6월27일(목) 인증하기 - 혈당일기 6기 4일차

-날짜:2024.06.27(목)

-혈당 측정 시간:AM07:19 공복

-내용:일찍 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 

어제는 아침에 샐러드 먹고 점심 이후에 식사 타이밍을 못 잡아 오후4시 정도에 아침에 먹다 남은 샐러드를 먹고 식사가 끝났습니다

식사량이 많이 부족한 하루였던것 같아요

샐러드는 양상추 베이스에 달걀, 파프리카, 브로콜리, 참외, 견과류 넣어서 먹었구요 약간의 오리엔탈드레싱을 첨가해서 먹었네요

저녁에 배가 많이 고팠는데 다행히 군것질 안하고 취침해서 아침 공복혈당이 어제보다 많이 내려갔어요

오랜만에 보는 8자인데 앞자리가 8을 유지할 수 있도록 계속 노력해야겠어요