'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Diet Solution Step 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 일기 1.25 오늘 첫 에너지 오픈 시스템

나는 요가에 빠져있는데 파트너가 없넹

야고

0125 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 오늘도 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동으로 가볍게 몸을 풀어요

차칸청춘

2025년 1월 25일 토요일 아침 8시 8분 아침 식후 113mg/dl

v과일천사v

2025년 1월 25일 토요일 아침 8시 8분 아침 식후 113mg/dl

내만보챌 1월 21일차

에네스

내홈챌 1월 24일차

에네스

1/24일 다이어트목표

헬스장에서 러닝머신 빠르게 한시간 걷기 스쿼트 20개 2셋트 하기 마무리로 계단운동하기 오늘도 화이팅

들꽃7

1월 24일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김 규칙적으로 식사하기 홈트로 스트레칭 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 수시로 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 운동까지 달성했습니다

정수기지안맘

0124 캐홈챌 점핑 운동

요즘 날씨가 봄날처럼 따뜻해서 활동을 하기 편할듯 하지만 미세먼지가 많아도 너무 많아서 실내에서 하는 점핑 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

01월24일(금) 혈당일기

혈당관리 다시 시작합니다 몇달간 먹고 싶은거 다 먹고 그냥 방탕한 생활을 했더니 여름에 살뺀거 다 다시 돌아왔네요 다이어트도 다시 시작, 혈당관리, 혈압관리도 다시 시작하려고 합니다 규칙적으로 아침 식사후 공복혈당을 체크할 생각이예요 개인적으로는 80대를 유지하면 좋겠는데 잘 되려나 모르겠네요 어제는 아침, 점심 모두 시래기국에 백미랑 반찬 곁들여 먹었구요 저녁에 귤 몇개 집어 먹었어요 당도가 높아 걱정했는데 그래도 100은 넘지 않아서 다행입니다 -날짜:2025.01.24(금) -혈당 측정 시간:AM08:51 공복 -혈당 수치:95

켈리장

다이어트 일기 1.24 요가 2시간 끝내고 단백질

3키로를 무슨수로 빼나

야고

1.24 저녁산책

1.24 저녁산책 나옵니다, 다행히 공기가 한결 깨끗해졌어요 연휴의 시작 기분좋게 나섭니다🙃

치노카푸

0124 하루만보 걷기운동

요즘 날씨가 봄날처럼 따뜻해서 걷기운동을 하기 좋은것 같은데 미세먼지 때문에 마스크를 꼭 쓰고 걸어야 될것같아요

차칸청춘

다이어트 일기 1.24 요가 2시간 하기전에 부스터

소통 없는기간 동안 체중 +3됨 으. .

야고

2만보인증합니다

Raquin

1.24 홈트

금요일 긴연휴 시작!! 남편은 임시공휴일 근무라서 왔다갔다 피곤함이 벌써 느껴지는 ㅋ 홈트로 근력운동 열심히 하고 명절이지만 몸도 마음도 지치지 않고 무너지지만 말기^^!!

워니뚱

1월 24일 다이어트 목표설정

1 만보걷기 2 3끼 골고루 3 물 마시기 4 간식은 조금 먹기 실천하겠습니다

수수깡7

0124 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 풀었어요

차칸청춘

2025년 1월 23일 목요일 오후 6시 4분 운동걸음수 7821걸음

v과일천사v

2025년 1월 24일 금요일 아침 8시 1분 아침 식후 103mg/dl

v과일천사v

2025년 1월 24일 금요일 아침 8시 1분 아침 식후 103mg/dl

0124 계단오르기 운동

건강한 몸을 만들기 위해 계단오르기 운동을 하면서 단단한 다리 근육을 키우고 있어요

차칸청춘

내홈챌 1월 23일차

에네스

1월 23일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김 홈트로 스트레칭과 근력운동 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 수시로 하기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 달성했습니다.

정수기지안맘

토스 만보산 걷기 12733보 올랐어요.

토스 만보산 12733보 활기차게 올랐어요. 다리 근육을 강화하고 체지방을 감소시키는데 도움이 됩니다.

정수기지안맘

1.23 저녁산책

1.23 저녁산책 나옵니다, 오늘 늦었지만 하루 정리하는 산책 나옵니다🙃

치노카푸

0123 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 날이 미세먼지도 많고 금방 어두워 지니까 일찌감치 마무리 운동을 하려고 매트리스 들고 복도로 가서 열심히 뛰고 왔어요

차칸청춘

0123 하루만보 걷기운동

오늘도 날이 따뜻한 편 이었지만 미세먼지가 많아서 걷기운동을 할때 마스크를 쓰고 걸었어요

차칸청춘

23일자 다이어트 목표

오늘은 혈압관리 위해서 저녁 먹고 러닝머신 한시간 동안 빠르게 걷기 스쿼드 20개 2셋트하기 계단 오르기로 마무리 하기 오늘도 화이팅

들꽃7

설 보내고 나면 2025년도 벌써 한달

커뮤니티하면서 올 여름에 이제 진짜 시원해지려나봐요 말복매직 처서매직 이러면서 추석때도 에어컨 켰어요 한게 진짜 얼마전인거 같은데 해가 바뀌고 금새 한달이 지나가요 어쩜 이렇게 시간이 빨리 흐를까요. 시간의 속도는 나이에 비례한다던데 꼬꼬마 친구들은 하루가 더디게 갈까요?? 문득 궁금해집니다

이하린80

2만보인증합니다

Raquin