하루 일과의 마무리는 달걀 준비하기
달걀 세일 정보가 눈에 들어와 구매해 둔 두 판을
한판은 맥반석으로 한판은 삶아서
하나씩 저녁으로 먹어치우기
맥반석 달걀은 전기 압력솥에 달걀이 잠길 정도의
물을 넣고 취사모드로 돌려주기
여러번 반복 할 수록 시중에서 판매하는 달걀처럼
갈색빛이 돈다
맥반석은 보관 기간이 기니까 한판 다 만들고
삶은 달걀은 매일 삶아 먹기
냉장보관하면 일주일에 한번정도 삶아도 되지만
따뜻한 반숙과 완숙 사이의 달걀이 좋아 매일 삶는다
고단백 식사를 저렴한 가격으로 해결
두개로 배고픔이 가시지 않아 오늘은 무지방 우유도 한잔
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