'GO 단백 닭가슴살 KIT' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침은 단백질 쉐이크 !

출근 전 뭐라도 먹어야하는데 시간은 없고.. 그래서 저는 단백질 쉐이크 먹고 있어요 요즘은 맛도 다양해서 쉽고 간편하게 또 맛있게 먹을 수 있더라구요 운동 전후에도 먹어주면 단백질 섭취에도 좋대요 ! 은근 포만감이 있어서 아침 먹고 1, 2시간은 버틸 수 있어요 ㅎㅎ

한콩

[지갑을지켜라] 너무 맛있는 단백질바 좋아요~

아침 한끼 대용으로 입이 궁금할때 간식으로도  좋은 단백질바~ 코코에서 한봉지 사오면 아침 우유랑 아님 두유랑 먹으면 속이 든든합니다 한입크기라 먹기도 편해요 고소달달이라 너무 맛있게 먹을수 있어요 견과류 꼭 먹어줘야하잔아요 요즘 같이 더운날 당 떨어질때 건강식으로 하나 먹으면 너무 좋은 간식~~

다요트시작중

선수 출신의 추천-맛있닭 소스통닭가슴살

헬스 트레이너로서 운동 선수로서 온갖 닭가슴살 다 먹어봤지만 맛있닭 소스 통닭가슴살만큼 맛있는 걸 먹어본 적 없어요 닭가슴살이 쫄깃하다면 믿으실까요? 맛있는데 다이어트까지 된다면? 선택하지 않을 이유가 없죠 이거 먹으면서 체지방률 10% 이하로 다이어트 성공해서 피트니스 대회에서 입상도 했어요 진짜 강력추천합니다 https://m.rankingdak.com/product/view?productCd=F000003654

패러독스923

나에게 용기를 - 단백질 다이어트 쉐이크

제가 운동할 때 운동하고 나서 허기진 배를 달래려고 마셨던 단백질파우더 나에게 용기를인데요, 마시는데 거부감 없고 맛있게 잘 먹었던 터라 다시 구매를 했어요. 원래 운동하며서 근육 좀 생기라고 운동 후 마시던 건데요 요즘은 운동도 안 하는데 다시 마시려고요 ㅠㅠ 지금은 배고프지 말라고 말입니다. 먹고 싶다는 신호가 올 때 마시려고요. ​ ​ 나에게 용기를은 다양한 맛이 있었는데 지난번에는 커피 맛으로 먹었었는데, 커피 맛으로 시켰더니 애들이 먹고 싶어 하는데 같이 먹질 못했어요 그래서 이번엔 아이들이랑 같이 먹으려고 그레인 코코아 맛으로 준비를 했답니다. 엄마가 먹는 거 아이들 다 먹고 싶어 하기도 하고, 아이들이 코코아 타 달라고 하는데요, 코코아 대신 달콤하면서도 건강에 도움이 되는 단백질 파우더라서 그보다 더 좋을 듯해서요. 아이들은 다이어트 용이기 보다 간식 용인 거지요. 건강하게 먹자!!!! 한 끼라도 가볍게 먹자 나에게 용기를 주세요 먹을 수 있도록 말입니다. 그레인 코코아 맛으로 분리대두단백분말이 30% 들어 있어요 코코아 분말이 6% 함유가 되어 있는 단백질파우더랍니다. ​ 단백질파우더 나에게 용기를 넉넉한 쉐이크를 용기에 담아, 다이어트 작심삼일로 끝나는 분들에게 용기를 준다는 의미로 지어진 이름이라고 하네요 작심삼일이 먼가요 ㅠㅠ 삼시 세끼 온 가족이 함께 먹으니 하루도 버티기가 힘듭니다 ㅠ 전 성분 표시가 되어 있어요. 이 성분들은 빵빵한 포만감을 주는 성분들이에요 점성이 높은 식이섬유가 함유되어 있거든요. 점성이 높은 식이섬유는 처음에는 물 같지만, 시간이 지날수록 점성이 생겨 포만감을 준답니다. 쭉 들이키기만 해도 가득 차는 포만감으로 다른 음식을 찾지 않아도 됩니다. 동봉된 스푼으로 1회에 3스푼을 넣습니다. 스푼에 너무 꽉 차지 않게 해서 넣으면 됩니다 물이나 우유 200ml에 혼합해서 먹으면 됩니다 ​ 가벼운 열량이지만 포만감은 아주 크게!! 글루코만난이 있기 때문에 가능합니다. ​ 단백질파우더 나에게 용기를 안에는 곤약 뿌리에서 유래한 천연 수용성 식이섬유 글루코만난이 함유되어 있다고 하네요. 이 글루코만난은 수분을 흡수하여 40배까지 부피가 팽창한다고 합니다. 그래서 소량의 섭취로도 포만감을 오래 가져갈 수 있다고 하네요. ​ 식이섬유가 수분을 흡수하고 40배가 팽창한다면 위 안에 가득 차겠지요? 천천히 위장을 통과하면서 포만감을 형성한다고 합니다. 전용 스푼과 전용 보틀이라 내용물을 따로 체크하지 않아도 되어 편합니다. 뜨거운 물보다는 차가운 물에 더 잘 타집니다 그리고 물을 먼저 넣어 주는 것이 희석에도 좋습니다. 흔들기만 하면 끝!! 요즘 아침에 밥 안 먹고 가는 신랑님 아침으로도 간편하게 한 번씩 챙겨줘야겠어요 ㅎ 내 집콕 다이어트를 위한 거지만 양보해야겠지요 아침에 빈속으로 나가면 배가 고프다고 하는데요, 미숫가루 타주면 좀 지겹다고 해서 대체할 수 있는 요 파우더 괜찮을 듯합니다. 단백질은 높이고, 탄수화물과 지방은 낮춘 한국인 평균 식습관을 고려하여 제작된 제품이랍니다. 이뿐만 아니라 글루코만난 식이섬유 외에도 비타민 미네랄 11종, 아미노산 10종, 유산균 3종, 곡물 효소, 11곡물 등 건강식품들이 많이 들어 있답니다 시간이 지날수록 걸죽해지며 죽처럼 됩니다. 그렇기에 빨리 먹어서 위에서 부풀게 해야 합니다. ㅎㅎ  나에게 용기를... 진짜 맛납니다.

