다이어트 일기(식단,운동)

0123 계단오르기

2025.01.23 08:29

조회 13추천 0스크랩 0

날이 어제보다는 미세먼지가

적지만 그래도 아직 미세먼지가

있네요 계단오르기를 하면서

다리에 근육을 키워요 0123 계단오르기

이전 글 다음 글 목록

댓글4

제벌

계단운동 최고지요
수고하셨어요

2025.01.24 07:25

차칸청춘

작성자

실내 운동으로 너무 잘 어울리는
것 같아서 좋아요

2025.01.24 23:06

영진왕빠

잘 하셨네요 미세먼지가 있는날은 실외 운동 보다는
이렇게 실내에서 계단오르기등 하는게 좋네요
계단오르기 응원 합니다

2025.01.23 11:38

차칸청춘

작성자

운동을 상황에 따라서 하게 
되니까 나름대로 적응도 잘 되고 
대처도 적당하게 하게 되네요

2025.01.23 19:14

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

주간월간

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기