![[지갑을지켜라] 가성비 좋은 단백질 식사](https://media.nudge-community.com/277101?w=500&format=avif)
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송쩡
두부초밥 신선한데요 저도 해 먹어야겠어요
마트에서 할인행사하는
유부초밥재료와 두부 한모
두 재료 모두 할인행사 품목이라 겟겟
보통은 밥에 초밥재료를 넣고
초밥을 만들지만
밥 대신 두부로만 만든다는
두부 한모를 으깨어
초밥재료에 있는 식초와
야채가루를 함께 넣고
후라이팬에서
물기가 거의 없어질때까지
볶볶 한 후
초밥을 싼다 유부피가 모자라
두부 속이 남았을 땐
월남쌈 재료인 라이스페퍼에
싸서 한입두부밥을 만든다
이건 거의 단백질 덩어리들이다
근육에도 좋고 맛도 그만하면
먹을만한 식사나 간식이 된다는
자주 만들어 먹는 저만의 레시피죠
요거 먹은 후
계단 한바탕 타주면
그야말로 굿굿입니다요
두부초밥 신선한데요 저도 해 먹어야겠어요
두부유부초밥~저두 한번씩 해먹네요 조만간 또 해봐야겠어요
두부초밥.완전 단백질 식단이네요. 건강식입니다..대박
저도 이거 해서 먹었는데 제 입맛엔 딱인데~~ㅠㅠ 오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요~
ㅈㅓ렴하게 좋은 식단을 만든다는 건 쉽지 않은 것 같아요. 정말 맛있을 것 같아요.
건강한 식단, 여름에 시원하고 맛있는 유부초밥 추천 꾹
두부 초밥 좋네요 맨날 밥만 넣어 먹었었는 두부 함 넣어볼께요
단백질 가득한 식사 좋은데요 간단하니 해먹어봐야겠어요
유부초밥이 아니라 유부두부인가요? ^^ 건강에도 좋겠지만 맛도 있어 보여요. 아닐 수도 있겠지만, 만들기도 그리 어려워 보이지 않구요.
두부초밥은 저도 항상 해먹는 메뉴랍니다. 이거 생각보다 맛나요
정말 맛있어 보입니다...ㅎ 오늘도 좋은 하루 되시길 응원합니다...^^
오 두부유부초밥 괜찮아보이네요 저도 도전해볼께요
포미2님 두부유부초밥 레시피 공유 감사합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
두부초밥 건강식으로 괜찮은 것 같아요. 저도 시도해보려구요.
완전 단백질 덩어리에 건강식이네요 해봐야겠어요