까루루

[지갑을지켜라] 가성비 좋은 단백질 식사

마트에서 할인행사하는  유부초밥재료와 두부 한모  두 재료 모두 할인행사 품목이라 겟겟 보통은 밥에 초밥재료를 넣고 초밥을 만들지만 밥 대신 두부로만 만든다는 두부 한모를 으깨어  초밥재료에 있는 식초와  야채가루를 함께 넣고  후라이팬에서  물기가 거의 없어질때까지 볶볶 한 후 초밥을 싼다 유부피가 모자라 두부 속이 남았을 땐 월남쌈 재료인 라이스페퍼에 싸서 한입두부밥을 만든다 이건 거의 단백질 덩어리들이다 근육에도 좋고 맛도 그만하면 먹을만한 식사나 간식이 된다는 자주 만들어 먹는 저만의  레시피죠 요거 먹은 후 계단 한바탕 타주면 그야말로 굿굿입니다요

포미2

지갑을 지켜줄 닭가슴살바

식사대용으로 닭가슴살바 챙겨먹고 있는데요. 편의점에서도 자주 행사해서 1+1이나 2+1으로 해줘서 쟁여놓고 있습니다 다른것보다, 냉동 닭가슴살 이런거보다는 훨신 맛있어서 마음에드네요

돌헨진

고단백 달걀로 내 지갑 지키기

하루 일과의 마무리는 달걀 준비하기 달걀 세일 정보가 눈에 들어와 구매해 둔 두 판을 한판은 맥반석으로 한판은 삶아서  하나씩 저녁으로 먹어치우기 맥반석 달걀은 전기 압력솥에 달걀이 잠길 정도의 물을 넣고 취사모드로 돌려주기 여러번 반복 할 수록 시중에서 판매하는 달걀처럼  갈색빛이 돈다 맥반석은 보관 기간이 기니까 한판 다 만들고 삶은 달걀은 매일 삶아 먹기 냉장보관하면 일주일에 한번정도 삶아도 되지만 따뜻한 반숙과 완숙 사이의 달걀이 좋아 매일 삶는다 고단백 식사를 저렴한 가격으로 해결 두개로 배고픔이 가시지 않아 오늘은 무지방 우유도 한잔

2민트홀릭

미트리 닭가슴살

제가 처음으로 다이어트 할때 피티 선생님이 미트리를 추천해주셔서 미트리에서 처음 구매를 하고 먹어본뒤로 미트리에서만 시키고있어요 ! 닭비린내 이런거 하나도 안나고. 닭가슴살이라고 믿어지지 않을정도로 부드러워요 !! 갈릭맛이랑 청양고추맛이 진짜 맛도리에요 도시락 대신 이고 하나 가져가면 완전 편하고 좋아요 ! 다들 드셔보세요~~

쎠엉

닭가슴살 볶음밥 리뷰

다이어트 식품들 파는 랭킹닭컴 쇼핑몰에서 자체적으로 만든 닭가슴살 볶음밥이에요 가성비가 굉장히 좋아서 한번 사보았는데 정말 괜찮더라구요 랭커 닭가볶음밥 추천드립니다!

