤에 과일조금 먹었는데 공복혈당 좀 높게 나왔네요 밤엔 금식해야겠어요

셰어

5월 3일 혈당기록 2기 3일차

5.3. 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샌드위치, 저녁은 열무비빔밥 먹었어요. 저녁에 한시간 걷고 왔더니 그나마 양호하네요. 내일도 열심히 관리해야겠어요.

공양미

5/3 혈당일기2기 4일차인증

날짜ㅡ2024. 05.03 금요일 측정시간ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 139mg 내용ㅡ 아침 간단식 점심은 고추장없이 야채비빔밥 혈당 127 양호 저녁으로 불고기 겉절이 야채볶음 잡곡밥 포만감있게 먹고 식후 1시간혈당 139 양호하지만 내일 공복혈당을위해 스텝퍼 운동을 하고있다

알비나2

혈당기록2기 3일차

5/3일 금 늦은 점심 4시 비빔밥, 몽셀, 옥동자 아이스크림 먹고 6시에 아이들과 같이 라면. 식사 후 30분 걷고...3시간 후 혈당 측정 125mg/dl .간식 줄이자.

jenifer19

혈당일기 3일차

2024.05.03 오후 9시 30분 혈당 111 저녁을 야채비빔밥을 먹고 후식으로 설탕이 잔뜩 묻은 크리스피 도너츠를 2개 먹었다. 6pm에 밥을 먹었는데 식후 3시간이 지났는데도 혈당이 100이하로 내려가지 않았다. 다음에는 디저트류를 자제해야겠다.

jive12

(내돈내산)비비드 저당 초코라떼 추천요

비비드 저당 초코라떼는 인위적단맛을 내기 위해 들어간게 없고 에리스리톨 자연맛 들어가 단맛을 낸답니다 당함량이 200그램에 5그램밖에 되지 않아요 너무 괜찮죠? 다이어트중에 단게 땡길때 부담 없이 맛있게 드실수 있어요 가격도 1팩당 1800원정도 한답니다 요즘처럼 고물가 시대에 가격 넘 착하죠? 몸에도 괜찮고 가격또한 너무 좋아요 박스째 사놓고 외출할때 1팩씩 챙겨 외출할때도 간편해 좋아요

정숙한여자정말

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

아침은 간단하게 챙겨먹었어요~

아침은 간단하게 고구마+사과+치즈+시리얼+두유로 챙겨먹었어요 저당설계된 쌀눈들어간 두유라 달지 않아요

하늘바래기

5월 3일 (금) | 혈당일기 2차 3일차

- 날짜: 2024. 05. 03 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식사 이후 측정한 기록입니다. 오늘 아침 식사는 비빔밥과 찌개를 먹었습니다. 오늘은 한식을 즐기면서 혈당건강을 지켜야겠습니다.

지니어스쩡

5월 3일 혈당기록 2기 3일차

공복혈당입니다 어제 저녁에 상추 넣고 비빔밥 먹었습니다. 정상이라 다행이네요.

사라짱777

혈당기록 챌린지 2기 2일차

5월 2일 목요일 날씨 밁음 미세먼지 보통. 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중. 점심 식후2시간 혈당 213mg/dL. 나물 가득한 비빔밥인데도, 쌀밥에, 요리하시는 분이 나물들에 설탕을 많이 넣어서 그런지 혈당이 223까지 올랐어.

동동이고모

당뇨에 좋은 간식 단호박

달달한 간식 특히 초코 들어간 빵,과자를 많이 좋아합니다. 그래서인지 최근에 검진에서 공복 혈당이 살짝 높더라고요. 맛있고 좋은 간식을 알아보는중 단호박이 좋다네요. 단호박이 혈당지수(음식 섭취 후의 혈당 상승 정도를 나타내는 지수)가 낮은 식품이네요. 혈당 상승을 천천히 일으키기 때문에 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 되고 급격한 혈당 변동을 완화해준다네요. 물론 너무 많이 먹으면 안좋겠지요.

망고가좋아

4월30일 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜: 2024년4월30일 측정시간: 점심 식사후 내용 : 점심으로 직원들과 돌솥비빔밥을 먹었는데 양념장을 많이 넣어짠듯 해서 조금 밖에. 먹지 못했다 저녁에는. 야채샐러드를 곁들여서 조절해 봐야겠다 오늘하루도. 화이팅해보자

