'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월27일(목) 인증하기 - 혈당일기 6기 4일차

-날짜:2024.06.27(목) -혈당 측정 시간:AM07:19 공복 -내용:일찍 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제는 아침에 샐러드 먹고 점심 이후에 식사 타이밍을 못 잡아 오후4시 정도에 아침에 먹다 남은 샐러드를 먹고 식사가 끝났습니다 식사량이 많이 부족한 하루였던것 같아요 샐러드는 양상추 베이스에 달걀, 파프리카, 브로콜리, 참외, 견과류 넣어서 먹었구요 약간의 오리엔탈드레싱을 첨가해서 먹었네요 저녁에 배가 많이 고팠는데 다행히 군것질 안하고 취침해서 아침 공복혈당이 어제보다 많이 내려갔어요 오랜만에 보는 8자인데 앞자리가 8을 유지할 수 있도록 계속 노력해야겠어요

켈리장

혈당일기 6기 4일차

측정일시 : 6/27 아침식사 1시간반 후 측정수치 : 114 mg/dL 아침에 요거트에 바나나랑 시리얼을 넣어서 먹었다 바나나도 시리얼도 달아서 걱정했는데 한시간 반 후 혈당이 그래도 괜찮게 나왔다 요거트가 무첨가라 그런듯하다

냥냥써브

혈당일기6기 4일차

날짜: 2024.06.27 목요일 측정시간: 기상 후 아침공복 내용: 오늘도 즐거운 모닝~ 혈당측정^^ 오늘부터 이틀동안 더워지고 다음주에는 장마시작인지 내리 비... 이럴때 기력 떨어지지않게 잘 먹어야할텐데 오늘도 화이팅

신행지

6월27일(목)/혈당일기 6기 4일차

날짜:2024.6.27 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 실내 자전거를 30분정도 탔습니다. 간식은 잡곡빵을 한조각을 먹었습니다.

채근담345

지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 4일차

2024년 6월 27일 목요일 날씨: 흐림 측정시간대: 아침 공복 공복 시간 혈당 재보았다 혈당 100이하라 다행이긴 하네요 90대라 80까지 내려가도록 혈당관리에 신경을 써야 겠어요

슈롭

혈당일기 4일차

날짜:6월 27일 시간:기상후 혈당:27 이거 맞는건가 요즘 저녁을 일찍먹고 식후 운동을 열심히 하기는 하는데 너무 낮은거 아닌가 어찌됏든 혈당이 높지는 않은걸로 생각한다 식사관리는 계속 할것이다

걷기가좋아

혈당일기6기 4일차인증

6월27일 목요일 혈당체크시간 공복 내용:어제 축구본다고 맥주1잔 노가리 한접시 먹고 걱정되서 강 한바퀴 돌고 왔더니 오늘 혈당이 정상으로 나왔다 나이드니 먹는것두 스트레스 받는다 오늘도 화이팅하자

KKK용식이22

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 애호박 된장찌게에 구운김, 콩장으로 특별한 식단관리는 하지 않고 하였습니다 혈당측정 기록은 정상을 잘 유지 하는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌개에 참치캔, 두부를 넣고, 상추쌈에 우렁 강된장으로 식사를 하였습니다 혈당측정 기록은 만족합니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월27일(목)혈당일기 6기 4일차

2024.06.27 날씨: 맑음 혈당측정 시간:아침식사 후 아침식사는 쑥모찌떡과 율무차로 간단히 식사했어요.밤새 무더워서 잠도 설치고 숙면도 잘 못해서 몸도 좀 무겁네요.입맛이 없어서 간단히 식사하고 좀있다 운동 나가렵니다.

jeonghee

캐홈챌 4기 7일차 인증

최숙자

혈기챌 6기 4일차 인증 v^^

날짜 : 06월 26일 측정시간 : 새벽녘 잠깨서 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 구형이지만 측정은 잘되네요.

로앰

6/27(목)토스 4일차!!

냥식집사

혈당측정일기6기 4일차

혈당측정일기6기 4일차. 측정시간 - 취침 전 11시 못미친시간 식사 - 저녁은 집에서 토마토와 양배추 곁들여서 달걀도1개, 바나나도 한개 먹었어요 점심을 잘먹어서 가볍게 저녁을 먹고 산책도 했어요 가볍게 먹고 산책으로 걸었더니 수치가 낮게 나온것 같습니다.

어트지니요

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차 인증

6월. 27일 목요일 측정결과 100 오늘의메뉴 삼겹살 오늘은 삼겹살 무한리필을 먹었다 오랜만에 육식도 먹었고. 배불리 먹었다 고기를 먹으니 좋았다 100 결과로 선방했다

zntkskzlzy

지육챌24기 인증샷

그루타스

지육챌24기 5일차

딩호야

당뇨일기6기4일차

날짜:2024.06.26. 측정시간:23시09분 내용: 점심은 구내식당 이용 저녁은 떡볶이로 대신함. 운동은 패스 혈당이 높아요. 식이요법에 신경 써야겠어요

만보만보만보만

지육챌 24기 7일차 인증

인증하고 확인했어요

마음그릇

지육첼24기 5일차

쭈끄미

팀워크오뚜기컵누들14일차

컵누들20주년기념14일차 부지런히 만보달성 했어요 ㅎ 행복한 밤 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

지육챌 24기 6일차 인증

수국이

지육챌 24기 7일차 인증

걷는게좋다

지육챌24기

메롱화이팅

캐홈챌 4기 7일차

다욧위해 열심히 따라하며 7일차 인증했어요 ㅎ. 편안한 밤 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

건기챌24기 3일차 인증(6월26일(수))

히나자몽

2,024년 6월 26일 수요일 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

측정날짜 2,024년 6월 26일 수요일 혈당 측징시간 오후4시 42분 (점심 식후 3시간) 내용 오늘은 점심으로 직장에서 카레라이스가 나와서 평소에 내가 좋아하던거라 아주 맛 있게 먹고 생선가스도 곁들어서 더욱 더 맛있게 먹고난 후 혈당조절을 위해 돼지감자차를 한 잔 마신 후 퇴근했습니다. 그리고 집에 와서 측정한 결과입니다.

도나도나도나