Daisylee

단백질쉐이크 추천!

안녕하세요! 여름이라 모두 다이어트하시죠? 다이어트할땐 탄수화물은 줄이고 단백질은 높이는게 좋아요! 그래야 체력도 유지되거든요 요즘 제가 먹는 신타6 아이솔레이트 단백질쉐이크를 소개할게요! 맛도 초코맛이라 거부감 없고 운동하기전 먹으면 딱이에요ㅎㅎ 유당불내증있으신분들은 wpi 라고 써져있는걸로 드심 됩니다! 모두 건강하게 다이어트하세요!

주랭이

비에날 단백질 파우더

샘플로 얻어서 먹어본 후 맛이 괜찮아서 구매한 제품이에요  단백질도 20g 들어있고 따로 유산균을 챙겨먹지 않아도 될 정도로 유산균 함량이 높게 들어있어요 물이나 우유에 타먹으라고 되어있는데 저는 우유에 타마신답니다  완전 고소한 미숫가루 맛이에요 이 제품 정말 괜찮은 것 같아요 가격만 빼면요

보미온니

다이어트때 먹었던 닭가슴살 핫바예요

예전에 먹었던 닭가슴살 어묵핫바였어요^^ 지금은 안 먹지만 다이어트할때 먹었던  닭가슴살어묵 핫바였는데  맛도  기존핫바같아서 놀랬던것같아요 ㅎㅎ 먹다보면 닭가슴살의 퍽퍽함이 느껴지기는하지만 그래도 다이어트용으로 좋았던것같아요  또 먹게되면 주문할 생각이예요

미클

영양도 맛도 좋은 허닭 닭가슴살 소시지

그냥 닭가슴살도 좋지만 기왕이면 맛있는 것이 좋죠 허닭 닭가슴살소세지 여러맛이 있지만 청양고추맛과 그릴후랑크 맛이 무난하고 맛있네요 흰쌀밥대신  마틴조 귀리병아리콩 곤약바로밥이  150g 이 160kcal 라  맛도 좋고 칼로리도 낮아요 라면이 너무 당길땐 마틴조 김치맛곤약라면이 60kcal라 콩나물넣고 김치맛곤약라면 먹으면 매콤하고 맛있어요 ^^

용감한산양

닭가슴살 카레

요즘은  식사 대용으로 많은 제품이 나오는데  오늘 저는 카레 닭가슴살 입니다  간단하게  이것만 먹어도 충분하지만 혹 양이 크신분들은 현미밥을 조금 넣어 먹어도 한끼로 충분합니다   다이어트 스트레스 받지 마시고 조금식 줄어가면서  즐거운 다이어트 해요

서경댁

[지갑을지켜라] 냉동해물볶음 (고단백, 저탄수, 저칼, 저렴)

해산물 좋아하는데 너무 비싸요. 그래서 저는 그냥 냉동해산물을 삽니다. 여러 종류가 들어있는 냉동식품을 보통을 코코에서 사는데요, 할인할때 사면 엄청 저렴합니다. 기름 약간 두르고, (맛난 걸 먹고야 말겠다 싶은 날은 버터요!) 한번 헹군 냉동해산물을 최대한 센불에 확 볶으면 맛있어요. 청경채, 파프리카, 양파 넣는 거 좋아하고요. 저는 잡내를 못 느끼지만, 혹시나 민감하다면 술(싸구려 와인이나 소주)을 조금 부어주면 좋고요.  소금과 후추(!)를 넣어주면 끝입니다. -  후추는 진짜 훌륭한 향신료~ 고단백, 저탄수, 저칼로리에 나름 저렴한 냉동해물볶음 - 최애 식단이자, 지갑을 지켜준 한 접시 음식입니다.

zoe98

아임닭 닭가슴살

아임닭닭가슴살추천합니다 티몬에서 세일할때 사면저렴해요 크리스피닭가슴살이 진짜치킨같고맛있어요 매콤맛추천합니다 저의최애예요

망고할매

식사+단백질 충전 더단백

운동 후에는 저는 힘들어서인지 입맛이 오히려 떨어지더라구요.. 그래서 저는 운동 후 단백질 충전 겸 식사 대용으로 더단백 단백질 음료를 마십니다. 맛은 여러가지가 있지만 초코맛이 많이 달지도 않고 맛있더라구요. 단백질 음료 찾으시는 분에게 추천해요!