땡글이1

캐시딜 명물 춘천 닭갈비 양념맛이 끝내줘요

캐시딜에서 닭갈비 샀어요 제가 닭갈비를 워낙 좋아해서 여기저기에서 사다 맛을 비교하며 먹고 있는데 이번에 캐시딜에서 명물 춘천 닭갈비 500g 3팩을 주문해 보았어요 가격은 14900원인데 타 사이트에서도 비슷한 가격에 샀던거 같아요 다만 이번엔 여러가지 필요한 물품을 구입해볼 요량으로 4만원 캐시딜 상품권을 구입해서 결제했구요 구매확정으로 1043원, 리뷰등록으로 300원 캐시백, 그리고 4만원에서 남은 캐시도 환원되어 26443원이 돌아왔기 때문에 최종적으로는 13557원에 구입한 결과가 되었네요 500g 한팩당 4500원 정도라 좋은것 같아요 그동안 챌린지 참여로 모은 캐시를 쓸수 있어서 그 점 또한 캐시딜의 매력이구요 배송상태는 굉장히 깔끔했어요 냉동상태도 아주 좋았구요 스티로폼박스도 깨끗하고 테이핑도 군더더기 없이 되어 있어서 거기서부터 신뢰가 가더라구요 택배 받다보면 상자 찌그러지거나 더럽게 오는 경우가 많아서 언제부터인가 엄청 꼼꼼하게 보게 되더라구요 받아서 두팩은 냉동실에 보관을 하고 한팩은 바로 조리를 해 보았어요 닭갈비 오면 먹을려고 이미 양배추 한통은 구입해 놓은 상태였구요 양파 약간 외에 다른 재료는 없어 그냥 닭갈비와 양배추만 넣어 보았습니다 양배추양이 과하게 많지요? 늘 먹다보면 숨이 죽어서 양이 줄어드니까 이번엔 좀 넉넉히 넣어 보았어요 지금봐도 양이 어마무시하네요 달갈비는 이미 양념에 잘 버무려진 상태여서 따로 물이나 양념 아무것도 추가하지 않고 들어있는 재료로만 볶아서 맛있는 한끼를 만들어 보았답니다 양배추까지 들어가니까 양이 거의 4인분정도는 되는것 같아요 그대로 드셔도 좋구요 저는 치즈닭갈비 좋아해서 집에 있던 치즈도 솔솔뿌려서 준비해 보았네요 포장용기를 확인하니 닭은 브라질산 닭다리살이 80%였는데 엄청 부드러웠어요 양배추가 많이 들어간 탓도 있겠지만 너무 맵지 않아서 애들이랑도 같이 먹을수 있겠더라구요 개인적으로 저는 부드럽고 너무 자극적이지 않아서 좋았구요 내일도 한끼 더 먹을 생각입니다 맛있는 한끼 잘 먹었습니다 추천해요!

켈리장

저녁

비빔밥으로 먹었어요

보통아이

정말 맛있는 물없는 물회

흑석동 물회집에 들렀습니다. 일정때문에 점심 걸렀는데 배가 고프고 갑자기 물회 먹고 싶더라고요. 최근에 발견한 맛집인데 회를 먹고 싶을때 횟집대신 이곳에 옵니다. 횟집은 비싼것 같기도하고 한번에 다 먹으면 과식하는 경우 많아서요. 그런데 이 집은 14000원 지불하면 회가 많이 들어간 물없는 물회를 먹을 수 있네요. 특히 회가 싱싱해서 포항까지 가지 않고도 포항물회를 먹을 수 있어서 좋아요. 고추도 주시고 나물도 맛있고요. 처음에는 비벼서 회만 먹고요. 나중에 회가 좀 나은 상태에서 밥 비벼서 드시면 든든합니다. 마지막으로 홍합국물 주시는데 얼얼한 입안을 진정시키기에 안성맞춤입니다. 가성비, 맛, 비주얼, 서비스 다 만족스러워요. 횟집대신 물없는 물회 어떠세요?

밥잘먹고잠코자자

혈당일기 2기 2일차

날짜:5월2일 혈당측정시간:점심 식사 이후 내용: 출근을 해서 일을 하고 동료들과 점심을 먹고 점심 메뉴로 제일 싫어하는 비빔밥 먹었다.오늘은 수치가 110나왔다....관리를 해야겠당

김종우

혈당관리방법

기상 후 공복 혈당 100 미만. 공복상태로 오늘은 헬스장가서 하체운동 50분, 유산소(계단오르기10분, 런닝 20분, 자전거 20분) 타고 왔어요 그리고 배가 너무고파서 집에오는길에 샐러드를 사러갔는데 생각보다 높은 칼로리에 같은 칼로리 500미만대 현미빵으에 바질치킨페스토가 들어간 건강한 샌드위치를 골라서 아메리카노랑 먹었네요. 빨리먹는 습관이 있어서 오늘은 최대한 꼭꼭 씹어서 먹어보려고했어요 샐러드보다 같은칼로리에 샌드위치를 먹어서 그런지 더 포만감도 있네요!

알로하영이