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0123 계단오르기

2025.01.23 08:29
조회 13스크랩 0

날이 어제보다는 미세먼지가 

적지만 그래도 아직 미세먼지가 

있네요 계단오르기를 하면서

다리에 근육을 키워요0123 계단오르기
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댓글 4
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    영진왕빠
    잘 하셨네요 미세먼지가 있는날은 실외 운동 보다는
이렇게 실내에서 계단오르기등 하는게 좋네요
계단오르기 응원 합니다 
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      차칸청춘
      작성자
      운동을 상황에 따라서 하게 
되니까 나름대로 적응도 잘 되고 
대처도 적당하게 하게 되네요 
  • 제벌
    계단운동 최고지요
수고하셨어요 
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      차칸청춘
      작성자
      실내 운동으로 너무 잘 어울리는
것 같아서 좋아요