혬2

포만감, 맛 좋아요. 굽네 닭가슴살.

저한테는 닭가슴살이 잘 맞는거 같아요. 이른 저녁으로 닭가슴살 자주 챙겨먹는데요. 그날 저녁은 포만감이 있어서 배가 별로 안고프고, 든든하더라구요. 맛도 저한테는 이 쪽 제품이 잘 맞아서 자주 먹고 있어요. 가격대가 좀.. 걸리지만 할인할 때 조금씩 사서 먹고 있어요.  닭가슴살도 좋지만, 소품닭 제품도 맛있구요. 근데 늘 다시 닭가슴살로 다시 돌아오곤 하더라구요. 기본에 충실한게 최고인 것 같아요.

박은옥1

입터짐 방지용 닭가슴살핫도그

빵순이 입장에서 매일 빵을 못먹는게 너무 힘들더라구요🤣 그래서 입터짐 방지용으로 닭가슴살 핫도그를 먹어요! 간식이라기엔 탄수화물과 나트륨 함량이 높은 편이라 한끼 식사로 쳐야하지만요^^... 그래도 시중 핫도그보다는 저렴하고 다이어터에게 조금이나마 도움이 되는 것 같아 종종 먹어요 ㅎㅎ

짱이쥬

바삭함과 단백질을 모두 잡은 크런치 닭가슴살

최근에 유튜브에 나온 광고보고 알게 된 제품인데요ㅎ 바싹함이 특이해서 주문해봤어요! 진짜 바삭바삭거리고 맛있더라고요 강추드려요

쭈꾸미복근

지갑을지켜라 한끼대용 단백질음료

아이들 다 방학이라 돌밥돌밥이다.. 돌아서면 밥차려야하고 돌아서면 또 밥차려야하고..ㅠ 다이어트해본사람들은 다 공감하겠지만... 밥을 차리다보면 식욕을 참기가 더 힘들어진다.. 이럴땐 내 배부터 좀 채워놓코 밥을 차리는게 도움이 된다.. 나 먹자고 이것저것 차리고 식단챙기기 힘드니.. 요걸로 한끼 해결한다.  나를 채우는 완전 단백질~~!!! 여러 맛이 있으나 나는 커피를 너무 좋아하니 커피맛으로~~~ 이 단백질 음료 하나에 달걀 약3.6개분 1일권장량의 36프로를 충족하니 한끼대용으로 딱이다.. 운동과 식단 관리시 필요한 제품으로 설계되어서 더할 나위없이 좋은것 같다..

향기음악

단게 땡길때 한입쏙 단백질바 미니로..

커피만 마시기 허전할때 뭔가 단게 땡기는데 막 먹기엔 부담스러울때 한입쏙 단배질바와 아메리카노와 함께 합니다. 이름그대로 한입에 쏙들어가는 크기고요. 5개를먹으면 달걀2개의 단백질을 섭취할수있다는데 사실 5개까진 못먹고요.ㅋ 전 1~2개가 적당하네요ㅋ 초코바이지만 많이 달지않고 렌틸콩,아몬드,땅콩 등 견과류가 있어서 고소하니 맛도 좋아요. 38봉에 만원정도니 하루2개씩 평일에만 먹는다면 부담스럽지않은 가격이죠. 미니사이즈라 휴대도 간편해서 휴가철이나 나들이시에도 함께하기좋아서 살짝 추천드려봅니다.

zine

지갑을 지켜라!(하림 닭가슴살 갈릭)

오늘 소개해드릴 음식은 '하림 닭가슴살 갈릭'입니다 요즘 헬스장에서 개인피티를 받고있어요ㅎㅎ 트레이너 선생님께서 하루 세끼를 닭가슴살과 공기밥을 같이 먹어보라고 권유를 하셔서 닭가슴살로 다이어트를 시작하게 되었습니다 갈릭맛이 너무 싱겁지도 않고, 짜지도 않아서 편하게 먹을수있습니다 요즘 편의점에서도 닭가슴살을 손쉽게 구할수있어서 매우 만족합니다~^^

수하니

단백질 충분히 보충해주는 굿스푼 단백질 쉐이크

요즘 비때문에 제대로된 운동은 못하고 있지만 식이요법은 하고 있어요. 근데 먹는 것을 보면 단백질이 많이 부족하더라구요. 그래서 한끼대신 적당한게 뭘까하다 먹어본 굿스푼 단백질 쉐이크. 탄단지성분도 괜찮고 맛도 좋고 균형있는 영양관리에 도움이 되요

