선쟈
오늘 생각보다 날씨가 나쁘지 않았던 것 같아요. 수고하셨어요!
오놀의 운동은 산으로 Go~올라가 줬어요
습하고 더워서 땀으로 샤워를 하고 내려옵니다
(아침은 간단히
점심은 두부김치볶음
간식은 콩물~
저녁점심남은거에 계란후라이~
어제저녁추가운동한번더~해줬어요.
오늘 생각보다 날씨가 나쁘지 않았던 것 같아요. 수고하셨어요!
운동 열심히 하고 계시네요. 저도 매일 낮에 산에 올라가 운동하고 있어요.
잘하셨어용~ 오늘도 수고 많으셨어요
산에 다녀오셨군요. 걷기 잘하셧어용
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3만보나 걸으시다니 ㄷㄷ 저였으면 다리가 뿌러지겠네요 ㅎㅎ
운동열심히하셨네요! 진짜 수고하셨어요
와 등산하셨군요 쉽지 않으실텐데 고생하셧어요
열심히 운동도 하시고 고생하셨어요 굿밤되세요
운동과 식단 잘하고 계시네요 응원합니다
ㅇ오늘 많이 습한던데 산에 가는게 더 힘드셨겠어요 그래도 갔다 오면 개운하고 좋았을것 같네요
저도 아침에 시간도 많은데 전혀 움직일 생각을 안하거든여...이렇게 생활 도전해 봐야겠어요..
우와 엄청 많이 걸으셨네요 운동량이 상당하세요
간식으로 콩물 먹는 거 좋은 아이디어인 것 같아요 등산도 고생많으셨어요