보고미

[지갑을지켜라] 닭가슴살 어묵바

다이어트할 때 제가 먹고있는 저렴하면서도 간편한 간식은 꼬꼬빌 닭가슴살 어묵바예요 천 원 조금 넘는 가격에 전자레인지로 조리가 가능해서 자주 구매해서 먹고 있어요 맛은 기본이랑 매콤한 맛이 있는데 둘 다 맛납니다 닭가슴살 어묵바라 칼로리 부담도 없고 다이어트 간식으로 추천드려요!

호두누우나

닭가슴살 스테이크

이 제품은 브랜드닭의 콜라겐 닭가슴살 스테이크인데요 맛은 오리지날과 스파이시 두가지가 있어요 설탕이 들어있지 않아서 칼로리도 낮구요 저분자 피쉬콜라겐이 함유되어 있어서 몸에 더 좋아요 전자렌지에 1분만 돌리기만 하면되서 아주 간편해요 건강도 챙기면서 맛도 좋은 브랜드닭의 콜라겐 닭가슴살 스케이크 식사대용으로 추천합니다

ssul0115

오늘운동은 산으로 gogo(^з^)-☆

오놀의 운동은 산으로 Go~올라가 줬어요 습하고 더워서 땀으로 샤워를 하고 내려옵니다 (아침은 간단히  점심은 두부김치볶음  간식은 콩물~   저녁점심남은거에 계란후라이~ 어제저녁추가운동한번더~해줬어요.

껌씹는여우

다이어트 식단(닭가슴살)

정말 닭가슴살 먹고싶지 않지만 ㅠㅠㅜ 늘 꾸준히 관리 하기 위해 먹는 닭가슴살.. 그래도 옛날에 비해 맛도 좋고 잘 나온 편이다. 그래도 맛있는거 먹고파.. 다이어트의 삶은 너무 괴롭고 힘들다.. 여름이라 더욱 관리에 신경 쓰게 되고 지나가는 사람들 중 마른사람만 보게되서 현타온다.. 살빼자..

비니잉잉

나의 지갑과 뱃살을 지켜주는 단짝 닭가슴살 핫바

안녕하세요? 식단과 운동을 열심히 관리중인 40대입니다. 직장인이다보니 아침도 잘 못챙겨먹고 점심은 동료들과 함께 하느라 정량,소식(?)하고나면, 퇴근 무렵중에는 배가 허할 때가 많습니다. 그렇다고 뭘 사먹자니 저녁이 부담되어 뭘 먹기 망설여질때가 많은데요. 이럴 때 감히 말씀드리는 역사상 최고의 간식은 닭가슴살 핫바입니다. 우선 닭가슴살로 만들어서 칼로리 부담 덜어주고, 또 맛도 다양하게 있어 덜 질리는 데다가, 양도 과하지 않고 주린 배를 살짝 채워줄 정도라 거의 완벽한 밸런스를 자랑합니다. 게다가 가격도 개당 1000원 남짓하니, 요즘같은 고물가 시대에 이렇게 간편하고, 맛있고, 저렴하고 저칼로리인 간식이 또 뭐가 있을까 싶을 정도입니다. 가볍지만 확실한 간식이 생각날때, 닭가슴살 핫바를 추천합니다.

neplos

닭가슴살

저는 식사대용으로 닭가슴살 즐겨먹고있어요 예전에는 생닭가슴살만먹었을때는 맛도그렇고 퍽퍽하고해서 잘안먹었는데 요새는 다양하게나와서 먹기도좋고 편하게 먹을수있어서 좋은거같아요 저는 간식으로도 닭가슴살소시지나 이렇게 한봉데워서 먹어요 그럼 배도부르고 칼로리도높지않고 좋은거같아요

복실복돌

몸을 가볍게 해주는 GS샐러드

어제 과식해서 조금 가볍게 아점을 먹고싶었어요 여기에서 추천받은 GS샐러드!!저는 리코타 닭가슴살 에그샐러드를 픽했어요 가격은 4700원 가성비 좋아요 리코타치즈가 고소하니 다른 재료들과 잘 어울리며 맛있게 한끼 가볍게 먹었어요..소스는 발사믹드레싱이라 호불호없이 드실것 같아요..단백질은 9% 이고 전체 칼로리는 207칼로리라 저는 여기다 계란하나 더 먹었네요..GS샐러드 추천합니다

먹자먹자